Главное меню

Ждем малыша
Будущим родителям
Календарь беременности
Поддерживаем форму
Подготовка к родам

 

Здравствуй мир
Меню новорожденного
Режим дня
Гены и характер
Здоровье малыша и мамы

 

Первые шаги
Поговори со мною мама
Внимание - я расту
Доктор объясняет
И вкусно и полезно

 

Детский сад
Готовимся к школе
Игры бывают разные
Уроки общения
Детские страхи
 
Разное
 

-------[СТАТЬИ]-------

Красота и здоровье
Семейные дела
Менструация (месячные)
Интим
Как мы устроены
Другое
 
 

   

 

Витамин д какой лучше


10 лучших препаратов витамина Д - рейтинг 2018

Обновлено: 15.04.2019 11:50:11

Эксперт: Наталья Шнейдер

Некоторые наши читатели, успевшие застать СССР, наверняка помнят рыбий жир – вонючую, но крайне полезную, как тогда утверждалось, субстанцию. В те времена это был единственный безопасный источник витамина Д, который можно было предлагать детям для профилактики гиповитаминоза. Единственная существовавшая тогда альтернатива – спиртовый раствор витамина D – мог вызвать передозировки и отравления, так как в длительно стоявшем флаконе спирт понемногу испарялся, изменяя концентрацию действующего вещества.

С тех пор появились более безопасные варианты: водные и масляные растворы, таблетки, желатиновые капсулы, так что больше незачем «пытать» детей рыбьим жиром. Предлагая вашему вниманию рейтинг лучших препаратов витамина Д, мы постарались учесть все возможные формы выпуска.

Напоминаем, что с точки зрения российского минздрава, любые средства в капсулах противопоказаны детям до 5 лет, так как ребенку может быть трудно их глотать.

Пить или не пить: когда нужен витамин Д?

Говоря о витамине Д прежде всего вспоминают грудных детей и рахит – состояние, когда из-за недостатка «солнечного» витамина нарушается поступление кальция в кости. Но по современным данным, витамин D контролирует множество процессов помимо минерального обмена. Он влияет на развитие мозга и рост мышц, регулирует иммунные реакции, выработку инсулина в поджелудочной железе, нормализует рост и деление клеток, предупреждая развитие злокачественных новообразований.

Но это не означает, что всем подряд срочно надо принимать препараты витамина Д.

Есть только одна группа людей, которым нужны эти средства в профилактических целей вне зависимости от времени года и вида вскармливания: дети.

Остальным, прежде чем хвататься за таблетки, нужно сдать анализ крови на содержание метаболита витамина Д: 25(OH)D. Концентрация менее 30 нг/мл (от 50 до 75 нмоль/л) означает недостаточность витамина в крови, концентрация ниже 20 нг/мл (50 нмоль/л) говорит о выраженном его дефиците. Эти нормы одинаковы и для детей и для взрослых.

Факторы риска гиповитаминоза Д:

  1. вегетарианство: основные источники витамина Д в пище – жирная рыба, сливочное масло, сметана, сыр;
  2. ожирение: даже при достаточном поступлении витамин D депонируется в жировой ткани;
  3. болезни кишечника, нарушающие нормальное переваривание и всасывание пищевых веществ: болезнь Крона, неспецифический язвенный колит, целиакия, муковисцидоз;
  4. прием лекарств, нарушающих усвоение: глюкокортикоиды, антиретровирусные средства (применяются при лечении ВИЧ и гепатитов), противогрибковые, противосудорожные средства;
  5. печеночная недостаточность 2 ст. и выше;
  6. хронические болезни почек с нарушением их функции;
  7. некоторые инфекционные заболевания: саркоидоз. туберкулез, коккцидиомикоз, бериллиоз, гистоплазмоз;
  8. темная кожа.

Кроме того, сигналами, говорящими о возможной недостаточности витамина Д могут стать заболевания костей (рахит, остеомаляция), гиперпаратиреоз, переломы у пожилых при незначительных воздействиях.

Принимая витамин Д, нужно обязательно позаботиться и о достаточном поступлении кальция с пищей или специальными препаратами.

Рейтинг лучших препаратов витамина Д

Номинация место наименование товара цена
Лучшие препараты витамина Д для детей      1 Аквадетрим      186 ₽
     2 Вигантол      185 ₽
     3 MegaFood, D3 Wellness, Mixed Fruit, 1000 IU, 90 Gummies      2 464 ₽
     4 BioGaia, ProTectis, Baby, With Vitamin D, Digestive Health, Probiotic Supplement, 0.34 fl oz (10 ml)      1 950 ₽
Лучшие препараты витамина Д для взрослых      1 Минисан витамин Д 3 20мкг №100      360 ₽
     2 Витамин Д-Солнце №60 Эвалар      430 ₽
     3 Детримакс витамин Д3 1000 МЕ      490 ₽
     4 Ультра-Д витамин Д3 25мкг (1000 МЕ) №60 жевательные таблетки      763 ₽
     5 Рыбий жир биафишенол Омега-3 Д3 капсулы      141 ₽
     6 Healthy Origins, Vitamin D3, 10,000 IU, 360 Softgels      1 330 ₽

По данным исследования РОDНИЧОК-1, которое проводилось в 2013 – 2014 годах, 66% детей в России имеет недостаточность в организме витамина D. Лучше всего ситуация обстоит в Москве и Екатеринбурге, хуже всего – во Владивостоке и Казани.

Поэтому можно, пожалуй, говорить о том, что профилактические дозы витамина необходимы всем без исключения детям до 18 лет. Согласно новой национальной программе по коррекции недостаточности витамина D у детей и подростков (принята в 2018 году), для профилактики гиповитаминоза дети должны каждый день получать витамин Д в следующих дозировках:

  1. с рождения до 12 месяцев – 1000 МЕ в сутки;
  2. от года до 3 лет – 1500 МЕ в сутки;
  3. 3 – 18 лет – 1000 МЕ в сутки.

Для детей, живущих на крайнем Севере, начиная с 6 месяцев, соответствующие возрасту дозировки увеличиваются на 500 МЕ.

Напоминаем, что 1 мкг=40 МЕ холекальциферола.

Обращаем внимание наших читателей, что новые рекомендованные дозы витамина Д в разы выше, чем те, о которых писали раньше. Поэтому не нужно удивляться, сравнивая суточные дозировки в инструкциях по применению препаратов, представленных в нашем рейтинге, и указанные выше значения. Следовать ли новейшим представлениям о необходимом количестве витамина для ребенка или инструкции к лекарству – выбор каждого родителя. Наш рейтинг лишь информация к размышлению, а не инструкция к действию.

Мы сознательно не приводим дозировки, рекомендованные для лечения гиповитаминоза D, так как лечение чего бы то ни было – прерогатива врача, а не интернета.

Аквадетрим

Рейтинг: 4.9

Водный раствор витамина Д. Холекальциферол, как известно, жирорастворим. Но в этом препарате витамина Д он «упакован» в мицеллы – особые структуры, внутри которых гидрофобное ядро витамина, а снаружи – гидрофильная оболочка, позволяющая средству смешиваться с водой. Примерно в такой же вид колекальциферол превращается в кишечнике под воздействием желчных кислот, и только в виде мицелл он может проходить сквозь оболочку кишечника. Поэтому Аквадетрим – одна из самых легкоусвояемых форм витамина Д. Мы поместили его в раздел рейтинга для детей, но этот препарат можно рекомендовать и взрослых с патологией желчного пузыря (когда в кишечник поступает мало желчи, усвояемость жирорастворимого витамина Д снижается).

В 1 капле около 500 МЕ.

Принимать препарат нужно раз в день, добавив нужное количество в ложку молока (для грудных детей) или любой другой жидкой пищи. Не стоит смешивать лекарство с содержимым целой бутылочки – если малыш не доест, определить, сколько витамина он получил не получится.

Нужно отметить экономичность средства: если исходить из того, что в 1 мл – 20 капель, то даже при приеме по 1000 МЕ флакона в 10 мл хватит на 100 дней.

  • легко усваивается;
  • удобно дозировать;
  • экономичность.

Вигантол

Рейтинг: 4.7

А это уже масляный раствор витамина Д3. В 1 капле 500 МЕ, во флаконе 10 мл раствора. Способ применения аналогичен: нужное количество добавить в ложку полужидкой пищи или молока. Точно так же довольно экономичен: 1 флакона хватит надолго.

Из недостатков нужно отметить рецептурный отпуск препарата.

  • удобно дозировать,
  • экономичность.

MegaFood, D3 Wellness, Mixed Fruit, 1000 IU, 90 Gummies

Рейтинг: 4.5

Это американский препарат, который нужно заказывать в интернете. Жевательные пастилки содержат 1000 МЕ витамина в каждой, поэтому подойдут детям старше 3 лет. В баночке 90 пастилок, одной упаковки хватит на 3 месяца приема. Несмотря на это, стоимость препарата выше, чем у средств из начала рейтинга.

  • 1 пастилка содержит рекомендованную суточную дозу витамина Д для детей старше 3 лет;
  • большая упаковка.
  • нужно заказывать в интернете,
  • высокая цена.

BioGaia, ProTectis, Baby, With Vitamin D, Digestive Health, Probiotic Supplement, 0.34 fl oz (10 ml)

Рейтинг: 4.1

Этот препарат можно купить только в интернете. Его особенность – комбинация витамина Д с пребиотиком – лактобактериями Рейтери (Lactobacillus reuteri). Это один из видов «полезных» бактерий, нормальной микрофлоры, имеющий множество полезных эффектов. Но для родителей малышей в возрасте от месяца до трех самым важным их свойством, пожалуй, будет способность уменьшать интенсивность младенческих колик.

