Главное меню

Ждем малыша
Будущим родителям
Календарь беременности
Поддерживаем форму
Подготовка к родам

 

Здравствуй мир
Меню новорожденного
Режим дня
Гены и характер
Здоровье малыша и мамы

 

Первые шаги
Поговори со мною мама
Внимание - я расту
Доктор объясняет
И вкусно и полезно

 

Детский сад
Готовимся к школе
Игры бывают разные
Уроки общения
Детские страхи
 
Разное
 

-------[СТАТЬИ]-------

Красота и здоровье
Семейные дела
Менструация (месячные)
Интим
Как мы устроены
Другое
 
 

   

 

Можно ли кормящей маме цикорий пить


Цикорий при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме (Комаровский)

Самым известным и признанным во многих странах мира заменителем кофе считается цикорий. Жареные и измельченные корни этого растения для приготовления ароматного и бодрящего напитка начали использоваться очень давно. Удивительный факт: несмотря на термическую обработку, полезные вещества растения сохраняются и попадают вместе с напитком в организм человека.

Цикорий во всем мире считается одним из наиболее полезных и вкусных заменителей традиционного кофейного напитка

Что мы знаем о пользе цикория?

О благотворном влиянии его корней на организм сказано немало.

Цикорий оказывает положительное воздействие практически на все системы и органы человека:

  • Пищеварительная система. Его можно употреблять людям, страдающим сахарным диабетом, людям, мучающимся с изжогой, запором и высокой кислотностью. Это растение применяется в качестве лекарства, которое улучшает пищеварение, поскольку в нем содержится инулин. Пищевые волокна служат сахарозаменителем, а также помогают хорошо усваиваться кальцию в организме.
  • Иммунитет. Растение обладает антибактериальным действием и благодаря веществам, содержащимся в цикории, у человека повышается иммунитет.
  • Сердечно-сосудистая система. Цикорий способствует снижению холестерина, который является основным фактором риска развития атеросклероза и артериальной гипертонии, также растение предотвращает появление аритмии, тахикардии и образования тромбов.
  • Нервная система. На ЦНС корень действует успокаивающе, способствует устранению тревоги, бессонницы. Помогает предотвратить развитие сердечных заболеваний, преждевременного старения, приводит в норму гормональный фон и помогает справиться со стрессом.
  • Костно-суставная система. Снижает воспаление и применяется как лекарственное средство при заболеваниях суставов.
  • Мочевыделительная система. Обладая мочегонным эффектом, цикорий выводит из организма токсины.

Несмотря на то, что цикорий является лекарственным растением, приобрести его можно в любом магазине. Позволен ли напиток из цикория кормящей маме или нет, нельзя сказать однозначно. Ответить на этот вопрос может личный врач или педиатр.

Корень цикория способен принести огромную пользу и избавить кормящую маму от многих неприятных состояний — например, изжоги

Можно ли кормящей маме цикорий?

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно!

На сегодняшний день нет единого мнения среди врачей в вопросе, разрешается ли употреблять цикорий при грудном вскармливании. К примеру, европейские и американские специалисты по грудному вскармливанию в период лактации женщине рекомендуют воздержаться от употребления кофе из цикория или цикориевого салата, поскольку воздействие этого растения не изучено в полной мере. О том, что кормящей маме можно употреблять цикорий, говорит известный детский врач Е. Комаровский. Он советует при грудном вскармливании кофеин заменить этим растением (подробнее в статье: советы о грудном вскармливании).

Действительно, некоторые мамы выбирают его в качестве альтернативы обычному черному чаю и кофе из-за отсутствия в нем кофеина, который оказывает возбуждающее действие на организм новорожденного. Многие женщины пьют напиток без ограничений и утверждают, что он приносит исключительно пользу для организма при грудном вскармливании. Тем не менее, не стоит слишком доверчиво относиться к этим отзывам и принимать их как руководство к действию. Известно, что каждое растение может действовать на организм по-разному и не всегда только положительно. В то же время следует учитывать, что отсутствие внешних проявлений влияния средства вовсе не означает, что внутренних эффектов тоже нет — об этом, кстати, тоже говорил Комаровский.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли матери пить кофе при грудном вскармливании?

