Массаж груди для беременных

Массаж груди для беременных: показания, техника, советы врача

Беременность – это важное событие в жизни каждой женщины. Зачатие ребенка ведет к серьезной перестройке всего организма. Многие будущие мамы начинают старательно готовиться к этому новому статусу еще задолго до заветного события.

Грядущие изменения требуют не только эмоциональной подготовки, поскольку меняется не только привычный образ жизни, но и тело женщины. Округлившийся живот, увеличение объема груди – только видимые перемены, внутри организма также осуществляется глобальная перестройка.

Грудное вскармливание – таинство матери и ребенка, чтобы этот процесс не был омрачен непредвиденными обстоятельствами, рекомендуем подготовить молочные железы заблаговременно. Поэтому так важен массаж груди для беременных женщин. Также раскроем основные секреты по уходу за женской грудью, которые значительно облегчат процесс кормления и позволят сохранить упругость и эластичность груди.

Изменения молочных желез во время беременности

Первые недели беременности нередко характеризуются проявлением высокой чувствительности сосков и болезненными ощущениями в груди. Неприятные ощущения проходят уже к концу первого триместра и возникают повторно лишь при первых попытках вскармливания до полной стабилизации процесса.

В период физиологического развития плода претерпевает множественные изменения и молочная железа. Вырабатываемые гормоны стимулируют рост груди и обеспечивают будущий процесс лактации. Дольки молочных желез увеличиваются в объеме, сосок набухает и становится чувствительнее.

Каждая женщина должна тщательно следить за гигиеной молочных желез, за состоянием кожи груди, при необходимости следует воспользоваться увлажняющими или питательными кремами, которые способны сохранить упругость и эластичность груди. Сухая кожа подвержена появлению микротрещин, при попадании инфекции легко может возникнуть воспалительный процесс и нагноение раны.

Можно ли делать массаж груди при беременности?

Важно четко представлять разницу между лечебным массажем и массажем, предназначенным беременным. Если первая техника подразумевает целый ряд специально разработанных методик воздействия на мышцы, суставы и точки тела, то второй имеет совершенно другое предназначение. Массаж во время беременности предполагает простые и легкие поглаживания, которые лишь способны стимулировать кровоток к тканям. Воздействие должно быть абсолютно безболезненным.

Массаж просто необходим женщинам, которые готовятся стать матерью. Безусловно, специалист выполнит процедуру абсолютно правильно, но при этом потребуется потратить немалую сумму денежных средств. С появлением интернета будущие мамы могут самостоятельно освоить эту простую технику, не выходя из дома.

Показания к массажу

Для женщин, готовящихся стать матерью, массаж груди во время беременности является рекомендованной процедурой. Это обусловлено тем, что воздействие на молочные железы способствует сохранению упругости тканей и стимулирует кровоток в груди. Впоследствии ткани получают достаточное количество кислорода и минеральных веществ, обмен веществ полностью стабилизируется.

Многие задаются вопросом, почему беременным женщинам назначают курс массажа. Благодаря массажу молочные железы вырабатывают достаточное количество молока для кормления малыша, приобретают более совершенную форму. Во время кормления грудью правильный массаж сосков способствует избавлению от застоя молока в протоках, что является немаловажным моментом.

Не следует забывать о возможных противопоказаниях

Несмотря на то, что массаж имеет множество положительных моментов для здоровья беременной женщины, существуют и некоторые противопоказания, с которыми важно ознакомиться заранее.

Важно! Женщины, у которых 1 триместр протекает с осложнениями, должны отказаться от любого воздействия на молочные железы. В данном случае больше риска, чем пользы для организма. Это же касается и беременных в последнем триместре, у которых появляются множественные осложнения в преддверии рождения ребенка.

Массаж не рекомендован при повышенном тонусе матки. Следует знать, что при диагностированном повышенном тонусе даже легкое прикосновение к груди может способствовать появлению нежелательных последствий. Серьезность этого вопроса в том, что, если пренебречь представленными противопоказаниями на ранних сроках, значительно увеличивается риск потери плода, пренебрежение на позднем сроке может повлиять на преждевременное родоразрешение.