В 5 каплях средства – 400 МЕ холекальциферола и 100 млн (1*108) КОЕ бактерий L. reuteri. Поскольку микробные тела находятся в виде взвеси, перед употреблением пузырек нужно хорошо взболтать. Средство можно хранить в холодильнике, но нельзя замораживать.

Тюбика хватает примерно на 1,5 месяца, если принимать согласно инструкции по 5 капель в сутки.

Можно принимать с рождения.

  • комплексный эффект: способствует уменьшению интенсивности колик.
  • нужно заказывать в интернете и ждать доставки;
  • высокая цена.

Лучшие препараты витамина Д для взрослых

У взрослых ситуация с обеспеченностью витамина Д ничуть не лучше, чем у детей. Например, среди женщин старше 50 лет в России гиповитаминоз обнаруживается у 74 – 83,2% обследованных [2]. Напомним, что для дам в возрасте нормальное поступление витамина Д критически важно из-за остеопороза. Уменьшения количества кальция в костной ткани способствует повышенной хрупкости костей. Дефицит жизненно важного элемента обнаруживается и у беременных и кормящих матерей.

Причина подобной ситуации отчасти кроется в географическом положении нашей страны. Доказано, что в период с ноября по март у людей, проживающих выше 35 параллели, кожа не вырабатывает витамин Д независимо от того, сколько они находятся на солнце. Дело в том, что для запуска биохимических процессов синтеза витамина D солнце должно падать на кожу под почти прямым углом. Напомним, что Москва имеет координаты 55°45′, Санкт-Петербург - 59°57′, и даже южный город Сочи расположен выше «критической» широты - 43°35′. Способствуют развитию дефицита и солнцезащитные кремы: защищаясь от фотостарения и рака кожи с одной стороны, мы блокируем синтез жизненно важного вещества с другой.

Профилактические дозировки витамина Д для взрослых:

  1. 18 – 50 лет: 600 – 800 МЕ в сутки;
  2. старше 50 лет: 800 – 1000 МЕ в сутки;
  3. беременные и кормящие: 800 – 1200 МЕ в сутки.

Отдельной группой оказались люди с ожирением (ИМТ> 30). Витамин Д – жирорастворим, и имеет свойство «застревать», депонироваться в жировой ткани. Поэтому для таких людей, по мнению международных экспертов, могут быть необходимы очень высокие дозы: 7 – 10 тысяч МЕ в сутки. Но при этом обязательно раз в полгода сдавать анализ во избежание передозировки и токсического эффекта. Перед тем, как сдать кровь. нужно 3 дня воздержаться от приема витамина D.

Столь же высокие ежедневные дозы могут потребоваться людям с нарушениями пищеварения (мальадсорбциями) и другими состояниями, перечисленными в начале нашего обзора.

Технически, для взрослых подойдет большинство препаратов из перечисленных в разделе «для детей». Но, обычно никто не хочет возиться с каплями, когда можно просто принять таблетку. Поэтому в эту часть рейтинга мы собрали средства в таблетках и капсулах.

Минисан витамин Д 3 20мкг №100

Рейтинг: 4.8

Жевательные таблетки, содержащие по 800 МЕ витамина Д3 – согласно последним рекомендациям, это оптимальная дозировка для людей от 18 до 50 лет. При желании таблетку можно разделить.

Из недостатков можно отметить не самую низкую цену, впрочем, учитывая количество таблеток в упаковке, можно сказать, что препарат довольно экономичен.

  • оптимальная дозировка;
  • удобство применения;
  • можно делить.
  • относительно высокая цена.

Витамин Д-Солнце №60 Эвалар

Рейтинг: 4.6

Таблетки для рассасывания со вкусом лимона содержат по 600 МЕ действующего вещества. Этого достаточно для профилактики гиповитаминоза у взрослых до 50 лет. Принимать по 1 таблетки в сутки, держать во рту до полного рассасывания.

  • оптимальная дозировка для людей трудоспособного возраста;
  • удобная форма применения.

Детримакс витамин Д3 1000 МЕ

Рейтинг: 4.4

Препарат американского производства. Выпускается в коробках по 30 и 60 таблеток. В отличие от предыдущих средств в рейтинге, таблетки обычные, которые нужно просто проглатывать 1 раз в день во время еды. Дозировка оптимальна для людей, перешагнувших пятидесятилетие. При желании, таблетки можно делить.

  • оптимальная дозировка для зрелого возраста;
  • делимые таблетки.
  • относительно высокая цена.

Ультра-Д витамин Д3 25мкг (1000 МЕ) №60 жевательные таблетки

Рейтинг: 4.3

Удобная форма жевательных таблеток подойдет людям, которые, по какой-то причине не могут или не хотят принимать капли или капсулы. Таблетки разрешается делить: те, кто опасается передозировки, несмотря на изменения рекомендованных норм, могут принимать по половине таблетки раз в день. Это сделает средство более экономичным: впрочем, даже и в таком случае ценовую конкуренцию с другими таблетками, а тем более, каплями, препарат не выдерживает.

  • удобная форма применения;
  • можно делить.

Рыбий жир биафишенол Омега-3 Д3 капсулы

Рейтинг: 4.2

Средство из разряда «дешево и сердито» – упаковка в 60 капсул стоит чуть больше 100 рублей. Количество Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот невелико, витамина Д содержится 5 мкг (200 МЕ). С одной стороны, это требует приема нескольких капсул в сутки, с другой позволяет варьировать дозу.

  • низкая цена;
  • можно менять дозировку, меняя количество принятых капсул,
  • одной капсулы в сутки недостаточно;
  • упаковка закончится меньше чем за месяц.

Healthy Origins, Vitamin D3, 10,000 IU, 360 Softgels

Рейтинг: 4.0

Этот препарат нужно заказывать через интернет и ждать международной доставки но пройти мимо мы просто не смогли. Выше уже упоминалось, что люди с ожирением и нарушением пищеварения нуждаются в более высоких дозах витамина Д3, чем обычно. Это средство как раз подойдет таким людям. А учитывая, что упаковка, которой достаточно на год (!) применения стоит чуть больше 1000 рублей (по курсу доллара на начало апреля 2019) – по экономичности ему нет равных. В отличие от всех остальных препаратов нашего рейтинга оптимален для лечения гиповитаминоза. Дозировки, как и в случае с детьми, оставляем на усмотрение лечащего врача.

  • подойдет для профилактики пациентам с ожирением и мальадсорбциями;
  • может применяться для лечения уже диагностированного гиповитаминоза;
  • экономичность.
  • заказ только через интернет и ожидание доставки.
Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Page 2

Обновлено: 29.04.2019 10:11:54

Эксперт: Наталья Шнейдер

Мы уже представляли читателям рейтинг успокаивающих средств, включающий как рецептурные, так и безрецептурные лекарства. Но, когда речь заходит о лучших антидепрессантах, приходится предупредить: все эти средства рецептурные. Некоторые из них требуют не просто листка бумаги с печатью и подписью врача, но должны быть выписаны на особом бланке, и после покупки рецепт остается в аптеке, где хранится три месяца. Поэтому назначить себе антидепрессант только на основании статьи из интернета не получится (и должны заметить – к счастью). Для этого придется посетить врача – невролога или психиатра, который и выпишет рецепт, исходя из собственных представлений о том, какое средство больше всего подойдет конкретному пациенту. Поэтому наш рейтинг лучших антидепрессантов носит только ознакомительный характер и не в коем случае не должен стать руководством по самолечению.

Что такое антидепрессанты и когда их назначают

Работа нашего мозга, в том числе общий фон настроения и эмоций, зависит от содержания в нем особых веществ – нейромедиаторов. Одно из таких веществ – серотонин, называют гормоном радости. Он поддерживает хорошее настроение и создает ощущение счастья. У людей с депрессией уровень серотонина снижается.

Это чисто биохимические процессы, и предлагать человеку, страдающему от депрессии на фоне низкого уровня серотонина, «просто взять себя в руки и начать шевелиться» примерно столь же продуктивно, как предлагать пациенту с диабетом поддерживать нужный уровень сахара усилием воли.

Антидепрессанты увеличивают количестве серотонина в организме, восстанавливая «нормальное» состояние человека.

К слову, их назначают не только для поднятия настроения. Еще одна частая область использования антидепрессантов – хронические боли (в спине, головные, фибромиалгия, боли при синдроме раздраженного кишечника и так далее). На фоне постоянных болевых ощущений нарушается синтез собственных обезболивающих организма; врачи называют это дисфункцией антиноцицептивной системы. Антидепрессанты восстанавливают естественные механизмы подавления боли. Причем если для основного их действия – улучшения настроения – нужно 2–3 недели, то противоболевой эффект проявляется буквально с 1–2 таблетки.

Рекомендуют антидепрессанты и при тревожных расстройствах, предменструальном и предклимактерическом синдромах, недержании мочи и кала, других патологиях.

Меры предосторожности при лечении антидепрессантами

Современные препараты не вызывают зависимости, но чтобы организм мог адаптироваться к биохимическим изменениям, как начинать их прием, так и заканчивать нужно постепенно. Обычно врачи рекомендуют в первые два дня принять четвертинку от нормальной дозировки, потом несколько дней употреблять по половине таблетки, и только потом – полную дозу. Заканчивать курс нужно в обратном порядке.

