Правильная осанка — залог хорошего здоровья. Для удержания позвоночника в нужном положении во время сидения существует несколько способов. Один из них — коленный стул. Его необычная конструкция помогает расположить тело особым образом: между ногами и торсом образуется тупой угол. В результате уменьшается нагрузка на крестцовую область, создается правильный поясничный прогиб, выравнивается позвоночник.
Особенности конструкции коленного стула
В конструкции изделия присутствует несколько особенностей, которые отличают его от привычных стульев.
Сиденье располагается под углом 15° к горизонтальной плоскости.
Для коленей предусмотрено 1 или 2 мягких упора.
Подлокотники отсутствуют.
Изделие с сиденьем и подставкой для коленей считается самодостаточным, так как способно создавать имитацию стоячего положения, не требуя дополнительной опоры.
Выпускаются модели, дополнительно имеющие небольшую спинку. Она необходима, так как у большинства людей уже наблюдается снижение тонуса мышц, и требуется время от времени давать спине отдых.
Преимущества, кому рекомендованы
Ортопедический коленный стул позволяет выравнивать спину без особого напряжения, на уровне рефлексов. Поддержание позвоночника в анатомическом положении не требует дополнительного напряжения мышц и ежеминутного контроля.
Преимуществами такого изделия считается:
создание правильной осанки и поддержание анатомических изгибов;
улучшение дыхательной функции;
уменьшение нагрузки на спинные мышцы;
снижение давления на внутренние органы;
установление нормального кровообращения в области бедер, так как отсутствует давление края сиденья.
Этот вид мебели незаменим для школьников, студентов, людей проводящих много времени в сидячем состоянии (художников, архитекторов, программистов, офисных сотрудников и др.). Такая конструкция может использоваться беременными женщинами на поздних сроках.
Стул с опорой на колени не только помогает при формировании осанки у детей, но служит в целях профилактики проблем с позвоночником у взрослых.
Существует ряд состояний, при которых использование коленного стула, способно улучшить самочувствие человека. К ним относятся:
остеохондроз;
нарушение осанки;
нестабильные состояния любого из позвоночных отделов;
наличие грыжи и протрузии;
воспаление мышц спины;
восстановительный период после травм позвоночника;
сколиоз.
Установлено, что проблемы дыхательной, сердечно-сосудистой системы, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, воспалительные процессы в прямой кишке удается частично сгладить благодаря этому приспособлению.
Согласно опросам пользователей положительные изменения появляются после месячного использования.
Кому противопоказаны и какими недостатками обладают коленные стулья
Как и любое изделие, стул с опорой для коленей не панацея от всех проблем. Выделен ряд противопоказаний, при которых стоит воздержаться от его использования.
Важно перед приобретением проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать риска ухудшения состояния.
Стоит учитывать, что особенности конструкции для сидения способны вызывать сложности и дискомфорт.
Появление боли в коленях.
Соскальзывание с сиденья из-за неустойчивого положения тела.
Онемение и отеки ступней.
Значительная высота.
Часть недостатков может быть связана с ошибками при выборе изделия. А, чтобы избежать возникновения болевых ощущений рекомендуется каждый час устраивать перерыв, сопровождая его небольшой разминкой.
Какие бывают коленные стулья – разновидности моделей
Все виды коленных стульев можно разделить на 2 большие группы: динамические и регулируемые.
Динамические
Изделия, сочетающие в себе коленный стул и качалку, называются динамическими. Такая конструкция — идеальный выбор для детей, которым трудно сохранять одно и то же положение тела долгое время.
Основание в виде дуги способствует свободному перемещение центра тяжести, изменению угла наклона, но при этом сохраняет спину ровной. Если нагнуться вперед, то можно работать за столом, а для чтения или просмотра телевизора стоит откинуться назад.
Использование динамической модели позволяет правильно нагружать позвоночник, формировать надежный мышечный корсет, не препятствует нормальному кровообращению во всем теле.
Мягкие подушки обеспечивают комфорт коленям.
Регулируемые
Регулируемая конструкция подходит для столов разной высоты. В зависимости от этого параметра можно самостоятельно выбрать нужное положение и зафиксировать его. Принцип регулировки может происходить ступенчато или плавно.
В первом случае предусмотрено несколько возможных положений для фиксации (как минимум 3).