Как правильно массировать грудь во время беременности и в период лактации?

Курс массажа в преддверии рождения ребенка необходим по целому ряду показаний. При этом нет необходимости в том, чтобы обращаться за помощью к квалифицированным специалистам и тратить на это денежные средства.

Техника массажа довольно проста, поэтому каждая будущая мать может легко освоить ее. Процедуру следует осуществлять дважды в день, утром и перед сном. Массаж занимает около 15 минут, предлагаем ознакомиться со стандартной техникой массажа при беременности:

Массаж нужно начинать с круговых движений ладонью. Как правило, поглаживаем обе груди одновременно по часовой стрелке, легким касанием, не надавливая и не затрагивая соски.
Далее осуществляются легкие движения без нажима, начинаем сверху и двигаемся до соска, затем сбоку и только потом снизу к соскам.
Берем грудь одной рукой, придерживая снизу, а другой рукой аккуратно нажимаем сверху на молочную железу. Важно не переусердствовать, нажим не должен сопровождаться болевыми ощущениями.
При помощи большого и указательного пальцев аккуратным движением у самого основания берется сосок, далее сосок слегка сдавливается, оттягивается вперед, оттягивается сначала вправо, потом влево.
Грудь слегка придавливается к груди ладонью, и совершаются круговые движения по часовой стрелке.

Упражнения следует повторять по очереди, первые пункты направлены на разогрев мышечной ткани и обязательно должны осуществляться перед основным блоком.

Важно! Массаж груди должен быть нежным и ни в коем случае не должен сопровождаться болью. При появлении болевого синдрома следует отложить курс на некоторое время.

Подготовка груди перед будущим кормлением должна начаться еще на ранних сроках беременности, а последние 3 месяца проводится более интенсивно.

Советы по уходу за грудью:

Рекомендованы ежедневные водные процедуры без использования мыла. Каким бы щадящим и мягким не было бы мыло, оно так или иначе будет сушить нежную кожу. Чрезмерная сухость сосков может стать причиной появления трещин, при попадании инфекции в эти трещины может случиться воспаление и образование гнойников.
Увеличение объема груди подразумевает покупку нового бюстгалтера. В выборе нового белья следует руководствоваться простыми правилами: выбранный бюстгалтер не только должен быть изготовлен из натуральных материалов, но, прежде всего, должен быть максимально комфортным. Любые сдавливания молочных желез в период кормления и беременности противопоказаны. За время беременности вероятно потребуется не одна покупка подходящего по размеру бюстгалтера.
Многие специалисты рекомендуют контрастный душ для груди, который заметно улучшает кровоток в груди. Нередко процедуру завершают растиранием полотенцем из грубого материала, что имитирует массаж молочных желез. Душ нужен не толькодля нормализации кровообращения в тканях, но и для закаливания груди.
В последнем триместре из сосков может выделяться жидкость желтого оттенка, которое называется молозиво, при появлении первых выделений следует чаще промывать соски теплой водой, чтобы поддерживать их в чистоте.
Для груди будут весьма полезны воздушные ванны. Принимать воздушные ванны следует хотя бы пару раз в неделю.
Чтобы избежать появления растяжек на груди, многие используют дорогостоящие крема. Но немногие знают, что, если натирать грудь простым растительным маслом, эффект будет не хуже, но при этом способ гораздо экономнее.

К рождению малыша женщина активно готовится на протяжении 9 месяцев, многие представительницы прекрасного пола начинают подготовку и задолго до непосредственного зачатия. Кормление грудью – ключевой момент в развитии ребенка, поэтому так важно, чтобы этот процесс протекал естественно и без осложнений. Специально разработанный массаж для беременных женщин поможет стимулировать молочные железы и нормализует образование молока.Правильно выполненная методика поможет избавиться от многих нежелательных моментов в жизни молодой мамочки.

ginekolog.guru

Есть ли необходимость при беременности делать массаж груди

Во время беременности для улучшения состояния груди и последующего грудного вскармливания рекомендуется осуществлять специальный массаж. Он может осуществляться без специальных дополнительных составов (кремов, масел), но должен проводиться в обязательном порядке. Именно это позволит женщине исключить в будущем какие-либо сложности с лактацией и самой молочной железой.