Еще одно известное свойство корня – стимулирование менструации. Если кормящая женщина будет регулярно пить цикорий, она может спровоцировать появление регулярных месячных и, как следствие, уменьшение количества молока. По этой же причине употреблять корень беременным женщинам не разрешается. Он может привести к выкидышу.

Противопоказания и меры предосторожности

Так же как и любое другое лекарственное средство, цикорий имеет ряд противопоказаний. Нужно соблюдать меры предосторожности и наблюдать за свои самочувствием и изменениями в организме.

Среди наиболее часто встречающихся последствий употребления цикория можно назвать:

  • Расстройство пищеварения. Если употреблять в большом количестве напиток с молоком, может возникнуть газообразование, спазмы в животе, жидкий стул. В первый месяц кормления грудью цикорий кормящим молодым мамам лучше не употреблять, поскольку понос у малыша может привести к обезвоживанию.
  • Аллергическая реакция. Если у женщины вызывали аллергию амброзия, бархатцы или ромашки, скорее всего, на цикорий у нее тоже аллергия.
  • Резкое снижение веса. Это растение снижает аппетит и притупляет чувство голода, поэтому поначалу женщина может похудеть. Затем вес приходит в норму.
  • Чувство сонливости. При употреблении напитка может возникать чувство усталость или сонливость.

Особое внимание стоит обратить на взаимодействие цикория с другими лекарственными препаратами. Так, крайне нежелательно его пить, если ребенок или мама принимают сердечные таблетки. Также запрещается пить напиток людям с желчекаменной болезнью, варикозным расширением вен, геморроем и астмой.

Таким образом, нельзя однозначно ответить, разрешено ли цикорий обыкновенный кормящим мамам пить в виде напитка. Если нет острой необходимости, то при желании его можно заменить чаем или компотом. Перед употреблением корня растения лучше проконсультироваться с врачом. Очень важно правильно выбрать цикорий — об этом говорят специалисты на видео.

vseprorebenka.ru

Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании

Молодые мамы в период кормления младенца грудью отказываются от тонизирующих напитков, содержащих кофеин. Полезной альтернативой может стать питьё из сушёного корня цикория. Оно похоже по вкусу на бодрящие напитки и имеет приятный аромат. Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании (ГВ)? Какую пользу оказывает приём порошка из корня на маму и малыша? Возможен ли вред, рассмотрим в материале.

Что такое цикорий, его лечебные свойства

Цикорий – это многолетнее растение семейства Астровые, с большими ярко-голубыми цветками и крупным мясистым корнем. Он считается сорной травой. Но в народной медицине получил большое распространение благодаря широкому спектру целебных свойств.

В корне и других частях растения содержится большое количество жизненно важных веществ: микроэлементы, витамины А, Е, К, аскорбиновая и пантотеновая кислоты, тиамин, рибофлавин, пиридоксин.

Цикорий на клетки, ткани и органы человека оказывает такое положительное влияние:

  • благодаря содержанию растворимой клетчатки – инулина, благотворно воздействует на работу органов пищеварительной системы;
  • выводит токсины и оказывает антиоксидантное действие за счёт высокого содержания фенольных смол;
  • снижает гликемию, его можно применять в качестве профилактики сахарного диабета;
  • нормализует работу поджелудочной железы;
  • оказывает иммуномодулирующее действие на организм;
  • служит профилактическим средством от простудных заболеваний;
  • при беременности и при кормлении грудью применяется для тонизирующего эффекта, стабилизации эмоционального фона, поднятия настроения;
  • повышает аппетит;
  • укрепляет сердечную мышцу, борется с проявлениями ишемической болезни сердца, гипертонии, атеросклероза;
  • обладает мочегонным эффектом, помогает против отёков и застоя жидкости в клетках;
  • способствует уплотнению тканей и оболочек внутренних органов;
  • имеет противовоспалительное действие, может выступать в качестве анестетика.

Как лечебный корень влияет на лактацию

Однозначного ответа, можно ли цикорий при ГВ, врачи не дают. В этом вопросе подход сугубо индивидуальный.