Второй вариант основан на применении газлифта.
Виды оснований
Коленные стулья имеют несколько типов оснований.
Самый простой и доступный по стоимости вариант оснащен устойчивой опорой в виде ножек или планок.
Наличие колесиков обеспечит мобильность. На таком стуле можно легко передвигаться вдоль рабочего стола или по комнате, не вставая с него. А также не возникнет проблем с перемещением изделия, которое обычно обладает большим весом. Чтобы избежать повреждения напольного покрытия ролики имеют прорезиненный слой.
Изогнутые полозья по типу кресла качалки дают возможность балансировать и выбирать любое положение, сохраняя анатомическую форму позвоночника.
Материалы изготовления
В производстве стульев, обеспечивающих ортопедический эффект, применяют металл или дерево.
Использование металла увеличивает надежность, устойчивость, срок службы изделия. Такая конструкция имеет больше возможностей для регулировки. Стальную основу хромируют, окрашивают специальной краской или наносят тефлоновое покрытие.
Деревянные модели обычно выполняют из массива натурального дуба, бука или многослойной фанеры.
Для домашнего использования при выборе чаще предпочтение отдают изделиям в деревянном исполнении, так как они проще вписываются в интерьер, обладают меньшим весом.
Однако если требуется стул с максимальным сроком эксплуатации, стоит купить модель со стальным каркасом.
Наполнитель
Для наполнения сиденья, коленных подушек, спинки применяют разные материалы.
Поролон обладает гибкостью, не вызывает аллергии, доступен по цене. Срок службы составляет 5 лет.
Латекс имеет высокую степень упругости, хорошую пористость. Антистатический эффект препятствует скапливанию пыли. Способен сохранять свои свойства до 10 лет.
Поверхность покрывают обивочной тканью или кожзаменителем. Чтобы избежать растяжения материала и образования складок дополнительно используют небольшой слой из синтепона. Часто производитель предлагает приобрести комплект сменных чехлов, что упрощает задачу сочетания стула с другими предметами интерьера.
Для сохранения четкого края подушки оснащаются специальным «бампером» из упругого поролона.
Правила и рекомендации выбора коленных стульев
На выбор стула влияют физические особенности человека: рост, вес. А также следует учитывать высоту стола. Определяют расстояние от столешницы до пола следующим образом. После подгонки положения сиденья и коленного упора, садятся на стул. Руку сгибают в локте и отодвигают от туловища примерно на 15 см. Остается замерить расстояние от локтевого сгиба до пола. Полученное значение определяет высоту стола, за которым можно будет работать сидя на таком изделии. Стул располагают таким образом, чтобы обеспечить упор для рук. Компьютерному монитору отводится место посредине стола, чтобы не вызывать напряжения в шейном отделе.
Если уже существуют проблемы с осанкой, то разумно предварительно проконсультироваться с ортопедом по поводу подходящей модели, чтобы правильно выбрать коленный стул.
При покупке следует обратить внимание на ряд моментов.
Количество возможных вариантов регулировки угла наклона сиденья, и его высоты по отношению к коленной подушке.
Оснащение в виде роликов, которое упрощает перемещение стула, так как подобные изделия обладают значительным весом.
Наличие сертификата, подтверждающего применение безопасных для здоровья материалов.
Отделка мягких поверхностей из качественной обивочной ткани более долговечна, чем кожзаменитель.
Каркас из металла считается надежнее, чем деревянный.
Стоит опробовать изделие еще в магазине. Так можно опытным путем установить степень комфорта и правильность расположения тела.
К каждой модели прилагается описание, содержащее допустимые параметры роста и веса пользователя. В большинстве случаев диапазон по росту довольно широк, и составляет от 120 до 180 см. Установлено, чем ниже человек, тем меньше должно быть расстояние между сиденьем и коленной подушкой. Все предлагаемые стулья с упором на колени имеют минимум 3 положения для фиксации.
Модели, оснащенные спинкой, обладают способностью регулировать ее по высоте и углу наклона.
Этот предмет мебели считается индивидуальным, так как настраивается по параметрам человека, чтобы достичь необходимого эффекта.