Начиная применение препаратов нужно иметь в виду, что желаемый эффект наступает не раньше через две недели, а минимальная рекомендованная ВОЗ продолжительность курса – полгода (за исключением ситуаций, когда лекарство назначается не для лечения депрессии). Делать перерывы нельзя, поэтому нужно заранее планировать визиты к врачу для обновления рецепта.

Поскольку серотониновые рецепторы есть не только в головном мозге (а больше всего их, как ни странно на первый взгляд, в кишечнике) побочные эффекты большинства антидепрессантов довольно схожи:

  1. боли и дискомфорт в животе,
  2. нарушение стула,
  3. сухость во рту,
  4. нарушения вкуса,
  5. дрожание рук,
  6. расширение зрачка,
  7. повышение частоты сердечных сокращений и рост артериального давления.

Возможны и другие нежелательные явления. Поэтому, принимая лекарство, нужно следить за своим состоянием и обращаться к врачу при любом подозрении на какие-либо проблемы. На всякий случай напомним: длинный перечень возможных побочных эффектов совершенно не значит, что все они обязательно появятся при приеме лекарства.

Антидепрессанты нельзя сочетать с мелатонином (продается без рецепта и очень популярен как эффективное и безопасное снотворное, не вызывающее привыкания); зверобоем и лекарствами на его основе; средствами для похудения на основе сибутрамина и БАД на основе 5-НТР (предшественник серотонина,). Это может спровоцировать чрезмерное повышение уровня серотонина в организме, так называемый серотониновый криз, крайне неприятный по своим проявлениями и потенциально опасный для жизни. Нельзя комбинировать их и с группой лекарств под названием ингибиторы моноаминооксидазы, но так как эти препараты тоже рецептурны, обычно врачи учитывают возможные лекарственные взаимодействия.

Часто говорят, что из-за антидепрессанты могут спровоцировать попытки самоубийства. Действительно, в рекомендациях для специалистов прямым текстом запрещают назначать эти средства людям, высказывавшим мысли о суициде. Но случается и так, что вскоре после начала употребления антидепрессантов, попытку самоубийства совершают люди, ранее не демонстрировавшие подобных намерений. Дело в том, что во время тяжелой депрессии у человека обычно нет сил ни на что – а осознанная попытка суицида тоже требует сил. После начала приема лекарства, но до того, как появится необходимый терапевтический эффект (напоминаем, что обычно для этого нужно 2 – 4 недели), прибавляется сил и решимости – но, увы, иногда, эти силы и решимость уходят на необратимые поступки. Проще говоря, до употребления антидепрессантов у человека просто не было сил подняться с кровати и выйти из окна, а после начала их применения – нашлись. Далеко не каждый пациент с суицидальными намерениями озвучивает их близким или врачу.

Именно поэтому многие специалисты рекомендуют сочетать прием антидепрессантов с психотерапией или просят делать контрольные визиты, чтобы иметь возможность оценить состояние пациента. Еще раз повторяем: антидепрессанты – это очень серьезные препараты, самолечение которыми недопустимо.

Предлагая нашим читателям рейтинг лучших антидепрессантов, должны отметить, что использованное далее деление на «бодрящие», «успокаивающие» и «нейтральные» – не официальная классификация, а попытка более-менее понятно объяснить, чего ждать от тех или иных таблеток.

Рейтинг лучших антидепрессантов

Эти средства не оказывают ни выраженного седативного ни активного тонизирующего действия. Такие антидепрессанты считаются более безопасными, так как они не меняют грубо «настройки» нервной системы, регулируя общий эмоциональный фон.

Сертралин

Рейтинг: 4.9

Торговые наименования: Золофт, Стипулотон, Серената, Серлифт, Асентра.

Один из самых безопасных антидепрессантов с относительно быстрым (около недели) началом действия. Разрешен к применению детям, во время беременности – при условии оценки соотношения возможного риска и пользы. Не рекомендуется кормящим, так как попадает в грудное молоко.

В инструкции нет указаний на несовместимость с алкоголем, впрочем, это не значит, что нужно закусывать водку таблетками.

Несмотря на имеющиеся дженерики, средняя стоимость лекарства относительно высока: от 800 рублей за месяц приема (по данным на начало апреля 2019).

  • низкая вероятность побочных эффектов,
  • можно за рулем,
  • можно принимать беременным и детям.

Венлафаксин

Рейтинг: 4.8

Торговые наименования: Велаксин, Велафакс, Венлаксор.

Этот антидепрессант давно и хорошо известен в мире, и на него уже снята патентная защита, действующая 20 лет с момента регистрации молекулы. Но для нашей страны это препарат относительно новый. Он регулирует не только обмен серотонина, но и норадреналина и дофамина, тоже влияющих на общий эмоциональный статус организма.

Становится эффективным довольно скоро: уже к концу первой недели, но при условии быстрого (за 5 дней) увеличения дозировки от минимальной – 75 мг в сутки – до максимальной суточной дозы в 375 мг. Хорошо показал себя при терапии резистентных депрессий (к слову – примерно в ⅓ случаев первоначально назначенный антидепрессант оказывается неэффективным и препарат приходится менять). Улучшает внимание, память, нормализует сон.

Побочные эффекты при приеме венлафаксина нередки: примерно 10% всех случаев. С другой стороны, они безопасны для жизни: тошнота, снижение массы тела, необычные яркие сновидения, потливость. Может повышать артериальное давление. Нежелательные явления дозозависимы: если уменьшить дозировку средства, выраженность побочных эффектов снижается.

При резкой отмене лекарства появляются крайне неприятные парестезии – ощущение, будто по нервам проходит разряд тока.

Не разрешен к применению беременным и детям до 18 лет.

  • быстро действует при условии быстрого увеличение дозировки;
  • нежелательные явления не угрожают жизни,
  • есть множество дженериков, можно подобрать недорогой.
  • не сочетается с алкоголем,
  • неприятные ощущения при отмене препарата.

Эсциталопрам

Рейтинг: 4.7

Торговые наименования: Ципралекс, Селектра, Элицея, Ленуксин.

Чуть «мягче» Золофта, точно так же редко вызывает нежелательные явления. Эффективен при тревожных расстройствах, панических атаках.

Некоторые пациентки жалуются, что эсциталопрам усиливает тягу к сладкому.

Не показан детям до 18 лет. При беременности инструкция рекомендует оценить соотношение риска и пользы, но по данным постмаркетинговых исследований, новорожденные нередко требовали госпитализации и реанимационных мер из-за нарушений дыхания, рвоты, низкого давления и других симптомов, возможно, связанных с резким прекращением поступления препарата.

Не усиливает эффекты алкоголя, тем не менее сочетать применение антидепрессанта со спиртным не рекомендуется.

Не снижает скорость реакции, поэтому можно принимать тем, кто управляет автомобилем.

  • можно за рулем,
  • можно подобрать недорогой дженерик.
  • может вызвать тягу к сладкому.

Дулоксетин

Рейтинг: 4.6

Торговые наименования: Симбалта, Дулоксента.

По эффективности и безопасности сравним с другими антидепрессантами, но обладает выраженным центральным противоболевым действием. Поэтому особенно рекомендуется при длительных болевых синдромах неврогенного происхождения.

Лекарство снижает скорость реакции, поэтому не показано водителям.

Не рекомендуется беременным, кормящим и детям до 18 лет из-за отсутствия данных по безопасности (очевидно, что сознательно экспериментировать над этими категориями людей никто не рискнет).

  • эффективно при хронических болях.
  • нельзя управлять автомобилем.

Лучшие антидепрессанты с «бодрящим» эффектом

Депрессия может проявляться по-разному. Может – тревогой, нервозностью, навязчивыми мыслями о том, как «все плохо». Тогда лучше пользоваться «успокоительными» антидепрессантами. Но нередко депрессия вызывает апатию: состояние, при котором сползти с постели и дойти до кухни за завтраком становится настоящим подвигом. Именно таким пациентам, у которых в прямом смысле нет сил ни на что, и нужны «бодрящие» антидепрессанты.

Флуоксетин

Рейтинг: 4.5

Торговые наименования: Прозак, Профлузак, Депрекс.

Один из первых антидепрессантов, не вызывающих привыкание. За несколько десятков лет активного применения продемонстрировал как сильные, так и слабые стороны. Вызывает прилив активности, поднимает настроение. Но если выбранная дозировка слишком высока, повышенная активность может обернуться неадекватно приподнятым настроением, психоэмоциональным возбуждением чрезмерной жаждой деятельности, вплоть до полной потери связи с реальностью. Гипомания или мания, ажитация – нередкие побочные эффекты.

Еще одно побочное действие – потеря аппетита (анорексия). Из-за этого флуоксетин был и остается популярен среди посетителей «похудательных» пабликов и форумов. Так же как и с повышенным настроением грань между ожидаемым действием и побочным эффектом тут довольно тонка. Именно из-за подобных нюансов антидепрессанты (и не только флуоксетин) нужно принимать только под контролем врача.

Поскольку лекарство известно давно, у него существует множество дженериков (средств с другими торговыми наименованиями но тем же действующим веществом). Поэтому всегда есть возможность выбрать препарат по средствам.

Флуоксетин противопоказан детям до 18 лет, беременным и кормящим.

  • вызывает прилив активности,
  • устраняет проблемы со сном,
  • доступная цена.
  • не совместим с алкоголем,
  • может изменять скорость реакции, поэтому не рекомендуется тем кто за рулем.

Пароксетин

Рейтинг: 4.4

Торговые наименования: Паксил, Рексетин, Адепресс, Плизил.