Зачем нужен массаж

Перед тем, как подробно рассказать, как именно осуществляется массаж груди при беременности, необходимо более детально объяснить, зачем он нужен. Так, рекомендуется обратить внимание на то, что массажные процедуры являются основной составляющей целого комплекса мер, применяемых во время беременности. Эти оздоровительные процедуры включают в себя водные и гимнастические упражнения. О массаже для лактации тут.

Массаж молочных желез, осуществляемый во время беременности, необходим, в первую очередь, потому что нормализует и даже оптимизирует процесс кровообращения. Кроме этого, указанные процедуры дают возможность добиться других, ничуть не менее важных целей:

подготовить молочные железы к более свободному оттоку молока;
способствовать формированию намного более развитой системы молочных протоков, что крайне важно для грудного вскармливания и исключения лактостаза в будущем;
улучшить общее состояние груди – кожного покрова и внешнего вида.

Если одновременно с массажными процедурами при лактации прибегать к использованию кремов и масел, то получится осуществить профилактические мероприятия, которые положительно скажутся на исключении образования растяжек. К слову, именно это специалисты считают наиболее действенной мерой для предотвращения данного патологического состояния.

Желательно, чтобы состав и наименования дополнительных средств предварительно согласовывались с маммологом или дерматологом.

Осуществление одновременно с массажем водных или гимнастических упражнений, желательно под контролем тренера, даст возможность предотвратить обвисание груди, потерю формы. Также именно такой комплекс положительно скажется на укреплении мышечной системы в области грудной клетки. Таким образом, массаж груди во время беременности – это необходимая мера воздействия, которая положительно скажется на улучшении состояния кожи, всех функций молочной железы и общем здоровье будущей матери.

Когда при беременности начинает расти грудь

Как осуществлять массаж

Главным правилом массажа молочной железы, в особенности во время беременности, следует считать максимальную осторожность при осуществлении тех или иных действий. Движения должны оставаться плавными, кроме того, недопустимыми для применения являются жесткие материалы, активные движения разминающего типа, которые могут повредить область грудной железы. О массаже при лактостазе дальше.

При выполнении массажа груди рекомендуется осуществлять такие движения, которые будут направлены от основания молочной железы к сосковой области. Желательно не забывать и о других движениях, а именно о поглаживании по часовой стрелке или против нее. Говоря о сосковой области, необходимо отметить, что более чем достаточно будет слегка сжать ее, незначительно вытягивая соски. Это позволит добиться их необходимой стимуляции, что положительно скажется на дальнейшем грудном вскармливании.

Еще одной желательной мерой воздействия, которая сделает массаж намного более эффективным, следует считать его совмещение с водными процедурами, а в частности душем. Специалисты отмечают, что небольшая струя прохладной или едва теплой воды, которая будет сочетаться с массажными действиями, окажет тонизирующее влияние на кожный покров груди. Кроме этого, таким образом, получится улучшить процесс кровообращения, добиться более активной регенерации клеток. Также рекомендуется обратить внимание на то, что:

для достижения максимального эффекта следует в качестве дополнительной меры воздействия применять отвары и настойки на основе растительных компонентов. Перед применением тех или иных наименований настоятельно рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить формирование аллергических реакций и других отрицательных процессов со стороны организма;
правильно будет воспользоваться витаминными и другими специальными добавками, которые также положительно сказываются на состоянии эпидермиса;
при наличии каких-либо проблем в работе эндокринной железы или других систем организма пролечить их, чтобы предотвратить в будущем развитие осложнений или усугубление состояния кожного покрова.

Для того, чтобы массажные процедуры оказались наиболее эффективными, желательно осуществлять их если не один раз в сутки, но хотя бы единожды в течение 48 часов.

Начинать такое специфическое лечение можно сразу же после того, как женщина узнала о том, что она беременна. Однако не следует забывать и о том, что существуют определенные дополнительные рекомендации.