Использование коленного стула направлено на укрепление мышц спины, создание правильной осанки, предупреждение проблем с позвоночником. Важно правильно отрегулировать изделие по высоте, исходя из роста пользователя. Чтобы избежать дискомфорта необходимо каждый час устраивать перерыв. Это позволит снять напряжение в коленном суставе, размять затекшие ноги. Такое требование касается не только коленного стула. Смена положения тела, разминка показаны при любой сидячей деятельности каждые 40—50 минут.
links-stroy.ru
Ортопедический стул для ребенка: виды и секреты выбора
Во время длительного сидения позвоночник подвергается большим нагрузкам. Это не проблема для взрослого организма. Однако детскому нужна поддержка — ортопедический стул.
Как выбрать ортопедический диван и его отличия от простой мебели, читайте в статье:
Ортопедический диван: виды и особенности выбора
— предупреждение искривления позвоночника; — обеспечение сбалансированного снабжения крови к органам и тканям; — поддержание мышц в тонусе; — избегание многочисленных болезней и нарушений — последствий искривления позвоночника.
Поэтому детский ортопедический стул — предпосылка правильного развития молодого организма.
Разновидности ортопедических стульев
Рассмотрим какие детские стулья для письменного стола ортопедические представлены на рынке.
Классические стулья
Их отличительные черты — ровное место для сидения и наличие эргономичной спинки. Последняя может быть как цельной, так и разделенной на две части. Основной недостаток — краткосрочное влияние на позвоночник ребенка.
Стулья с опорой на колени
Нагрузка на позвоночник уменьшается за счет перераспределения ее части на ноги. В зависимости от особенностей модели, опорная поверхность может как двигаться, так и быть статической. Однако в любом случае позвоночник будет размещен правильно.
Динамические стулья
Такие детские стулья для письменного стола ортопедические имеют спинки и подлокотники. Предупреждают развитие гиподинамии и остеохондроза. Однако с уже имеющимися искажениями позвоночника данные модели не справляются. Если у ребенка имеется болевой синдром, использовать динамические стулья можно только после разрешения от профильного врача.
Стулья «Сидя-стоя»
Стулья с высокой посадкой, которые предназначены в основном для ребенка старшего школьного возраста. К ним нужно купить и специальный стол.
Правила выбора ортопедического стула
Практически в каждом магазине мебели представлены ортопедические стулья для детей разнообразных моделей. На что обратить внимание, чтобы приобрести наиболее подходящий вариант?
Сиденье
Оно не должно быть слишком твердым или мягким. 1/3 бедра ребенка должна подниматься над уровнем сиденья. Тогда школьнику будет проще отдыхать.
Спинка
В сидячем положении напротив лопаток ребенка должна размещаться самая высокая точка спинки. Последнюю можно и отрегулировать. В ортопедических стульях конструкция отвечает требованиям правильного размещения тела, а спинка изготовлена с учетом особенностей организма ребенка.
Подлокотники
Однозначно сказать нужны ли подлокотники не могут даже сами ортопеды. Одна группа специалистов отмечает, что вследствие наличия этой дополнительной опоры у ребенка появляются проблемы с осанкой. Зато другая убеждена, что эти дополнения являются возможностью на несколько минут снять напряжение с шеи и верхнего отделения позвоночника.
Еще несколько важных секретов при выборе стула
Также выбирая ортопедический стул для детей стоит обратить внимание на следующее. — Чтобы ребенок правильно размещал ноги во время сидения, приобретите стул с подножками. — Материал и конструкция модели должны быть надежными, чтобы предупредить заблаговременный выход стула из строя. — Если остановили выбор на стуле с колесиками, то для обеспечения устойчивости их должно быть не меньше пяти. — Попросите продавца предоставить документы, подтверждающие производство с безопасных для здоровья материалов. — На жестких моделях ищите указание с желаемым возрастом ребенка. — Если стул выполнен в ярких цветах, то школьник с гораздо большим удовольствием будет выполнять домашние задания. — Если ребенок сидит на ортопедическом стуле, нога в колене должна быть согнута под углом 90, а ступни полностью касаться пола.
— Дети быстро растут, поэтому выбирайте модели с возможностью регулировки сидения и спинки.
Выбирайте стул вместе с ребенком: вы учитываете технические параметры, а ребенку должна понравиться модель.
Правильно подобранный детский ортопедический стул для школьника — аргумент против сколиоза и других отклонений в развитии позвоночника. Ребенок будет комфортно выполнять домашние задания без вреда для здоровья.