Обладает не только стимулирующим эффектом, но и выраженным противотревожным действием. Особенно рекомендован пациентам с компульсивно-обсессивными расстройствами и паническими атаками. Обладает более селективным действием, чем флуоксетин, то есть меньше вероятность, что средство вызовет побочные эффекты. С другой стороны, и стимулирующее действие у пароксетина меньше выражено.

Как и многие антидепрессанты усиливает токсический эффект алкоголя, поэтому во время терапии нельзя употреблять спиртное.

В инструкции к применению препарата оговаривается, что на скорость принятия решений и интеллектуальные функции он не влияет, при этом производители все же рекомендуют не водить машину и не работать с механизмами, требующими быстрой реакции во время терапии. Насколько эта оговорка – проявление обычной для производителя лекарств осторожности – сказать трудно. Лучше всего обсудить это с лечащим врачом, который может оценить состояние конкретного пациента и имеет опыт применения лекарства, а, значит, и некоторую статистику.

Нельзя применять беременным, кормящим, детям (нет исследований безопасности).

  • более селективное действие.
  • не сочетается с алкоголем.

Лучшие «успокаивающие» антидепрессанты

Это антидепрессанты с выраженным седативным действием. Они хорошо подходят людям с тревожными расстройствами, навязчивыми мыслями, нарушениями сна.

Флувоксамин

Рейтинг: 4.3

Торговое наименование: Феварин.

Современный препарат, пока не имеющий дженериков. Отлично восстанавливает сон, что, впрочем, может обернуться проблемами с пробуждением и сонливостью в течение дня. Разрешен к применению у детей, но только для терапии обсессивно-компульсивных расстройств (навязчивых состояний). Да и в принципе, судя по отзывам врачей, более эффективен именно для лечения навязчивых состояний, чем депрессии. Также хорошо проявил себя в терапии посттравматического стрессового расстройства.

Не рекомендуется беременным и кормящим.

Управлять автомобилем можно не раньше чем через 2 недели от начала приема препарата – когда будет очевидно отсутствие побочного действия в виде сонливости.

Из-за того, что дженериков у этого антидепрессанта нет, стоит недешево: около 1000 рублей за 15 таблеток.

  • эффективен при навязчивых состояниях.

Тразодон

Рейтинг: 4.2

Торговое наименование: Триттико.

Еще один относительно новый антидепрессант пока не имеющий дженериков.

Хорошо нормализует сон, уменьшает тревожность. В отличие от большинства антидепрессантов не уменьшает половое влечение, а, напротив, усиливает его.

Не рекомендован детям, беременным, кормящим. Может вызывать сонливость, поэтому садиться за руль стоит только после нескольких недель приема, когда будет очевидно отсутствие побочных эффектов.

  • не вызывает снижения либидо.

Амитриптилин

Рейтинг: 4.1

На первый взгляд, этому лекарству совершенно нечего делать в рейтинге лучших антидепрессантов. Лекарство первого поколения имеет множество побочных эффектов, самый легких из которого – постоянная сонливость, вызывает привыкание. Но это единственный антидепрессант, который не только можно, но и нужно назначать людям с суицидальными наклонностями. Именно это состояние «пришибленности», на которое жалуются почти все, принимавшие амитриптилин и убережет пациента от непоправимого шага. Чаще всего средство рекомендуют в комбинации с другими антидепрессантами и плавно отменяют по мере того, как другой препарат начинает эффективно действовать.

  • разрешен при суицидальных наклонностях,
  • эффективен при болевых синдромах,
  • дешев.
  • вызывает привыкание,
  • масса побочных эффектов.
Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

expertology.ru

Витамин Д: полезный гид по солнечному витамину

Ни про витамины, ни про айхерб...Попробуйте и сэкономьте. Новинки.

В воздухе уже начинаю понемногу чувствовать весну. Рано скажите вы? Может быть, но у меня это происходит уже на бессознательном уровне)) Однако поистине солнечных дней ждать еще долго, поэтому выполняю обещанное, рассказываю про пользу и как выбрать витамин Д (про самостоятельный расчет дозировки больше информации здесь).

Можно ли получать витамин Д из питания?

Я всегда обеими руками «за» получение нутриентов из питания, но здесь особый случай. Некоторые продукты безусловно содержат витамин Д (жирная рыба и рыбий жир, яичные желтки, сыр, некоторые грибы и др.), но адекватное нужное количество из продуктов питания наш организм не получает.

Для чего нужен витамин Д?

Предназначение витамина Д – поддержание необходимого уровня кальция и фосфатов. Вот почему добавки кальция настоятельно рекомендуют принимать на пару с ним. Дефицит витамина Д наблюдается при многих заболеваниях, поэтому причинно-следственная связь постоянно изучается.

Витамин Д рассматривают как вспомогательный помощник:

✔ для увеличения массы и прочности костей

✔ снижения риска падения и переломов у пожилых людей

✔ при беременности и раннем младенческом возрасте (рахитоподобные заболевания)

✔ сахарном диабете 2 типа (улучшение чувствительности тканей к инсулину)

✔ увеличения уровня тестостерона

✔ рассеянном склерозе

✔ тяжелых приступах астмы

✔ ожирении

✔ депрессии

Витамин Д можно получить следующими способами:

↪ солнце

↪ витаминная добавка

↪ питание

↪ солярий и специальные лампы

В силу того, что с пищей мы не получаем необходимое количество витамина Д, а солярий в качестве источника сама не рассматриваю, то остановимся на самых действенных рекомендациях.

Естественным и абсолютно бесплатным источником витамина Д является принятие солнечных ванн. Витамин Д образовывается под действием лучей типа UVB, однако не все так просто и эффективно из-за зависимости от:

времени года и дня – солнечной активности в наших условия проживания зимой не хватает. В солнечный день чем ближе к полудню, тем больше витамина Д вырабатывается. Простое правило: если ваша тень длиннее, чем ваш рост, вы уже получаете меньше витамина.

место проживания – чем ближе к экватору, тем больше витамина Д можно получать от солнечного света круглый год. В летнее время, когда угол поменялся при вращении Земли, больше UVB лучей доходит до дальних от экватора мест.

Большая часть Российской Федерации располагается в северной широте выше 35 параллели, а это означает, что в период с ноября по март кожа практически не вырабатывает витамин Д вне зависимости от времени, которое проводим на солнце

цвета кожи – количество меланина влияет на витамин Д. Светлая кожа получает витамин Д гораздо быстрее, чем темная. Например, если совсем светлой коже может понадобиться 15 минут пребывания на солнце, в то время как совсем темной до 6 раз дольше.

участка тела – чем больше оголитесь перед солнышком, тем соответственно больше и быстрее витамина Д получите.

возраста – когда становимся старше, понемногу теряем способность синтезировать витамин Д.

других причин – болезнь почек, печеночная недостаточность, прием некоторых лекарственных препаратов, облачность, короткий световой день, загрязнение воздуха тоже влияют на получение витамина Д.

Даже находясь на солнечном свете не получаем витамин Д за стеклом, через одежду и крем для загара

Есть ли разница какой витамин Д принимать?

Есть. Несмотря на то, что многие отечественные специалисты не видят разницы в эффективности между приемом витамина Д2 или Д3, западные врачи более категоричны – назначают витамин Д3.

Витамин Д2 (эргокальциферол / ergocalciferol) может поступать с пищей, чаще всего встречается в растениях.

Витамин Д3 (холекальциферол / cholecalciferol) может поступать с пищей, а также синтезироваться под действием ультрафиолетовых лучей. Является компонентом рыбьего жира (наряду с витамином А и жирными кислотами).

Вегетарианцы, будьте внимательны! Большинство добавок витамина Д3 имеет животное происхождение (ланолин) в отличие от витамина Д2

Как и когда принимать витамин Д?

Витамин Д обычно без труда усваивается, однако многие рекомендуют прием с едой либо источником жиров (например, рыбий жир, кокосовое масло и т.п.). В таком случае форма (капсулы, таблетки или капли) не будет иметь значения для усваивания.

По времени встречаются рекомендации о приеме утром-днем, чтобы имитировать эффект получения от солнечного света.

Как определить нехватку витамина Д у себя?

Определить уровень витамина Д можно сдав кровь на содержание 25(OH)D. Проводится через как минимум три дня с момента последнего приема препарата.

К сожалению, в наших учреждения здравоохранения анализ не входит в стандартную общую схему врачей, поэтому сдавать анализ по собственному желанию или назначению придется за свой счет. Услугу предлагают многие медицинские центры и поликлиники в городах, но цена может разниться.

Расшифровка полученного результата:

❖ Дефицит – менее 20 нг/мл (50 нмоль/л)

❖ Недостаточность – от 20 до 30 нг/мл (от 50 до 75 нмоль/л)

❖ Адекватное количество – более 30 нг/мл (75 нмоль/л)

Рекомендуется поддерживать концентрацию 25(OH)D в диапазоне от 40 до 60 нг/мл (100-150 нмоль/л)

Масштаб недостаточности витамина Д у женщин в постменопаузе (уровень менее 30 нг/мл) можно представить по следующим даннным:

↪ 50% в Тайланде и Малазии

↪ 75% в США

↪ 74-83,2% в России

↪ 90% в Японии и Южной Корее

↪ На Ближнем Востоке и Южной Азии средний уровень колеблется всего от 4 до 12 нг/мл.

Сколько витамина Д нужно принимать?

Сразу хочу заметить, что многие люди у нас не испытывают критически острого дефицита витамина Д, но в тоже время большинство не получает адекватного количества.

Передозировки витамина Д от солнца не стоит бояться, наш организм перестает его вырабатывать при достаточном получении лучей. А вот при приеме добавок стоит обратить внимание на дозу, которая не различается для мужчин и женщин.