Считается, что отвар из корней цикория оказывает лактогонное действие, и у многих матерей действительно наблюдается прилив молока. В то же время исследований, как влияет кофейный напиток на качество и количества материнского молока в период лактации не проводилось.

Полезен или вреден порошок из целебного растения для малыша

В организм ребёнка на ГВ цикорий попадает вместе с грудным молоком, но уже в меньшей концентрации. Этим обусловлен не всегда выраженный эффект от употребления порошка растения матерью. Для малыша напиток из цикория принесёт пользу, поскольку вещества в его составе:

  • повысят иммунитет и защитные силы растущего организма;
  • служат профилактикой анемии из-за высокого содержания железа;
  • устранят кишечные колики и повышенное образование газов;
  • нормализуют работу желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • обеспечат поступление жизненно важных витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для развития и роста ребёнка.

Растение не содержит кофеин, а значит возбуждающего влияния на ребёнка цикорий при лактации не даст. Единственный вариант, при котором употребление матерью порошка из корня может нанести вред малышу – это индивидуальная непереносимость цикория и входящих в его состав веществ маленьким организмом.

В цикории много аскорбиновой кислоты, избыток которой может вызвать гипервитаминоз у младенца.

 Не стоит испытывать судьбу, продукт нужно вводить в рацион постепенно, наблюдая за физиологической и эмоциональной реакцией ребёнка. Если никаких ухудшений состояния малыша (высыпаний на кожных покровах, метеоризма, кишечных колик, резкого изменения в настроении) не происходит, мать может спокойно пить цикорий при кормлении.

Как правильно купить порошок тонизирующего растения

Цикорий употребляют как покупной, так и заготовленный самостоятельно. Но в обоих случаях важно использовать качественное сырьё.

Если растение применяется в натуральном виде, то не следует брать корни цикория, который рос возле оживлённых магистралей и промышленных районов – из почвы и атмосферы он мог впитать вредные вещества.

Покупной порошок должен в своём составе содержать не экстракты или заменители, а только 100% растения – только тогда можно пить цикорий при беременности и лактации. Качественный напиток из корня можно найти на полках крупных супермаркетов, магазинах здорового питания и специализированных онлайн-маркетах.

Правила приготовления и хранения цикория

Если для приготовления тонизирующего лечебного напитка используется натуральное сырьё — корешки, то правильный порядок действий в этом случае таков:

  1. Хорошо промыть и высушить корни лечебного растения.
  2. Обжарить на сковороде до полной дегидратации. При жарке растение издаёт очень интенсивный аромат, поэтому во время приготовления лучше открыть окно или включить вытяжку.
  3. Готовый корень измельчить в кофемолке или ручной мельнице до состояния порошка.

Чтобы приготовить целебный напиток на 5–7 г порошка берут 200 мл горячей кипячёной воды. Варят в жаропрочной ёмкости на минимальном огне не больше 5–7 минут. После снимают с плиты и разливают по чашкам.

По вкусу в питьё можно добавлять сахар, сливки и сиропы. Приятное вкусовое сочетание получается при добавлении дольки лимона или апельсина в напиток. Кормящим матерям полезнее всего пить его с молоком.

Сушёные корни растения хранят не больше 1 года в негерметичной упаковке — пакетах из бумаги, мешковины или дышащей ткани. Для этого лучше выбирать затемнённые прохладные места — шкафы на кухне, кладовки, погреб. В холодильник корешки лучше не прятать — повышенная влажность может негативно сказаться на их качестве.

Готовый обжаренный продукт лучше всего употреблять по назначению сразу. Если нужно его сохранить на долгое время, то лучше всего использовать герметичную жестяную или стеклянную ёмкость. Набирать из неё продукт нужно только сухой ложкой, потому что при попадании влаги порошок начинает комкаться и теряет насыщенность вкуса.

Как правильно пить цикорий матерям, кормящим грудью

Для кормящих мам допустимым считается употребление 3–4 чашек в день строго после приёма пищи. Превышение рекомендованной дозы может привести к гипервитаминозу, раздражению слизистой оболочки желудка, бессоннице и аллергическим реакциям.