1poortopedii.ru
Коленный стул своими руками, чертежи с размерами, фото
Конструкция мебели, на которой сидит человек, напрямую влияет на его осанку, состояние опорно-двигательного аппарата и здоровье. Коленный стул является изделием с ортопедическими свойствами, существенно превышающими положительное влияние других лечебных кресел.
Что такое коленный стул и чем он отличается от обычного
Любой ортопедический стул предназначен обеспечить не только комфортное сидение, но и пользу для здоровья человека. На протяжении многих десятилетий ученые пытались найти конструкцию, которая бы полностью отвечала этим требованиям.
В конце прошлого века доктор Мендел выяснил, что наиболее полезным является кресло, сиденье которого расположено под углом 15° относительно горизонта. Однако такой уклон приводил к тому, что тело сползало под силой тяжести. С целью устранения этого недостатка проводилось множество изысканий, в результате которых появился стул с подставкой для ног в полусогнутом положении, на которую становились коленями.
Особенностью коленного стула является перенаправление нагрузки с нижней части позвоночника на мышцы ног, при этом сохраняется вертикальное положение спины, плечи остаются расправленными.
Со времени появления, когда стул имел только сиденье и подколенную подставку, его конструкция приобрела множество нововведений. Появились модели с колесиками и спинкой, со статичной опорой и в виде трансформера, с дугообразной опорой, которая позволяет сидящему качаться, кресла-корсеты.
Наиболее подходящая модель выбирается с учетом веса, роста, врачебных рекомендаций и индивидуальных предпочтений человека.
Преимущества коленного стула
Выбирая ортопедический стул для школьника или человека с проблемами опорно-двигательного аппарата, стоит обратить внимание на стул коленного типа. Его конструкция обеспечивает рефлекторное выпрямление спины без нагрузки на мышцы и суставы позвоночника. Сидя на таком стуле, спина ведет себя так, как в положении стоя.
Для детей ортопедические стулья с коленной подставкой просто незаменимы. В этом возрасте формируется ОДА, а неправильное положение спины во время сидения приводит к развитию искривлений и других патологий.
К преимуществам этого предмета мебели относится следующее:
Снижение нагрузки со спины и перенаправление ее на мышцы ног.
Ровная спина обеспечивает расправление грудного отдела позвоночника. Это приводит к полноценному дыханию и снижению давления на внутренние органы.
Без особых усилий формируется правильная осанка.
Нормализуется кровообращение в бедрах.
Рекомендуется к использованию даже во время беременности.
Читайте также: Шкаф из дерева своими руками
Есть и недостатки конструкции: сползание туловища, боль в коленях и затекание ступней, но всех их легко избежать. Просто необходимо на несколько минут в час вставать и давать уязвленным частям тела отдых.
Самостоятельное изготовление
Любая ортопедическая мебель отличается высокой ценой, несмотря на простую конструкцию. По этой причине многие желающие стать обладателями этого предмета мебели решают изготовить коленный стул своими руками.
Инструменты и материалы
Перед тем как приступить непосредственно к процессу изготовления, необходимо проверить наличие инструмента, понадобятся:
рулетка, карандаш;
ручная пила или электрический лобзик;
шуруповерт или дрель;
наждачная бумага или шлифовальная машина.
Из материалов нужно подготовить:
деревянные бруски из твердых пород дерева;
лист фанеры;
шканты, саморезы, болты, металлические уголки;
мягкий наполнитель и ткань для обивки;
столярный клей, лак для дерева.
Чертежи коленного стула
Существует много готовых чертежей ортопедических стульев с подставкой, разработанных специалистами и народными умельцами, но лучше всего создать схему с размерами, которые будут полностью удовлетворять потребности отдельного человека.
Чертеж должен отображать размеры деталей и места крепежей, систему регулировки высоты сиденья (если таковая предусмотрена) и прочие важные детали.
Пошаговая инструкция изготовления
Чтобы сделать ортопедический стул с подставкой для коленей, нужно четко следовать несложным этапам процесса изготовления:
Необходимо нарезать заготовки из брусков согласно чертежу – по 2 для передней части и подставки, 1 – для задней части.
Соединить отдельные элементы с последующей установкой между ними реек той же толщины.