Российская ассоциация эндокринологов выпустила клинические рекомендации* относительно профилактики дефицита витамина Д у взрослых в 2015 году с указанием минимальной суточной нормы:

❖ 18-50 лет = 800 МЕ

❖ Старше 50 лет = 800-1000 МЕ

❖ Беременные и кормящие женщины = 800-1200 МЕ

❖ Может понадобиться для поддержания уровня 25(ОН)D более 30 нг/мл = 1500-2000 МЕ

❖ При заболеваниях (нарушении всасывания витамина Д, ожирении, принимающим длительно препараты против эпилепсии, СПИДа, глюкокортикостероиды, противогрибковые средства) может понадобиться прием витамина Д в дозах в 2-3 раза превышающих суточную потребность возрастной группы.

Канадская ассоциация рекомендует всем свои жителям принимать ежедневно по 1000 МЕ витамина Д3 все зимние месяцы, а людям старше 65 лет и тем, кто мало бывает на солнце, круглый год. Схожие рекомендации.

Для детей рекомендовано Институтом медицины США:

❖ 0-12 месяцев = 400 МЕ

❖ Старше года = 600 МЕ

Дозировка 1000-2000 МЕ соответствует профилактическим потребностям большинства населения

Для сведения и пересчета активность препаратов витамина Д выражается в международных единицах МЕ (IU):

1 МЕ = 0,025 мкг холекальциферола

40 МЕ = 1 мкг холекальциферола

*Клинические рекомендации были одобрены Российской ассоциацией по остеопорозу, Ассоциацией ревматологов России, Ассоциацией травматологов-ортопедов России, Российской ассоциацией по менопаузе.

Выгодные варианты c оптимальными дозировками и низкой стоимостью, тем не менее достойным составом, у марки Healthy Origins. У них самый широкий выбор дозировок и капсул, на странице товара в выпадающих окошках можно выбрать необходимые параметры:

➾ Healthy Origins, Vitamin D3, 1000 IU (90 softgels)

➾ Healthy Origins, Vitamin D3, 2400 IU (120 softgels)

Витамин Д для детей

Витамин Д очень часто назначают детям, альтернатива Аквадетриму и Вигантолу есть и на iHerb (все картинки кликабельны).

➾ Carlson Labs, Baby's Super Daily D3

В 1 масляной (кокос) капле содержится 400 МЕ витамина Д3. При такой дозировке хватает на целый год.

➾ ChildLife, Organic Vitamin D3 Drops

Масляные (оливковое масло) капли с ягодным вкусом. В одной капле также 400 МЕ витамина Д3.

➾ GreenPeach, Infants & Kids, Liquid Vitamin D3

Жидкий масляный (кокос) витамин Д3 для малышей и детей. Дозировка 400 МЕ содержится в 4 каплях.

➾ Natural Factors, Vitamin D3 Drops

Популярные масляные капли (оливковое масло, льняное масло и натуральный витамин Е) для детей. В одной капле 400 МЕ витамина Д3. Выгодного объема хватает на 500 применений.

➾ California Gold Nutrition, Baby Vitamin D3 Drops

Витамин Д3 в масляных (кокос) каплях для младенцев. С одной каплей можно получить 400 МЕ витамина Д3.

➾ Nordic Naturals, Baby's Vitamin D3

Одна капля обеспечивает ребенка 400 МЕ витамина Д3. Капельки на основе оливкового масла.

➾ Mommy's Bliss, Vitamin D Organic Drops

В 1 капле (подсолнечное масло) содержится 400 МЕ витамина Д3. Предназначен для новорожденных с 0 месяцев.

➾ Nature's Plus, Animal Parade

Жидкие капли с натуральным апельсиновым вкусом на основе специального комплекса для абсорбции из фосфолипидов, сафлорового и апельсинового масла. С каждой каплей можно получить 200 МЕ витамина Д3.

➾ Nordic Naturals, Vitamin D3 Gummies Kids

Жевательные конфеты для детей от 4 лет и старше. Производитель рекомендует давать детям всего 1 конфетку в день.

Витамин Д (дозировка 1000 МЕ)

➾ Now Foods, 1000 IU (180 softgels)

Желатиновые капсулы содержат оливковое масло. Выгодное соотношение цены, качества и количества.

➾ Solgar, 1000 IU (250 softgels)

Постоянных поклонников данного бренда неимоверное количество. В баночке солидное количество капсул, которые содержат сафлоровое масло.

➾ Solgar, 1000 IU (100 chewable tablets)

Жевательные таблетки со вкусом клубники, банана и леденца.

➾ Bluebonnet Nutrition, Liquid Drops (30 ml)

Жидкий витамин D3 в каплях с натуральным цитрусовым вкусом. Бутылочка рассчитана, только представьте себя, на 900 порций.

➾ Nature Made, Adult Gummies Vitamin D3 (90 gummies)

Желатиновые конфеты со вкусом клубники, персика и манго.

➾ VitaFusion, Vitamin D3 (75 gummies)

Мне тяжело устоять перед витаминами в виде конфет)) Эти желатиновые конфетки со вкусами персика, ежевики и клубники.

➾ Garden of Life, Vanilla Spray (58 ml)

Веганский растительный витамин D3 без содержания ланолина. В виде спрея со вкусом ванили. Также содержит комплекс омеги в виде масел тыквенных семечек и клюквы.

Витамин Д (дозировка 2000 МЕ)

➾ Now Foods (120 softgels)

➾ Doctor's Best (180 softgels)

➾ Nature's Way (240 softgels)

Витамин Д (дозировка 5000 МЕ)

➾ Healthy Origins (120 softgels)

➾ Now Foods (120 softgels)

➾ Doctor's Best (180 softgels)

Витамин Д (дозировка 7000 МЕ)

➾ Life Extension (60 softgels)

Витамин Д (дозировка 10 000 МЕ)

➾ Healthy Origins (120 softgels)

➾ Now Foods (120 softgels)

➾ Solgar (120 softgels)

Витамин Д (c витамином K2)

Если вы принимаете кальций, то дополните прием витаминами Д и K. Может оказаться, что кальций без такого тандема принесет даже больше вреда, чем пользы.

Но обращаю внимание, что без консультации с врачом не стоит добавлять витамин К если принимаете препараты для разжижения крови (варфарин). На функции других препаратов (клопидогрел / Плавикс, Прадакса, аспирин и т.п.) такое влияние не было выявлено, но посоветоваться с врачом также стоит.

➾ Thorne Research, Vitamin D3/K2 (30 ml)

Две капельки масляного раствора обеспечивают сбалансированную дозу 1000 МЕ витамина Д3 и 200 мкг витамина К2.

➾ Now Foods, Liposomal Spray (60 ml)

Липосомный спрей достаточно распылить один раз под язык, чтобы получить 1000 МЕ витамина Д3 и 100 мкг витамина К2.

➾ Natural Factors, Vitamin D3 & K2 (60 softgels)

Витамины Д3 и K2 (в форме MK-7) представлены в гелевых капсулах.

➾ NutraLife, Vitamin K2+D3 (60 tablets)

Форма выпуска в виде таблеток для рассасывания с содержанием витамина Д3 (1000 МЕ) и K2 (МК-7, 90 мкг).

➾ Nordic Naturals, Vitamin D3+K2 (60 gummies)

Сладкие желатиновые конфетки со вкусом граната и дополнительной пользой в виде витамина Д3 (1000 МЕ) и K2 (МК-7, 45 мкг).

А вы принимаете витамин Д? По анализам или профилактическую дозировку? Ваш опыт и возможные назначения врачей могут быть полезны для читателей.

Таблица и информация о витамине Д: КАК ПОДОБРАТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ДОЗИРОВКУ

healthwanted.ru

Солнечная добавка – выбираем лучший витамин D

Препараты с витамином Д (кальциферол) очень популярны, так как с каждым годом открываются все новые свойства этих биологически активных веществ. Кроме давно известного влияния на минеральный обмен, они оказывают воздействие и на другие виды обменных процессов, влияя таким образом на работу всего организма. По данным проведенных исследований, дефицит витамина Д наблюдается у каждого второго жителя нашей страны. Восполнять его советуют при помощи биологически активных добавок к пище – БАДов. Из этой статьи можно узнать, как правильно выбрать БАД с кальциферолами и какой витамин Д3 лучше.

Правила выбора

Чтобы определиться, какой лучше витамин Д принимать, прежде всего, нужно уточнить ряд вопросов. Лучше всего их выяснить на консультации с врачом.

Вопрос №1. Нужен ли кальциферол вашему организму

Для этого стоит посетить врача и при необходимости провести анализ крови на содержание в ней кальциферолов и кальция. Некоторые БАДы кроме кальциферолов содержат и кальций. Но они показаны не всем, а только тем, у кого в крови выявлен дефицит кальция (гипокалиемия).

Лучше всего организмом усваивается один из видов кальциферолов – холекальциферол (колекальциферол, D3). Д2 или эргокальциферол усваивается хуже. Но холекальциферол может синтезироваться в коже под действием солнечных лучей. Поэтому нужно решить вопрос, нужно ли его принимать летом. В северных районах, где мало солнца его можно принимать круглый год, но на юге лучше делать летние перерывы. Это жирорастворимый витамин, поэтому его нужно принимать после или во время еды.

Какая добавка подойдет тому или иному человеку, лучше всего определит лечащий врач. В разном возрасте при различных состояниях и сопутствующих болезнях человеку подойдут разные лекарственные формы и концентрации.