Как нужно правильно перетянуть грудь для предотвращения лактации

Дополнительные рекомендации

Обеспечить идеальное состояние молочных желез относительно просто и, в первую очередь, это подразумевает ношение удобного, но не большого бюстгальтера. Желательно, чтобы материал, из которого он изготовлен, был натуральным: хлопок, лен. Помимо этого, женщине перед планированием беременности следует пройти тотальную проверку организма, которая позволит исключить любые отклонения и проблемы со здоровьем.

Если же говорить о массаже, то для увеличения степени его эффективности желательно не пренебрегать применением витаминных и минеральных компонентов. Это даст возможность укрепить организм и состояние груди. Также, говоря о массаже, необходимо обратить внимание на то, что навыки, приобретенные женщиной во время беременности, окажутся не менее важными и во время грудного вскармливания. Это объясняется тем, что именно адекватный и корректный массаж поможет ей избежать таких неприятных явлений, как мастит или лактостаз.

Учитывая все это, хотелось бы отметить, что во время беременности массаж груди – это не роскошь, а вполне серьезная необходимость. Такие процедуры, осуществляемые регулярно и по всем правилам, позволят представительнице женского пола исключить многочисленные проблемы, которые иногда проявляются во время грудного кормления или до его начала.

vgrudi.ru

Массаж сосков и груди во время беременности и лактации

В течение всего периода беременности организм проходит через ряд метаморфоз. Происходящие изменения затрагивают и грудь. Стоит отметить, что метаморфозы, затрагивающие эту часть тела, являются для многих женщин малоприятными и иногда вызывают сильный дискомфорт.

Необходимо приложить небольшие усилия, чтобы избавиться от негативных последствий этих изменений.

Среди наиболее заметных изменений, которые претерпевает грудь, стоит выделить:

Рост и увеличение грудных желез;
Потемнение кожи сосков и области вокруг (происходит из-за гормонов, которые отвечают за пигментацию);
Обострение чувствительности;
Потемнение кровеносных сосудов, вызванное усилением кровотока;
Появление молозива (желтоватых, густых выделений);
Небольшие железы приподнимаются на поверхности околососковых кружков;
Увеличения размера и выпячивания сосков и околососковых кружков.

Особенно сильно женщин волнует рост и увеличение груди – неотъемлемая часть любой беременности. Хоть изгибы и становятся более привлекательными, и вид у них более эротический, но одновременно возникает дискомфорт. Сильно страдают дамы с большим бюстом от природы, потому что он еще больше прибавляет в объеме.

В обязательном порядке необходимо приобрести качественный поддерживающий бюстгальтер. Если прибавляется сразу несколько размеров, то необходимо спать в специальном хлопчатобумажном спортивном бра.

При выборе бюстгальтера нужно руководствоваться несколькими параметрами: он должен хорошо поддерживать; иметь каркас, спрятанный глубоко в чашечках; широкие бретели; регулируемую застежку. Не стоит одевать бра на косточках. Также перед родами стоит подобрать удобную одежду для кормления.

Обострение чувствительности провоцирует болезненные ощущения. Таким образом, гормоны беременности готовят грудь для кормления ребенка. Млечные протоки растут и растягиваются, на раннем этапе беременности наполняются молоком. Эти явления прибавляют чувствительности, особенно в области сосков.

Такие изменения можно склонить себе на пользу: повышенная чувствительность усилит сексуальные ощущения, например, можно выполнять эротический массаж груди и сосков. В результате и удовольствие и польза.

Молозиво – так называемое первое молоко. Оно представляет собой сладковатую и водянистую жидкость, которая очень легко усваивается ребенком. Организм женщины начинает вырабатывать его уже на втором триместре беременности. В самом начале оно желтое и достаточно густое, но по мере приближения рождения малыша становится более прозрачным и жидким.

Молозиво будет первой пищей ребенка пока у матери не появится настоящее, полноценное молоко. Выделения молозива может произойти когда-угодно. Очень часто такое случается во время массажа или стимуляции груди. Если оно не выделяется или вытекает постоянно, не стоит волноваться. И в том, и в другом случае молока для кормления должно быть достаточно.