К нижней части двойных опор прикрепить поперечные бруски. Они будут служить горизонтальными ножками.
Одинарную планку соединяют с опорой сиденья ближе к верхнему краю. С ее обратной стороны вырезают пазы для регулировки высоты.
Основу подставки для колен через ось подвижным методом прикрепляют к основе сиденья так, чтобы ее передняя часть слегка выступала вперед.
На небольшом расстоянии от заднего края устанавливается перемычка под пазы.
Из фанеры вырезают две заготовки прямоугольной формы. Одна будет служить сиденьем, другая – подставкой.
Поверх фанерных деталей наклеивается поролон. Производится перетяжка подходящим материалом.
Читайте также: Полки на стену своими руками
Для надежности все стационарные крепления перед соединением обрабатывают клеем, опорные ножки лучше скрепить посредством металлических уголков. После завершения изготовления видимые деревянные элементы конструкции покрывают лаком или краской.
Что вы делайте со старой мебелью?
Увозим на дачу, в деревню, в гараж 37%, 244 голоса244 голоса - 37% из всех голосов
Ремонтируем, обновляем 23%, 154 голоса154 голоса - 23% из всех голосов
Выкидываем 20%, 131 голос131 голос - 20% из всех голосов
Отдаём, дарим 13%, 83 голоса83 голоса - 13% из всех голосов
52 голоса - 8% из всех голосов
Лечебный эффект ортопедических конструкций
Ортопедический коленный стул рекомендуется как здоровым людям, желающим сохранить свой опорный аппарат до глубокой старости, так и больным по медицинским предписаниям:
При остеохондрозе, остеопорозе, межпозвоночных грыжах и выпадении дисков путем снятия напряжения правильным положением спины и позвоночника, наблюдается существенное снижение болевых симптомов и отступление болезни.
Правильная осанка способствует восстановлению естественных изгибов позвоночного столба при сколиозе легкой и умеренной степени с полным исключением его развития в дальнейшем.
Так как происходит перемещение нагрузки с зоны ягодиц на ноги, использование коленного стула сводит к нулю развитие геморроя – болезни людей, ведущих сидячий образ жизни. При наличии таковой симптомы со временем ослабевают, может даже наступить полное выздоровление.
Несмотря на все положительные характеристики и оздоровительный эффект, в некоторых случаях использование этого предмета мебели не представляется возможным:
Ввиду стандартных размеров нельзя подобрать кресло для маленьких детей.
Если у человека больные колени, использование такого стула приведет к болям и усугублению состояния суставов.
Индивидуальные особенности организма, не позволяющие нагружать мышцы ног.
Многие обладатели чудесного изобретения рекомендуют чередовать его использование с обычными ортопедическими креслами, чтобы периодичность нагрузок в положении сидя менялась.
vseme.ru
Для чего нужен коленный стул: как он устрен
Большинству наших современников, ведущих сидячий образ жизни, бывает сложно следить за своей осанкой. Расслабившись, ссутулившись при работе на компьютере, они забывают о том, что правильное положение позвоночника является залогом здоровья всего организма, красоты тела. За последние десятилетия было создано множество методик коррекции осанки и исправления проблем с позвоночником.
Все большее признание получает коленный стул, считающийся элементарным способом приобрести безукоризненную манеру держаться. Его использование необходимо учащимся и сотрудникам офисов – всем, чья деятельность связана с продолжительной работой в сидячем положении.
Целевое назначение ортопедического стула
Стулья с опорой на колени впервые были сконструированы в европейских странах в 70-е годы ХХ столетия. Школьники, раскачивающиеся на стульях, инстинктивно занимают свободные непринужденные позы, снимая нагрузку со спины.
Объясняется это тем, что сидение на обыкновенном стуле в горизонтальном положении создает для тазовой области произвольное желание отклонить поясничный отдел, вынуждающий тело ссутулиться. Коленный стул вследствие отклонения корпуса вынуждает удерживать позвоночник вертикально.
Коленные ортопедические стулья предназначены:
для снижения нагрузки на спинную мускулатуру;
для перераспределения массы тела и давления на позвоночник в процессе продолжительного нахождения в сидячем положении;
для формирования правильной манеры держаться;
для снятия усталости, повышения работоспособности из-за положения тела в естественной позе;
для улучшения работы пищеварительной системы за счет отмены сжатия брюшной полости;
для восстановления мышечного снабжения кровью;
для освобождения дыхания вследствие расправления легких.