Женщинам после 50 лет и пожилым людям витамин Д необходим для профилактики остеопороза, комбинированные препараты с кальциферолом и кальцием подойдут больным с остеоартрозами и остеохондрозами.

Детям холекальциферол назначают с первого месяца жизни для профилактики рахита. Школьникам и студентам это средство способно укрепить иммунитет и защитить от инфекций. Наконец, всем людям кальциферолы необходимы для профилактики онкологических заболеваний.

Вопрос №2. В какой дозе и в течение какого времени его нужно принимать

Принимать препараты с витамином Д нужно, предварительно определив его суточную и курсовую дозировку. Здесь тоже не обойтись без врачебной консультации, так как передозировка препарата не менее опасна, чем его дефицит. Организм разных людей реагирует на кальциферолы по-разному. У некоторых даже профилактические дозы могут вызывать передозировку.

На упаковке всегда указывается наименование и дозировка в одном драже или капсуле. Дозировка жидких форм (капель) указывается во флаконах в целом, в 1 мл и в одной капле. В 1 мл масляного раствора содержится приблизительно 35 капель. Один мл водного раствора содержит около 30 капель.

Доза содержащихся в препарате кальциферолов может быть выражена в международных единицах (МЕ, IU, me) или в микрограммах (мкг). Чтобы правильно определить дозировку, нужно знать, что в 1 МЕ (IU) равен 0,025 мкг, а в 1 мкг содержится 40 международных единиц. Какая доза содержится в одной капле масляного или водного раствора зависит от его концентрации.

Выбирая биодобавки, следует учитывать принимаемые комплексы витаминов с витамином Д. Это необходимо для предупреждения передозировки. Во время беременности прием нужно согласовать с акушером-гинекологом женской консультации. С осторожностью эти биодобавки нужно принимать пожилому человеку: увеличивается риск передозировки.

Вопрос №3. Как выбрать лекарственную форму

Кальциферолы выпускаются в разных лекарственных формах. Для взрослых больше подойдет витамин Д в таблетках или капсулах для приема внутрь, тогда как маленьким детям педиатры предпочитают назначать водные растворы – лекарственную форму витамина, которая лучше усваивается костными тканями. Витаминно-минеральные добавки также могут включать в себя профилактическую дозу кальциферолов.

Особое внимание при покупке стоит обратить на дату выпуска и срок годности препарата.

Вопрос №4. Цены и производители

Стоимость биодобавки также важна. Всем хотелось бы выбрать качественную недорогую добавку. Лучшими считаются американские и европейские БАДы, так как производят их под строгим контролем при обязательной сертификации продукции. Дешевый витамин Д российского производства можно купить в аптечной сети. Аналогами витамина Д известных брендов являются Радевит Актив, Кальций Д3 Классик и др.

В интернет-магазине Айхерб можно приобрести качественные БАДы по умеренной цене. Особенно ценятся БАДы из США и Германии (отличное немецкое качество). Повышение концентрации препарата в растворе ведет за собой повышение стоимости. В аптеках они стоят гораздо дороже. В витаминно-минеральных добавках также содержатся кальциферолы, но, как правило, в недостаточных дозировках.

Все разрешенные к применению лекарственные препараты и биодобавки к пище можно увидеть в Регистре лекарственных средств России (РЛС). Средства, не внесенные в РЛС, продаются на территории нашей страны незаконно.

ТОП-5 добавок для взрослых в капсулах и таблетках

Препараты витамина Д для взрослых обычно выпускаются в капсулах и таблетках. Это наиболее удобная лекарственная форма для взрослых. Их удобно принимать и дома, и на работе. Большинство производителей выпускает аналоги с холекальциферолом (он отличается лучшей биодоступностью) в разных дозировках. Это позволяет выбрать наиболее подходящий препарат. Но принимая биодобавки, нужно учитывать дозы витамина Д, который присутствует в принимаемых вами витаминах.

#1 Витамин D-3 в капсулах (Now Foods, США)

Читать отзывы iherb.com

Перечень наиболее популярных БАДов с витамином Д3 в капсулах возглавляет продукция компании Now Foods. Выпускаются капсулы разной дозировки по 400, 1000, 2000, 5000 и 10000 МЕ активного вещества (холекальциферола или D3) в 1 капсуле. В одном флаконе содержится по 120, 180 или 240 капсул. Произведен из экологически чистых продуктов, не содержит ГМО. Очень популярный препарат, который имеет только положительные отзывы потребителей. Положительно отозвались о нем более 80% потребителей.

#2 Натуральный витамин D3 (холекальциферол) Solgar, США

Читать отзывы iherb.com

Колекальциферол выпускается в капсулах по 400, 1000, 5000 и 10000 МЕ в одной капсуле. Во флаконах содержится по 100, 120 или 250 капсул, что позволяет выбрать наиболее подходящий препарат. Витамин Д фирмы Солгар имеет положительные отзывы, отличаются высоким качеством и называется натуральным, так как производится не из искусственных производных, а из печени морской рыбы. Отличное очищение от токсичных веществ, в первую очередь от ртути. Сколько капсул принимать в сутки, определяет врач.

#3 Витамин D3 (Doctor’s Best, США)

Читать отзывы iherb.com

Витамины с витамином Д в капсулах этой фирмы отличается высоким качеством и разнообразием дозировок. Без ГМО и глютена, в качестве вспомогательного вещества используется оливковое масло. Производится в небольших капсулах, что удобно для их проглатывания. Выпускается витамин Д в дозировках по 1000 МЕ, 2000 и 5000. В одном флаконе 180 капсул.

#4 Витамин D3 (Healthy Origins, США)

Читать отзывы iherb.com

Витамин d3 выпускается в капсулах по 1000, 2000, 2400, 5000 и 10000 МЕ. Во флаконах содержится по 360 капсул. Содержит оливковое масло первого отжима. Не содержит сои и ГМО. Многочисленные положительные отзывы, особенно, при приеме капсул в пожилом возрасте – отмечается мягкое действие препарата. Не стоит забывать, что это жирорастворимый витамин, поэтому принимать его нужно после еды.

#5 Витамин D3 (Life Extension, США)

Читать отзывы iherb.com

Холекальциферол в капсулах по 1000, 5000 и 7000 МЕ в одной капсуле. Выпуск во флаконах по 60,90 и 250 капсул. При употреблении витамина d3 по 5000 МЕ в сутки и больше рекомендуется проведение регулярного исследования его концентрации в сыворотке крови. Высокие дозировки должны быть обязательно согласованы с врачом.

ТОП-5 добавок для взрослых в жидком виде

Жидкие препараты витамина D для взрослых выпускают в виде масляных растворов. Особенностью этой лекарственной формы является медленное всасывание и мягкое действие. Это снижает риск передозировки препарата. Небольшая биодоступность жидких масляных растворов витаминов с витамином Д компенсируется высоким качеством биодобавок, произведенных из натуральных или синтетических продуктов с соблюдением всех современных технологий GMP (правильной производственной практики). Какой жидкий витамин Д3 для взрослых лучше, сказать трудно: все препараты, представленные в ТОП-5, качественные, но содержат разные дозировки в одной порции. Это позволяет выбрать наиболее подходящий препарат.

#1 Витамин D-3, капли, 4000 МЕ, 0,5 жидких унций (15 мл, Nature’s Answer, США)

Читать отзывы iherb.com

Жидкий масляный раствор холекальциферола. Кошерный (так называется очищенное вещество) продукт, содержит полученный из ланолина колекальциферол, оливковое масло первого отжима и среднецепочные триглицериды. В одной порции (2 капли) содержится 4000 МЕ. Так как дозировки достаточно высокие, рекомендуется принимать после консультации врача, согласовав с ним название препарата и его дозировку.

#2 Жидкий витамин D3, усиленный, 1 000 МЕ, 1 жидкая унция (30 мл, Now Foods, США)

Читать отзывы iherb.com

Капли содержат масляный раствор колекальциферола. Рекомендуемая разовая доза – 1 капелька содержит 1000 МЕ. Очищенный препарат получают из ланолина, вспомогательными веществами являются масло кокоса и среднецепочные триглицериды. Принимать рекомендуется по 1 – 2 капельки в сутки. Относительно дешевый препарат.

#3 Жидкий витамин D3 с натуральным апельсиновым вкусом 5000 МЕ, две жидких унции (Solgar, США)

Читать отзывы iherb.com

Очищенный гипоаллергенный препарат. Вспомогательными веществами являются подсолнечное масло и указанный в названии ароматизатор. Рекомендуемая суточная дозировка 2500 – 5000 МЕ (0,5 – 1 мл). Сочетание традиционно высокого качества продукции Солгар и демократичной цены.

#4 Витамин D3, капли без ароматизаторов, 400 МЕ, 0,5 жидких унций (Natural Factors, Канада)

Читать отзывы iherb.com

Низкодозированный раствор с холекальциферолом для приема внутрь с профилактической целью детям и взрослым. Без ароматизаторов и красителей. Разовой дозой является одна капелька, содержащая 400 МЕ витамина Д. Суточная доза 1 – 2 капли (400 – 8000 МЕ). Детям разрешен с 1 года. Действие препарата мягкое, его невозможно передозировать. Подойдет взрослым и детям для профилактики авитаминоза.

#5 Жидкий витамин D3, 2000 МЕ, 0,17 жидких унций (5 мл, Ddrops, США)

Читать отзывы iherb.com

Порция холекальциферола – 1 капля, содержащая 2000 МЕ. Фирма выпускает также менее концентрированный масляный раствор, содержащий 1000 МЕ в одной капле. Не содержит консервантов, рекомендуется взрослым для профилактики гиповитаминоза.