Ранее широко практиковалось физическое воздействие на грудь в период беременности. Для этого натирали соски грубой материей или вшивали таковую в бюстгальтер. Это делалось для профилактики трещин сосков в начале естественного вскармливания. Сейчас такие методы почти не используются.

Главное – правильный захват ребенком и обращение с грудью (аккуратно забирать ее, чтобы не травмировать сосок, не мыть перед каждым кормлением, а также после таковых).

На некоторых курсах для молодых родителей можно услышать советы, которые предполагают рассасывание протоки молочных желез с помощью мужа. Однако такая рекомендация не совсем уместна.

Любые манипуляции с кожей соска и ареолы стимулируют выделение окситоцина – гормона, который может спровоцировать сокращения матки и соответственно преждевременные роды. Лучше выполнять вакуумный или гидромассаж.

Большинство специалистов в данной области утверждают, что механические воздействия не очень целесообразны, так как не влияют на последующее кормление. Это касается и специального закаливания. Оздоровительные процедуры должны проводиться для всего тела. Одновременно с ними будет закаляться и грудь. Весь организм настроится на длительные нагрузки, которые будут связаны с уходом за ребенком.

Все будущие матери могут делать специальные упражнения, направленные на укрепление грудных мышц, ведь большая часть метаморфоз происходят во время вынашивания ребенка, а длительность кормления на них никак не влияет. Например, одним из популярных является упражнение «Ножницы», а также сдавливание ладоней на выдохе.

Такую гимнастику необходимо делать тем женщинам, которые сильно волнуются по поводу своей внешности после рождения ребенка. Данные упражнения не повлияют на успешность грудного вскармливания, но помогут будущей маме сохранить свою привлекательность.

Массаж существенно улучшит состояние кожи и мышц. Качественно выполненный, он стимулирует кровоток чем вызывает прилив крови к грудным железам. В итоге мышцы укрепляются, обмен веществ в тканях налаживается. Регулярные процедуры могут не только улучшить общее состояние груди, но и существенно изменить ее форму. Массаж сосков может использоваться и для увеличения груди.

Его разрешено выполнять и во время лактации. Он поспособствует движению молока и застоев в млечных протоках не последует. Улучшенное кровообращение укрепит мышечно-связочный аппарат.

Процедура включает в себя 5 техник – поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрацию. Наилучший эффект достигается если использовать их все.

Основным приемом является поглаживание, выполняемое нежными, скользящими движениями. Этот прием очень много значит, ведь именно им начинается и оканчивается каждый сеанс.

Растирания выполняют энергичными круговыми движениями, при этом задействуют только кончики пальцев или ладони. Чтобы разогреть кожу и ткани груди, применяют зигзагообразные движения.

Разминания выполняют подушечками пальцев. Массируемую область немного сдавливают и сжимают. Однако необходимо соблюдать большую осторожность, дозировать силу и интенсивность нажатия. Все действия руками должны быть поверхностными.

Поколачивание подразумевает серию нежных, легких, отрывистых ударов. Рекомендуется осуществлять щепоткообразные удары – пальцы должны касаться массируемой области один за другим, по очереди.

Вибрации – отрывистые быстрые пружинистые движения. При этом можно задействовать как одни пальцы, так и всю ладонь.

Сеанс всегда должен начинаться с поглаживающих движений, легких и нежных. После этого переходят к растираниям, разминаниям и другим техникам. В конце обязательно возвращаются к поглаживаниям.

Поглаживающие движения рекомендуется выполнять по направлению часовой стрелки, разминающие – по спирали.

Во время массажа необходимо использовать крем или масло. Пальцы и руки должны хорошо скользить по коже и ни в коем случае не травмировать ее.

Сначала можно обхватить грудь пальцами одной руки, а другой выполнить поколачивающие движения. После этого переходят к вибрации. Двигаться лучше от соска до основания. Сосок оттягивают пощипывающими движениями.

Хорошо себя зарекомендовал и так называемый гидромассаж, который можно выполнять дома с помощью обыкновенного душа. А если использовать поочередно горячую и холодную воду, то эффект будет более заметен.