Такие особенности позволяют использовать стул не только школьникам, имеющим еще недостаточно сформированный опорный аппарат, но и взрослым, проводящим по несколько часов в сидячем положении, к примеру, за компьютером.
Свойство нормализовать функции внутренних органов брюшной полости дает возможность применять ортопедический стул с упором в колени беременным женщинам. Стул с опорой предназначен не только для исправления осанки, но для профилактики нарушений, возникающих в позвоночнике при неправильных позах.
Последними исследованиями современных ученых подтверждено профилактическое действие стула с опорой на колени, его рекомендуют ортопеды не только пациентам с заболеваниями позвоночника, но и здоровым людям.
Принципы воздействия ортопедического стула
При традиционной посадке вес тела давит на нижний отдел спины, для компенсации этого приходится облокачиваться на локти. Использование эргономичного ортопедического стула дает возможность частично перераспределить давление с нижнего спинного отдела в сторону коленей и бедер.
Несмотря на непривычный внешний вид, стул способен разгрузить нижний отдел позвоночника, снизить сдавливание кровеносных сосудов в этой области, в равной мере распределить вес тела по трем опорным точкам.
Его можно использовать для тренинга и исправления осанки. С помощью него происходит формирование посадки, воссоздающей естественное положение спины, напоминающее ее в положении стоя.
Это совершается вследствие возрастания угла между направлением спины и линией бедер, что приводит к снижению давления на межпозвоночные диски. В результате действие позвоночника направлено на выгибание в противовес сжатию и деформированию. Перемещение ориентации нагрузки к центру тела благоприятствует восстановление нормальной кривизны спины.
снижение усталости, повышение работоспособности вследствие естественной позы тела;
восстановление питания мускулатуры, улучшение снабжения кровью хрящей и костной структуры за счет одинакового распределения давления на область поясницы и таза;
формирование естественной позы для спины;
снижение нагрузки на позвоночные диски.
Актуальные модели
Прототип первого ортопедического кресла был сконструирован в 1970 г. датским доктором Менделом, который занимался разработками, способными решить проблему неправильной осанки школьников за партами. Тела детей обычно смещались вперед. Доктор создал набросок с уклоном сиденья в 15 градусов. Сиденья получились не слишком удобными: дети понемножку сползали вперед.
Спустя какое-то время норвежцем дизайнером Опсвиком был предложен другой вариант ортопедического стула, к которому добавили упор для коленей, не позволяющий сидящему соскальзывать вниз. Равномерное распределение нагрузки между коленями и бедрами позволило спине непроизвольно выпрямиться.
На коленный стул был получен патент в 1989 году по проекту, заказанному авиакассами. Этим решались проблемы профессиональных болезней кассиров, вынужденных находиться в тесном пространстве на протяжении долгих часов, не имея возможности размяться, сменить позу. С целью облегчения их работы спроектировали кресло, обеспечивающее три различные позиции:
обычное сидение;
положение наполовину стоя с фрагментарной опорой, чтобы разгрузить ноги;
наклонную посадку с опорой на колени, называемую скандинавской посадкой, которая разгружает спину почти полностью.
В годы перестройки такой стул начали выпускать в нашей стране, скопировав его с зарубежных образцов. Однако он не обеспечивал комфортное сидение вследствие ошибок разработчиков, упустивших важные нюансы, создающие возможность для разгрузки.
Сейчас в продаже имеются различные образцы детских и взрослых кресел. Опора, встроенная в стул, дает возможность разгрузить позвоночник. У того, кто сидит на нем, расправляются плечи и грудь. Все продукты снабжены мягкой опорой для коленных суставов, не позволяющей скользить вниз. Перемещение центра тяжести при сидении позволяет найти предпочтительное положение.
В продаже есть коленные кресла:
на колесах;
с упором спины;
с безопасной стойкой;
с изогнутой основой (по типу кресла-качалки).
Выбор производят, учитывая индивидуальные требования: рост, массу тела, персональные требования к комфорту.
Ортопедический коленный стул для школьника на самом деле считается серьезным средством сопротивления сколиозу и неправильной осанке, вот почему необходимо проконсультироваться с доктором, прежде чем приобрести этот аппарат.