Противопоказания к применению кормящим мамам

Несмотря на большое количество полезных свойств, употреблять цикорий могут не все молодые мамы. Исключить из рациона напиток из корня растения нужно матерям, страдающим:

  • хронической жёлчнокаменной болезнью из-за желчегонного действия продукта;
  • расширением поверхностных вен и другими сосудистыми заболеваниями;
  • геморроем;
  • дисплазией слизистой оболочки желудка;
  • гастритом или язвой желудка в хронической стадии;
  • дисфункциями нервной системы из-за возбуждающего действия продукта;
  • индивидуальной непереносимостью перекрёстных аллергенов (амброзии, бархатцев).

Даже если противопоказаний к использованию порошка не выявлено, цикорий кормящим мамам нужно пить умеренно, чередуя с другим питьём: молоком, отварами целебных трав, домашними компотами и морсами.

Специализированных научных исследований на предмет того, как именно цикорий во время грудного вскармливания влияет на организм матери и малыша не проводилось. Поэтому употреблять это целебное растение в качестве напитка вместо кофе и чая кормящим женщинам нужно осторожно. Если ни у мамы, ни у ребёнка не возникла аллергическая реакция на вещества, то приём цикория во время лактации принесёт только пользу.

kormigrudyu.ru

Цикорий при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме, с какого месяца, противопоказания

О целебных характеристиках цикория люди знают с давних пор. Первые упоминания об этом растении датируются XVI веком до нашей эры. Его ботву использовали для лечения суставных болезней, улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Применять корневую часть цветка для обжарки и варки напитка стали только в XVI веке. С тех пор этот напиток стал завоёвывать место в сердцах людей не только за необычный вкус, но и за свой вклад в здоровье человека. Существует мнение, что цикорий может заменить кофе, который не рекомендуется употреблять при лактации. Но так ли он безвреден на самом деле разберёмся в этой статье.

Факты о пользе и вреде цикория

Цикорий (татарский цвет, придорожная трава, царь-корень)— растение, которое встречается повсюду. Его часто используют в народной медицине для лечения таких болезней, как:

  • простудные заболевания;
  • ангина;
  • грипп;
  • болезни верхних и нижних дыхательных путей;
  • боли в зубах;
  • бессонница;
  • невротические и стрессовые состояния;
  • тиреотоксикоз (нарушение работы щитовидной железы с повышенным производством тиреоидных гормонов);
  • запор;
  • нарушение обмена веществ;
  • повышенный уровень холестерина;
  • гипертония (повышенное артериальное давление).

Напиток из корня цикория также благотворно влияет на сердечную мышцу, снижая ритм сокращений и увеличивая их амплитуду. Его регулярное употребление способствует улучшению работы поджелудочной железы, повышению уровня гемоглобина в крови. Печень человека благодарно откликается на цикорий: в ней усиливаются обменные процессы и стимулируется кровоток, оказывается желчегонное, мочегонное, противомикробное и противовоспалительное действие. А благодаря тому, что это растение способно понизить уровень глюкозы в крови, происходит снижение веса и происходит профилактика и терапия сахарного диабета.

Цикорий благотворно влияет и на внешний вид женщины. Благодаря тому, что он улучшает капиллярное кровоснабжение и усиливает процесс регенерации клеток кожных покровов и волокон коллагена, кожа становится упругой и увлажнённой. Волосы также выглядят более шелковистыми.

Польза цикория определяется биологически активными веществами, которые входят в состав растения. Напиток делается из корня, который содержит инулин (составляющий основу сухого порошка — до 60%), фруктозу, аскорбиновую кислоту, каротин, витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В9), микроэлементы (натрий, марганец, кальций, железо, фосфор), эфирные масла.

Цикорий со своими небесно-голубыми цветами знаком практически каждому, так как растёт он практически повсюду

До беременности я была заядлым кофеманом. И пожалуй, самым трудным во время вынашивания ребёнка для меня стал отказ от кофе. Но меня выручил цикорий. Несмотря на то что его вкус сильно отличается от напитка из кофейных зёрен, он также придавал мне бодрость и энергию. В качестве бонусов от его употребления, я отметила улучшение состояния кожи и волос. Меня стали меньше мучить головные боли, так как из рациона был исключён кофеин.

Несмотря на то что цикорий является растительным натуральным напитком с большим списком полезных эффектов, его употребление может быть противопоказано в следующих случаях:

  • острый период язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки;
  • гастрит;
  • детский возраст до 3 лет;
  • аллергия на аскорбиновую кислоту;
  • геморрой;
  • варикозное расширение вен;
  • гастрит;
  • гипотония (пониженное давление).

Совместное употребление цикория с антибиотиками способно нарушить усвоение лекарственного средства.

Не рекомендуется пить более 2–3 чашек цикория в день, так как чрезмерное увлечение этим напитком может нанести серьёзный вред здоровью. Следует помнить, что его употребление в больших количествах может спровоцировать усиление аппетита, который приведёт к увеличению массы тела. Также злоупотребление этим напитком способно привести к:

  • дефициту аскорбиновой кислоты;
  • бессоннице;
  • артриту;
  • подагре;
  • обострению заболеваний жёлчного пузыря;
  • нарушению пищеварения;
  • образованию камней в почках.

С осторожностью следует употреблять напиток из корня цикория людям, страдающим бронхитом или бронхиальной астмой, так как он может обострить течение болезни.

Привычный нам напиток из цикория делается из его корней, высушенных, измельчённых и обжаренных

Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании

Несмотря на то что напиток из этого растения не содержит кофеина и очень полезен для здоровья, торопиться с его введением в рацион молодой мамы не следует, так как он способен вызвать негативную реакцию у грудничка. Примерно к 3-месячному возрасту, когда пищеварительная система крохи станет более адаптированной к жизни и питанию вне маминого живота, можно попробовать цикорий в небольших количествах.

В первый раз достаточно одного глотка. При этом наблюдать за состоянием ребёнка следует на протяжении 2 дней, не употребляя в этот период никакой новой пищи. Аллергическая реакция может проявиться не сразу, поэтому и необходимо подождать столько времени. Если за этот период малыш не проявлял беспокойства, его кожные покровы остались чистыми, то это может говорить о том, что аллергии на этот продукт у ребёнка нет. Если же кроха беспокоится, у него появилась сыпь, обнаружились проблемы с пищеварением, то употребление этого напитка следует прекратить. Однако, из этого не следует, что через 1–2 месяца ситуация повторится. Поэтому через некоторое время можно снова попробовать ввести в рацион цикорий.

Важно помнить о том, что пить цикорий при грудном вскармливании можно не чаще 2 раз в неделю. При этом не рекомендуется добавлять в него молоко и сахар.

Относительно воздействия цикория на лактацию и организм ребёнка полноценных исследований не проводилось. Несмотря на то что в нём не содержится кофеина, в некоторых случаях ребёнок может реагировать на него возбуждением, которое должно стать поводом к прекращению его употребления. В вопросе влияния цикория на выработку грудного молока единого мнения нет. Одни врачи, в том числе и зарубежные, предостерегают молодых мам, что употребление цикория способно вызвать менструации и снизить количество грудного молока. Другие же доктора, в том числе и некоторые молодые мамы, наоборот, отмечают увеличение лактации. Поскольку однозначного ответа на этот вопрос пока нет, лактирующим женщинам следует ориентироваться на собственные ощущения.

Относительно своего опыта употребления напитка из порошка цикория могу сказать, что особого влияния на лактацию он не оказывал. Его действие было аналогично влиянию любого горячего напитка: молоко немного легче проходило по молочным железам, но его объём не увеличивался. Я начала пить цикорий на 4 месяце после родов. Ребёнок никаким образом не реагировал на новый продукт. Но, к слову, у него никогда не было никакой аллергической реакции. Даже на употребление мной цитрусовых.

Употреблять цикорий при грудном вскармливании не запрещено, но не следует пить его чаще 2 раз в неделю

Мнение Комаровского об употреблении этого напитка

Любимый многими мамами детский врач-педиатр Е.О. Комаровский не запрещает пить цикорий при лактации. Он считает, что этот напиток отлично заменяет кофе и не только не вредит детскому организму, но и благотворно влияет на него: улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет, положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе человека.

Доктор просит только о том, чтобы мама внимательно следила за реакцией малыша на каждую чашку ароматного напитка.

Видео: влияние питания кормящей мамы на появление колик у ребёнка

Как правильно выбрать продукт в магазине

Чтобы минимизировать возможный вред для здоровья как малыша, так и мамы, следует придерживаться следующих рекомендаций при покупке растворимого порошка цикория:

  1. Выбирайте натуральный продукт, в состав которого не входят различные добавки.
  2. Качественный товар не будет содержать комочков. Определить их наличие просто: достаточно встряхнуть упаковку.
  3. Больше всего витаминов содержится в порошке светлого оттенка, тогда как тёмный порошок более ароматный.
  4. Упаковка должны быть герметичной, так как при малейшем контакте с влагой её содержимое каменеет.

Выбирая из многочисленных упаковок быстрорастворимого порошка цикория, кормящей маме следует отдать предпочтение тем, содержимое которых имеет только натуральный состав без добавок

Что говорят кормящие женщины

Принимая решение, пить цикорий во время кормления грудью или нет, следует в первую очередь определить, не относитесь ли вы к тем категориям людей, которым запрещено его употребление. Также следует помнить, что не стоит вводить его в рацион ранее, чем через 3 месяца после родов и злоупотреблять напитком. Небольшое его количество не только не нанесёт вреда, но и окажет благотворное влияние на организм.

  • Автор: Ольга Петрова
  • Распечатать

poslerodov.pro

Можно ли кормящей маме цикорий?

Каждый день мы с вами привыкли пить чай, кофе, а кто-то морсы и компоты. Но во время грудного вскармливания начинаем думать не только о себе, но и о возможном влиянии нашего питания на ребенка, и это хорошо!

На самом деле цикорий прекрасная альтернатива кофе при кормлении грудью.

Ведь в этом напитке не содержится кофеина, и он считается полезным, конечно если речь идет о настоящем цикории без всяких добавок и всевозможных примесей, которые некоторые производители добавляют в виде молотых круп.

Чем может быть полезен цикорий кормящей маме?

Цикорий – это растение, которое содержит много:

  • витаминов группы В и С;
  • минеральные соли;
  • железо;
  • дубильные вещества;
  • белки, пектины;
  • а также инулин, который обладает полезными свойствами для людей, больных сахарным диабетом.

Напиток, который приготовлен из цикория, имеет мягкий и приятный вкус, прекрасно воздействует на работу кишечника, обладает успокаивающим эффектом, устраняет жар и улучшает аппетит, обладает мочегонным действием.

Употребление цикория ежедневно улучшит ваш иммунитет.

Врачи рекомендуют употреблять его вместо кофе и заменять им некоторые привычные для вас напитки.

Следует проявить осторожность, если у вас имеются такие заболевания как геморрой, варикозное расширение вен, заболевания сосудов, гастрит. В этих случаях будет необходима консультация доктора.

И всё таки, можно ли цикорий кормящей маме?

Начнем с того, что никакие исследования и эксперименты о влиянии цикория во время кормления грудью не были проведены. И если Вы никогда не употребляли этот напиток, то нельзя исключать индивидуальной непереносимости.

Поэтому, как и при введении любого нового продукта, сначала пробуйте небольшое количество этого напитка и проследите, как он повлияет на ваш организм.

Не заметили отрицательного проявления — всё равно нужно умеренно принимать этот напиток, дабы избежать возможной аллергической реакции у вашего малыша, если вы всё-таки заметили проявление аллергии, то нужно немедленно отказаться от приема цикория.

В инструкции к цикорию не указано явное противопоказание к его приему во время грудного вскармливания. Для сравнения — даже беременным женщинам рекомендуют  пить его вместо кофе, поскольку он не несёт отрицательных воздействий на организм. Поэтому во время кормления грудью тоже можно!

Читайте также:

uroki4mam.ru


Смотрите также

 

 

Панель управления

Логин
Пароль
 

Поиск

 

Copyright ® 2007-2019. Все права защищены.

   Все материалы на данном сайте принадлежат их авторам!

   При копировании материала ссылка на baby-zone.ru - обязательна!
Карта сайта. XML.