Вакуумный массаж груди и сосков – один из самых популярных методов. Он стимулирует обмен веществ за счет разрежения в области груди. Специальный аппарат действует как компрессор. Обычно к нему прилагается набор насадок разного размера.

Выполняя все указанные выше рекомендации, вы сможете избавиться от неприятных ощущений, связанных с изменением груди в период беременности. Кроме того, наши советы помогут вам правильно подготовиться к родам и вскармливанию малыша. Здоровья вам и вашей крохе!

mjusli.ru

Правила ухода за молочными железами беременной женщины

С самых первых дней после зачатия во всем организме женщины начинаются серьезные изменения, необходимые для вынашивания малыша. В результате перестройки гормонального фона у беременной меняется фигура, увеличиваются в размерах молочные железы. Нередко уже в этот период на коже груди начинают появляться растяжки. У некоторых женщин кожные покровы становятся боле сухими и менее эластичными.

Если во время беременности не заботиться о груди

При отсутствии правильного ухода во время беременности за грудью, в период лактации могут возникать трещины сосков, что нередко приводит к развитию воспалительного процесса в тканях молочных желез – маститу. По окончании грудного вскармливания женская грудь во многих случаях теряет привлекательность: меняется форма, происходит обвисание, портят внешний вид множественные растяжки. У женщины могут возникать комплексы, желание сделать пластическую операцию. Именно поэтому уход за грудью во время беременности так важен.

Уход за молочными железами во время беременности желательно начинать уже в первые месяцы, поскольку у многих женщин в этот период происходит резкое увеличение груди. Первое, что необходимо сделать – выбрать правильный бюстгальтер, который должен хорошо поддерживать грудные железы.

При выборе следует обратить внимание, чтобы состав ткани был натуральным. Поскольку грудь в течение всей беременности меняет размер, бюстгальтер должен иметь регулируемые лямки и застежки. Можно отдать предпочтение бесшовному белью, которое не только очень комфортно, но и обладает высокой эластичностью, и женщине не придется покупать новые бюстгальтеры по мере разрастания грудных желез. Качественное белье поможет женщине сохранить привлекательность груди не только в период вынашивания ребенка, но и при лактации.

Некоторые женщины предпочитают бюстгальтеры на «косточках», так как они улучшают внешний вид груди. Но при беременности от такого белья лучше отказаться, поскольку оно может препятствовать оттоку лимфы и затруднять кровообращение.

Бюстгальтер желательно носить и дома, в частности, если грудь имеет большие размеры. Но в то же время, следует давать молочным железам отдохнуть, особенно если нижнее белье немного сдавливает грудь. В эти моменты можно делать воздушные ванны, чтобы кожа «подышала», насытилась кислородом.

Выделение молозива

У многих беременных уже с 22 недели начинает понемногу выделяться жидкость, похожая на молозиво. Выделения не только могут пачкать нижнее белье, но и стать благоприятным фоном для размножения микроорганизмов, что чревато проникновением инфекции в молочные протоки и развитием воспаления. Именно поэтому уход за грудью во время беременности должен включать ежедневные водные процедуры. Молочные железы желательно ополаскивать пару раз в день теплой водой. При этом гели или мыло лучше не использовать.

Также в аптеках можно приобрести вкладыши для бюстгальтеров, которые должны меняться ежедневно. Если все-таки появились признаки воспалительного процесса, проявляющиеся в виде покраснения, боли, а также ухудшением самочувствия, следует обратиться к специалисту. Важно знать, что мастит в самой ранней форме поддается антибактериальной терапии и лечению народными средствами. В поздней стадии мастит лечится только методом хирургического вскрытия пораженного участка груди, очистки тканей от гноя и установлением дренажной системы.

Растяжки представляют собой разрывы тканей, которые затем рубцуются за счет ткани соединительной. В первое время уже появившиеся стрии красные, но со временем они становятся светлыми. К сожалению, от уже появившихся растяжек не избавиться так просто. В этом сможет помочь только хирургический способ. Поэтому так важно ухаживать за кожей груди еще до появления разрывов.

Сохранить кожные покровы помогает крем, содержащий масла и витамины А, Е. Они помогают повысить эластичность кожи и подготовить грудь к кормлению малыша. Крем желательно выбрать максимально натуральный, чтобы химические компоненты не попадали через кожу в кровяное русло. Желательно выбирать крем, предназначенный именно для беременных и кормящих. При покупке важно обращать внимание на дату производства и сроки и условия хранения.

Часто крем, в составе которого большое количество натуральных компонентов, производитель рекомендует хранить в холодильнике. Если будущая мама проводит отпуск у моря, на солнце, крем должен обязательно содержать UV-фильтры, так как в этот период кожа особенно чувствительна к солнечным лучам.

Массаж молочных желез

Массаж груди при беременности также помогает ухаживать за кожей и предотвратить образование стрий. Для этой процедуры можно использовать как жирный крем или крем, предназначенный для массажа, так и смесь масел. Подготовить такую смесь вполне можно самим. Для этого нужно смешать миндальное масло, масло проростков пшеницы и авокадо с двумя каплями эфирного масла лаванды или герани. Массаж принесет максимальную пользу, если его производить дважды в день.

Желательно проводить такие процедуры после душа. Во время водных процедур также можно ухаживать за грудными железами. Массаж нужно выполнять прохладной водой, направляя душ круговыми движениями от груди к области подмышек.

Нежелательно проводить массаж сосков, если началось выделяться молозиво, так как стимуляция этой зоны может увеличить его производство. Также не рекомендуется массажировать область сосков, если у беременной повышенный тонус матки и угроза выкидыша.

Натуральные масла помогут сохранить эластичными кожу сосков, которая может растрескиваться в период грудного вскармливания. Подготовить соски к кормлению лучше во время беременности, так как при налаживании процесса кормления это сделать гораздо сложнее.

Поддерживать эластичность нежной кожи сосков помогает также крем с пантенолом (Д-Пантенол, Бепантен). Он подходит практически всем и не вызывает побочных действий. Такой крем можно использовать и после родов. Если женщина замечает, что появляются трещины сосков, необходимо несколько раз в день на чистую кожу наносить это средство, а перед кормлением смывать.

Подготовить грудные железы к лактации и сохранить упругость кожи поможет разнообразное питание, в котором обязательно должны присутствовать молочные продукты, рыба, натуральные масла, фрукты и овощи. Витамины А, Е, С способствуют сохранению эластичности кожных покровов.

Поддержать мышцы груди в тонусе помогает плавание, йога, специальная гимнастика для беременных. Все эти занятия помогают не только сохранять упругость кожных покровов, но и общее хорошее самочувствие.

Наблюдение у маммолога

Если у женщины до наступления беременности имелись какие-либо заболевания молочных желез, например, различные формы мастопатии, кисты, узелки, на протяжении всего периода необходимо наблюдаться у маммолога. Именно беременность в результате мощнейшей гормональной перестройки может привести к прогрессированию имеющегося заболевания.

В некоторых случаях как раз в период вынашивания ребенка у женщины диагностируют злокачественные опухоли. Их образование часто связано опять-таки с всплеском гормонов. Следует обследоваться у маммолога, если женщина заметила изменение формы груди и сосков, кожных покровов, появление кровянистых выделений. Диагноз устанавливается только после основных видов диагностики – УЗИ, маммографии, биопсии.

Если имеющаяся ранее киста или доброкачественна опухоль начинает усиленно разрастаться при беременности, требуется операция по удалению таких новообразований. Во многих случаях необходим только контроль состояния грудных желез, поэтому не следует пропускать назначенные маммологом осмотры.

Уход за грудью важно осуществлять не только в период лактации, но и во время беременности. Правильно подобранное нижнее белье, массаж, хороший крем, полезное питание – все это помогает сохранению красивой формы, упругости кожи и предотвращению растяжек. Своевременный уход за молочными железами препятствует возникновению трещин при лактации и развитию воспалительных процессов.

prozhelezu.ru

Массаж груди для беременных