Достоинства
По отзывам докторов, преимущества ортопедического кресла с упором на колени состоит:
в снижении давления на мускулатуру спины;
в разгрузке копчиковой, поясничной, крестцовой зоны;
в нормализации циркуляции крови в районе бедер;
в занятии телом физиологически безукоризненного искривления;
в снятии избыточного давления на позвоночник;
в распрямлении грудной полости, нормализации дыхания;
в допустимости применении для беременных;
в потенциале проведения процедур по предотвращению искривления позвоночника дома.
Детский коленный стул снижает опасность возникновения остеохондроза, аномалий дисков, межпозвоночных грыж. Корпус принимает естественное непринужденное положение, не требующее непомерного усердия от мускулатуры.
Важность и значение кресла для школьников невозможно переоценить, поскольку именно в этом возрасте происходит формирование нарушений осанки, на ликвидацию и коррекцию которых потребуются громадные усилия и время.
Минусы
Использование коленного кресла подходит не для всех, порой возникают отдельные неудобства. Слабостями являются:
появление болезненных ощущений в коленных суставах;
сползание с сиденья;
затекание стоп;
нерегулируемый уровень высоты конструкции.
Эти несовершенства условны, поскольку чаще всего они появляются в результате неправильно выбранного образца.
Кресла для школьников
Многие родители обеспокоены сложностями с формированием безукоризненной осанки своего ребенка. Невозможно приучить сидеть спокойно малышей, находящихся в постоянном движении, спешащих, ерзающих, а когда устают, то просто обвисающих.
Превосходные отзывы оставляют такие родители об ортопедических креслах, предназначенных для школьников. Предпочтение отдают стульям без колесиков, которые выравнивают спину и предоставляют возможность детям раскачиваться на них, не портя покрытие пола, а это ребятам очень нравится.
Ортопедические кресла с эффектом балансировки уместны не только для ученического возраста. Именно удобство и способность раскачиваться привлекают взрослых возможностью умиротворения, успокоения, расслабления. Подобные модели можно использовать в период вынашивания ребенка. Отечественной промышленностью выпускается несколько вариантов конструкций.
Приличные отзывы о коленном стуле под маркой «Горбунок», выдерживающем до центнера, подходящем не только школьникам, но и взрослым. Модель удобно регулируется, допускает изменение положения в трех различных позициях, а высота кресла соответствует любым стереотипным столам.
Выбор между комфортом и правильной осанкой
Зачастую потребители смешивают понятия комфортности и ортопедические свойства кресла. На практике становится ясно, что все как раз наоборот: удобная поза при посадке наносит позвоночнику непоправимый вред, портит осанку. Вот почему нельзя делать выбор в пользу удобства.
Также нежелательно делать выбор мебели по внешнему признаку. Эстетика является весьма важным компонентом для предпочтения, но для стула важным качеством считаются его ортопедические свойства и максимальная простота применения.
Наружность и конфигурация должны рассматриваться в последнюю очередь при выборе коленного кресла, предназначенного для исправления или профилактики нарушений осанки либо заболеваний позвоночника.
Показания и ограничения
Показано применение кресла с упором людям с расстройствами деятельности опорной системы. Уместно его употребление при нарушениях позвоночника:
при остеохондрозах;
при остеоартрозе;
при неустойчивости какого-нибудь отдела позвоночника;
при проявлениях воспаления в спине;
при восстановлении после спинных переломов;
для предупреждения последствий травм;
при сколиозе.
Планируя приобрести ортопедическое коленное кресло, желательно проконсультироваться со специалистом, разбирающимся в проблеме, поскольку использование его связано с сохранением здоровья. Вопреки всем позитивным отзывам и полезным качествам, устройство имеет ограничения. Он может быть противопоказан людям:
с врожденными отклонениями развития позвоночника;
с повреждениями спины;
с предельной стадией деформации позвоночника;
с остеохондропатией бугристости большеберцовой кости (Осгуд-Шляттера), осложненной выраженной болезненностью.
Неудачно подобранная конструкция или ошибочное ее употребление могут вместо пользы обострить проблему – усилить протекание отдельных заболеваний.