ТОП-5 добавок для взрослых-вегетарианцев

Для взрослых вегетарианцев и веганов colecalciferol выпускают в капсулах и мягких таблетках. Как выбрать витамин Д этим контингентам граждан, можно прочитать в нашем журнале. В некоторых препаратах содержится кальциферол, произведенный из ланолина (готовится из овечьей шерсти), но в основном его производят из растительных веществ (такие препараты могут принимать и веганы). Вспомогательными веществами всех вегетарианских витаминов с витамином Д являются вещества не животного происхождения.

#1 Природный витамин D3 (Солгар, США)

Читать отзывы iherb.com

Рейтинг возглавляет Природный холекальциферол американской компании Солгалр. В одной капсуле содержится 600, 2200 или 5000 международных ед. Очищенный натуральный препарат, полученный из ланолина, вспомогательные вещества не имеют животного происхождения. Сколько капсул принимать в сутки, определит врач.

#2 D-10,000, 60 Капсул (Thorne Research, США)

Читать отзывы iherb.com

Вегетарианские капсулы. В каждой витаминной капсуле содержится по 1000, 5000, 10000 и 25000 МЕ. Производится из ланолина, вспомогательные вещества растительного происхождения. Диетический продукт, не содержит глютена. Рекомендуется применять под контролем лечащего врача в назначенной им дозировке.

#3 Веганский D3, 5000 МЕ, 60 веганских мягких таблеток (Country Life, США)

Читать отзывы iherb.com

Препарат полностью лишенный продуктов животного происхождения. Колекальциферол производят из лишайника, вспомогательные вещества также имеют растительное происхождение. Не содержит ГМО, сои, красителей и консервантов. В одной мягкой таблетке содержится 5000 МЕ. Взрослым веганцам и вегетарианцам рекомендуется принимать по 1 таблетке в день, не превышая суточной дозы.

#4 Source of Life, Garden, витамин D3, 60 капсул (Nature’s Plus, США)

Читать отзывы iherb.com

Данный импортный БАД производится из ряда специально выращенных сертифицированных органических грибов. Вспомогательные вещества имеют растительное происхождение. В каждой капсуле содержится 2500 МЕ, рекомендуемая порция – 2 капсулы (5000 МЕ). Во флаконе 60 капсул или 30 порций. Рекомендуется для приема вегетарианцам и веганцам без превышения суточной дозировки.

#5 Vitamin D3, 5000 IU, 90 Vegetarian Capsules (Paradise Herbs, США)

Читать отзывы iherb.com

Содержат vitamin D3 полностью растительного происхождения из водорослей, смеси экстрактов из овощей, фруктов, ягод и трав. В каждой капсуле содержатся также пробиотики – колонии полезных для пищеварения бактерий, что улучшает усвоение холекальцерола. Вспомогательные вещества имеют растительное происхождение. Рекомендуемая доза 5000 МЕ содержится в одной капсуле.

ТОП-5 добавок с кальцием и холекальциферолом для предупреждения патологии костно-суставной системы

Наши кости и зубы нуждаются в кальции. Он является основой костной ткани и поддерживает ее прочность. Кальциферолы помогают тканям усваивать кальций. Этому процессу также помогают и некоторые другие минералы, например, магний – переносит кальций к тканям. Поэтому производители биодобавок выпускают комбинированные препараты, в состав которых входит сразу несколько веществ, необходимых для усвоения кальция. Когда кости теряют кальций, развивается остеопороз, сопровождающийся хрупкостью костей и склонностью к переломам.

Следует помнить, что такие препараты можно принимать только по рекомендации врача и после определения уровня кальция в крови, так как недостаток кальция в костной ткани часто сопровождается его повышением в крови, а кальциферол стимулирует этот процесс. В перечень наиболее популярных комбинированных биодобавок входят импортные и отечественные БАДы.

#1 Кальций и магний с витамином D3, 300 таблеток (Солгар, США)

Читать отзывы iherb.com

Список возглавляет комбинированный препарат фирмы Солгар. Суточная доза – 5 таблеток, в состав которых входит: колекальциферол 400 IU, кальций 1 г, магний 0,5 г. Принимают биодобавку после еды. Препарат имеет положительные отзывы, так как при идеальном сочетании компонентов отличается умеренной стоимостью.

#2 Кальций-Д3 Никомед Форте (Takeda Фармасьютикалс, Япония)

Здравсити

Комбинированный препарат (лекарство) для восполнения дефицита кальция и кальциферола. Выпускается в жевательных таблетках. В каждой таблетке содержится 1250 мг солей кальция (соответствует 500 мг элементарного кальция) и 400 МЕ кальциферола. Рекомендуемая доза по таблетке дважды в день во время еды. Детям препарат разрешен с трех лет.

#3 Кальций плюс витамин D3, 1200 мг, 170 гелевых капсул (Sundown Naturals, США)

Читать отзывы iherb.com

Биодобавка в капсулах. В состав одной порции (2 капсулы) входит 1200 мг кальция и 1000 МЕ холекальциферола. Во флаконе содержится 170 капсул, которых хватает почти на 3 месяца приема. Комплекс очищенный, не содержит красителей и аллергенов, имеет положительные отзывы пользователей. Стоит он относительно дешево.

#4 Витрум Кальциум + Витамин Д3 в таблетках (Unipharm, США)

В состав каждой таблетки входит 1250 мг кальция карбоната (из раковин устриц, соответствует 500 мг элементарного кальция) и 200 МЕ холекальциферола. Выпускаются флаконы по 30, 60, 100 или 120 таблеток. Взрослым рекомендуется принимать по 1 – 2 таблетки в сутки после приема пищи (суточная доза).

#5 Компливит Кальций Д3 от 30 до 120 таблеток (Фармстандарт, Россия)

Здравсити

Этот комплекс выпускается в таблетках. В каждой таблетке российского производства содержится 500 мг кальция в виде 1250 мг его солей и 200 МЕ колекальциферола в виде гранулята, содержащего, кроме того, вспомогательные вещества. Рекомендуется принимать по 1 – 2 таблетки в день после еды. Детям препарат разрешен с трех лет. Преимущество: недорогая цена.

ТОП-5 препаратов для малышей

Маленьким детям препараты с витамином Д назначают для профилактики рахита. Выпускают такие препараты в виде масляных и водных растворов. Американские БАДы чаще выпускаются в виде масляных растворов, но педиатры стараются назначают младенцам водные растворы. Какой лучше купить витамин Д младенцу или ребенку 3 – 4 лет, лучше посоветоваться с педиатром. В список ТОП-5 входят наиболее популярные аналоги витамина Д для детей любого возраста.

#1 Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ, 0.08 жидких унций (2.5 мл), 90 капель (Ddrops, США)

Читать отзывы iherb.com

Американская компания Ddrops возглавляет рейтинг этой группы с популярным качественным препаратом для детей любого возраста, содержащим cholecalciferol. Порцией является одна капелька биодобавки на кокосовом масле, содержащая 400 МЕ витамина. В одном флаконе содержится 90 мл раствора. Этого количества достаточно для трехмесячного курса приема. Одну капельку легко давать даже новорожденному ребенку: достаточно капнуть на сосок или на соску и запить молоком.

#2 АкваДетрим – витамин D3, 15000 МЕ в мл,10 мл (Медана Фарма, Польша)

Этот водный раствор витамина Д является лекарством. В одной капле лекарственного средства содержится примерно 500 IU. Лекарство хорошо переносится детьми любого возраста. Для профилактики рахита его назначают детям на протяжении первых 2 – 3 лет жизни. Летом можно делать перерыв. Преимущество: водный раствор легко переносится.

#3 Витамин D3 в каплях Baby 0,076 жидких унций или 2,5 мл (UpSpring, США)

Читать отзывы iherb.com

Аналогичный масляный раствор с холекальциферолом. Порция равна 1 капле. В ней содержится 400 МЕ (международных ед.) холекальциферола на кокосовом масле. Перед началом курса рекомендуется посоветоваться с педиатром, который подберет нужную дозировку. В жаркие месяцы можно сделать перерыв.

#4 Витамин D3, натуральный аромат ягод, 29,6 мл или 1 ж. унц. (ChildLife, США)

Читать отзывы iherb.com

Очищенный препарат, предназначенный для профилактики рахита у детей до 12 лет. Имеет натуральный ягодный аромат, гипоаллергенен, не содержит консервантов и красителей. Вспомогательными веществами являются глицерин, деионизированная вода. Порцией считается 8 капель, которые содержат 500 МЕ витамина. Детям до года рекомендуется принимать по 6 капель в день, старше – по 8.

#5 Вигантол (10 мл) Mерк, Германия)

Здравсити

Масляный раствор холекальциферола (Vigantol) – лекарственный препарат, прошедший всю необходимую проверку и клинические испытания. Это средство, содержащее 20000 ME колекальциферола, в 1 мл. В одной капле содержится около 500 МЕ. Профилактика рахита Вигантолом проводится по назначенной врачом схеме с перерывом на лето. Для недоношенных дозы Вигантола удваивают. Для лечения заболевания дозы подбираются врачом индивидуально. Отличное немецкое качество, о чем можно прочитать в многочисленных откликах.

Где лучше покупать

Купить биодобавку с витамином Д можно в аптеке. Но аптечный витамин Д выйдет гораздо дороже из-за аптечных накруток. Поэтому БАД стоит заказать на известном сайте Айхерб. Это интернет-магазин, продающий импортные добавки из Америки и Европы. Преимуществами такой покупки будут:

  • возможность ознакомиться с информацией и отзывами потребителей по выбранному товару;
  • возможность быстро заказать товар прямо на сайте;
  • умеренная цена без дополнительных накруток;
  • быстрая доставка купленного товара в любой уголок страны.

Если вы впервые заказываете добавки на Айхерб, действует 5% скидка. Для ее получения необходимо перейти по данной ссылке (дисконт активируется автоматически) или во время оформления заказа ввести промокод AGK4375 в соответствующее окошко.

Лучшие товары из этой категории на iHerb:

Советы по употреблению

См. видео:

Препараты, содержащие витамин Д, стоит выбирать тщательно. Лучше всего перед их приемом проконсультироваться с врачом: он не только посоветует наиболее подходящий препарат, но и назначит нужную дозировку, расскажет, как именно его нужно принимать. Лучшие препараты с натуральным витамином Д выпускаются в виде биодобавок к пище. Качественные биодобавки способны восполнить дефицит этого витамина и полностью восстановить здоровье.

Насколько вам понравилась эта статья?

Кликните по иконке ниже, чтобы оценить!

Средний рейтинг: / 5. Кол-во голосов:

Нам очень жаль, что эта статья вам не помогла. 🙁

Помогите нам ее улучшить!

Спасибо за обратную связь!

natulife.ru

👨‍👩‍👧‍👦 Лучшие препараты с витамином D для детей и взрослых в 2019 году

Витамин Д назначают малышам и их мамам, подросткам и спортсменам, пожилым людям и шахтерам. Неудивительно, что фармакологическая промышленность предлагает широкий ассортимент препаратов содержащих холекальциферол. Узнайте, как не запутаться, подобрать нужный вариант, избежать неприятных последствий от приобретения пустышки или передозировки. Представляем рейтинг лучших препаратов с витамином Д для детей разного возраста и взрослых.

Витамин Д — значение для организма

Витамин Д — это групповое название, объединяющее пять веществ, обладающих сходным строением и функциями. Их основное различие — в степени активности и способах поступления в организм. Самыми активными считаются витамины D2 (эргокальциферол), D3 (холекальциферол), именно они входят в состав большинства препаратов. Кальциферолы жирорастворимы, для их усвоения необходимо большое количество жиров, желчи.

Синтетические аналоги в меньшей степени зависят от этих параметров, поэтому при соблюдении диеты с жестким ограничением жиров, заболеваниях пищеварительной системы лучше всасываются. Витамин Д не только поступает с пищей, но и в небольшом количестве синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей.

Биологические функции витамина Д:

  • регулирует минеральный обмен;
  • способствует усвоению кальция в тонком кишечнике;
  • препятствует вымыванию микроэлемента из костной ткани;
  • выступает в качестве иммунорегулятора;
  • необходим для правильной работы щитовидной железы;
  • нормализует показатели свертываемости крови;
  • уменьшает избыточное деление клеток кожи при псориазе;
  • предупреждает возникновение злокачественных новообразований;
  • снижает риск развития болезни Альцгеймера, деменции;
  • способствует нормальному протеканию беременности и развитию ребенка.

Суточная потребность отличается в зависимости от возраста, существенно возрастая при тяжелых физических нагрузках, во время беременности и кормления грудью.

Возрастная группаСуточная потребность МЕСуточная потребность мкг
0-6 месяцев30010
6-12 месяцев40010
1-18 лет400-60010-15
19-50600-80015-20
старше 50800-100020-25

Признаки недостатка витамина Д

Чаще встречаются стертые или субклинические формы дефицита кальциферола. К группе риска относят:

  • жителей полярных широт;
  • население мегаполисов с высоким уровнем загрязнения атмосферы;
  • людей, работающих в ночную смену;
  • шахтеров;
  • служащих метрополитена;
  • лежачих больных;
  • беременных и кормящих женщин;
  • пожилых людей;
  • новорожденных, появившихся на свет с октября по апрель;
  • вегетарианцев.

Организм ребенка более чувствителен к дефициту витамина Д. Недостаток биологически активного вещества приводит к развитию рахита. Это заболевание активно растущего, развивающегося организма, связанное с нарушением минерального обмена (в частности кальция, магния, фосфора), поражением костей, нервной системы, внутренних органов. Прежде всего страдает опорно-двигательный аппарат. При осмотре отмечают размягчение плоских костей черепа, позднее зарастание родничков, уплощение, облысение затылка, деформацию грудной клетки, искривление костей конечностей, позвоночника, отставание в развитии.

У взрослых гиповитаминоз проявляется:

  • остеопорозом и частыми переломами;
  • бессонницей;
  • потерей аппетита;
  • снижением иммунитета;
  • жжением во рту, горле;
  • разрушением зубов;
  • ухудшением зрения.

Показания и противопоказания к применению

Витамин Д применяют в профилактических целях или включают в комплексную терапию как отдельный компонент и сочетая с кальцием.  Препараты содержащие кальциферол назначают:

  • для профилактики, лечения рахита у детей;
  • для профилактики, лечения остеопороза, остеомаляции;
  • для ускорения заживления переломов;
  • для коррекции уровня кальция и фосфатов крови;
  • при остеомиелите;
  • при нарушениях работы щитовидной, паращитовидной желез;
  • в комплексной терапии системной красной волчанки, псориаза;
  • для лечения геморрагического диатеза;
  •  при мышечной тетании;
  • при приеме глюкокортикоидов, холестирамина, противоэпилептических, противогрибковых, антиретровирусных препаратов;
  • для снижения проявлений климактерического синдрома.

Применение любого биологически активного вещества ограничено рядом противопоказаний. Для витамина Д это:

  • индивидуальная непереносимость;
  • гиперкальциемия;
  • гипервитаминоз D;
  • активная форма туберкулеза;
  • почечная остеодистрофия с гиперфосфатемией;
  • тяжелая форма атеросклероза;
  • органическая патология сердца.

Важно! Даже если у вас нет перечисленных противопоказаний, обязательно посоветуйтесь с врачом!

6 форм выпуска витамина Д

Сегодня производители выпускают препараты с кальциферолом в 6 различных формах:

  1. Таблетки – твердая, прессованная форма. Подходит для детей старше 1 года и взрослых. Удобно использовать за счет небольшой дозировки: у большинства популярных марок  одна таблетка содержит 200 МЕ холекальциферола.
  2. Капли — раствор холекальциферола выпускают на водной или масляной основе. Удобно давать детям до года. Для профилактики рахита младенцам назначают водный раствор витамина, как более безопасный. Масляный раствор усваивается несколько дольше, но в более полном объеме, имеет большую биологическую ценность. Хорошо подходит для лечения рахита и остеопороза.
  3. Капсулы — удобная лекарственная форма, состоящая из желатиновой оболочки и жидкого раствора витамина. Подходит для детей старше 3 лет и взрослых. Как правило, одна капсула содержит 600 МЕ.
  4. Пастилки – по внешнему виду и консистенции напоминают желейные конфеты, разработаны специально для детей, имеют сладкий вкус, интересную форму. Очень нравятся детям, но могут вызывать аллергическую реакцию. Если малыш примет их за конфеты – отравление гарантировано.
  5. Спреи – новая форма для приема витаминов, можно найти на iherb. Распыляется под язык, одно распыление содержит суточную дозу для взрослого человека.
  6. Инъекционные растворы – это стерильные растворы на водной основе для внутривенного введения, применяют для лечения остеомаляции при мальабсорбции и гипокальциемической тетании.

Схемы приема витамина Д3

Схемы приема зависят от цели приема, возраста, сопутствующих заболеваний, формы выпуска выбранного средства. Для профилактики гиповитаминоза взрослым рекомендуют принимать:

  • по 1 таблетке 3 раза в день;
  • по 1 капсуле 1-2 раза в день;
  • по 1 — 2 капли 1 раз в день.

Для профилактики рахита водный раствор витамина назначают грудничкам в осенне-зимний период с третьей недели жизни по 500МЕ день (1-2 капли в зависимости от препарата). Детям старше 3 лет — по 1 пастилке 1 раз в день во время еды.

Топ-5 лучших препаратов с витамином Д для детей от 0 до 3 лет

В аптеках можно найти большое количество средств, содержащих витамин Д, с отметкой от 0 лет. Подобрать эффективный и безопасный препарат поможет топ-5 самых популярных производителей:

На пятой строчке рейтинга один из самых распространенных и бюджетных препаратов АкваДетрим. Назначают с 4 недели жизни. Средняя цена: 190 рублей.

Достоинства

  • содержит естественную форму витамина;
  • водный раствор;
  • высокая эффективность;
  • 1 флакона 10 мл хватает на 6 месяцев, суточная доза -1 капля;
  • доступная цена.

Недостатки

  • содержит бензиловый спирт;
  • часто вызывает аллергические реакции;
  • большой список побочных эффектов;
  • неудобный дозатор.

На четвертой строчке — масляный раствор холекальциферола от известного Израильского производителя. Средняя цена: 540 рублей.

Materna, Tiptipot Vitamin D

Достоинства

  • может применяться с рождения;
  • удобный дозатор;
  • суточная дозировка 1 капля;
  • не содержит спирта;
  • объем флакона 15 мл;
  • хорошо переносится
  • можно разводить в воде или грудном молоке.

yanashla.com


Смотрите также

 

 

Панель управления

Логин
Пароль
 

Поиск

 

Copyright ® 2007-2019. Все права защищены.

   Все материалы на данном сайте принадлежат их авторам!

   При копировании материала ссылка на baby-zone.ru - обязательна!
Карта сайта. XML.