Как сделать своими силами
Спецификой модели считается ее элементарная конструкция. Фактически это устройство, имеющее одно сиденье плюс две опоры под коленями. Порой опору делают сплошной. Однако стоимость коленного кресла чаще всего превышает цены иных моделей. Непритязательность механизма позволила умельцам делать коленный стул своими руками. Это оказалось элементарно.
Для изготовления модели нужно всего три набора брусков: один тыльный и два фасадных, чтобы удерживать основной вес, а также два в горизонтальном положении – для опоры коленей. Скрепление их можно производить с помощью палок, к примеру, от швабры. Даже для кустарного продукта важно не упустить способность регулировать высоту и уклон. Реализовать такое требование можно с помощью добавочных отверстий для закрепления горизонтальных брусьев. Расположение этих креплений зависит от роста и веса человека.
Стойки кресла делают из фрагментов брусков, фиксируют металлическими держателями. Поверху конструкцию накрывают подходящими накладками, оторачивают тканью. Самая незатейливая, дешевая модель кресла с опорой готова.
Схематическое изображение
Современный коленный стул называется смартстулом. Изготавливают их сейчас в разных странах – элементарные устройства из дерева, а также хитроумные регулируемые конструкции. В интернете можно отыскать чертежи коленного стула своими руками.
Умельцы охотно обмениваются на многочисленных площадках фото- и видеоматериалами со схемами и чертежами, дают рекомендации по сборке. Чертеж коленного стула с размерами указывает лишь форму и величину, а материалы приходится подбирать самим. Это зависит от назначения образца.
Самым простым аналогом смартстула для новичков является коленный табурет, не уступающий по ортопедическим качествам промышленным образцам. Гораздо сложнее в изготовлении коленное кресло с закругленной опорой (качалка), наиболее предпочитаемое детьми. Для чередования работы с отдыхом разработаны более сложные устройства, оборудованные двумя положениями – стандартным рабочим и полулежачим для расслабления.
Самим возможно модернизировать кресло в мобильный вариант, приделав колесики к основанию. Важно оснастить смартстул мягкой опорой для коленей. Излишне жесткие сиденье и упор не только будут дискомфортны, но и приведут к усугублению болезней.
Промышленные конструкции
Первой компанией, занявшейся в нашей стране разработкой и производством коленных кресел, является «Смартстул». Профессионалы, работающие в ней, изучили за последние годы множество моделей. Консультируясь со специалистами по ортопедии, они регулярно корректируют конструкции изделий.
Можно найти в продаже изделия китайских, российских и европейских производителей. Их стоимость обусловлена многими факторами – от торговой марки до наличия аксессуаров. Отечественные стулья (к примеру, «Олимп») ничем не хуже зарубежных, при этом они отличаются по цене. Отзывы покупателей достаточно позитивные.
При подборе ортопедического кресла стоит поинтересоваться его характеристиками. Важно осуществлять индивидуальный подбор, учитывая рост, возраст, комплекцию пользователя, высоту рабочего стола. Протестировать комфортность использования несложно. Для этого нужно сесть на сиденье, поджать предплечье и отклонить руку от себя на 0,15 м. Дистанция от локтя до пола покажет уровень стола.
В процессе приобретения стоит сосредоточиться на том, есть ли в устройстве:
синхронный механизм, позволяющий спинке и сиденью автоматически повторять перемещения сидящего;
регулировка противодействия спинки;
негативный угол поката сидения;
подлокотники;
регуляция высоты спинки.
Отзывы ортопедов
Спинка из сетки не хуже обычной, к модели с ней можно присмотреться, а летом она даже обладает превосходством. В подголовнике же нет никакого смысла, его используют для демонстрации статуса. В креслах применяется современный высокопрочный пластик, это помогает уменьшить вес кресла, но не делает его менее прочным. Надо обратить внимание на обивку, она должна быть нестираемой, прочной. Гарантия на коленное кресло должна составлять 5 лет.
Отзываются о стуле с опорой на колени по-разному, но большинство едины во мнении, что сидеть, ссутулившись, на нем нельзя – конструкция кресла не позволит. Для предельного комфорта устройство необходимо подбирать с учетом роста и комплекции пользователя. Правильное использование поможет предотвратить и компенсировать сутулость, заболевания спины, связанных с осанкой и даже отдельных внутренних органов. Хорошо кресло и для детей, и для взрослых.
Как выбрать ортопедический диван и его отличия от простой мебели, читайте в статье:
