Как снизить тошноту при беременности

Как избавиться от тошноты во время беременности

Наступила долгожданная беременность. Вы ждете появления на свет прекрасного малыша. Но вот незадача – наслаждаться этим временем никак не получается. Каждое утро вы мучаетесь из-за ужасной тошноты, боитесь ходить на работу и даже в магазин. Как избавиться от этой напасти?

Инструкция

Токсикоз сопровождает беременность многих женщин. Он может проявляться не только утром, но и на протяжении всего дня. Зачастую он характерен лишь для ранних сроков. После 12-14 недель беременности тошнота уходит, но есть женщины, которые мучаются от токсикоза до самых родов. Если тошнота не пропала до третьего триместра, необходимо проконсультироваться с гинекологом, чтобы исключить развитие гестоза – серьезного осложнения, как для малыша, так и для будущей мамы. Чтобы избавиться от тошноты при беременности или хотя бы существенно уменьшить ее проявления, нужно выявить причину ее возникновения. Иногда токсикоз появляется у женщин, которые не планировали беременность. Если ребенок нежеланный, на психологическом уровне организм «отторгает» плод, пытается спровоцировать выкидыш. Чтобы сохранить малыша, обратитесь к психологу. Он позитивно настроит вас на процесс вынашивания малыша и роды. Благодаря этому, тошнота сильно уменьшится.

Если вы курите, принимаете алкоголь или наркотики, то тошнота во время беременности – это вовсе неудивительно. Она свидетельствует о том, что вы отравляете свой организм и организм еще не рожденного малыша. Такая интоксикация организма может привести к гипоксии мозга, которая выражается через тошноту, рвоту, головокружение и т.д.

Если тошнота возникает из-за гормональной перестройки – это всего лишь проявление адаптации организма к вынашиванию плода. Чтобы устранить токсикоз, подержите во рту дольку лимона. Еще лежа в постели, съедайте один соленый крекер. Перекусывайте орешками и сухофруктами. Желательно добавлять в воду сок лимона. Также рекомендуется печенье или чай с имбирем.

Самое главное – ежедневно гуляйте на свежем воздухе не меньше двух часов. Принимайте витамины, которые вам выпишет врач. Забудьте о фаст-фуде, жирных, копченых и острых продуктах. Употребляйте фрукты и овощи.

Полезными будут умеренные физические нагрузки. Но только в том случае, если вы получили на них одобрение врача, который ведет вашу беременность. И, что немаловажно, обеспечьте себе полноценный отдых.

Есть и лекарственные препараты, которые помогают устранить тошноту при беременности. Назначить их вам может только врач. Чаще всего беременным выписывают фитопрепараты для печени, так как обычные таблетки от тошноты строго запрещены беременным, они оказывают влияние на нервную систему.

Беременность – очень счастливый и волнительный период в жизни женщины. Но зачастую ее начало омрачается некоторыми недомоганиями, которые приносят немало хлопот не только самой женщине, но и окружающим. По статистике трое из четырех беременных в первом триместре испытывают по утрам такое проявление токсикоза как тошнота. На самом деле, зная некоторые хитрости, можно избежать его неприятные проявления и наслаждаться ожиданием своего чуда.

Вам понадобится

- вода и другие напитки,
- фрукты,
- крекеры,
- сухарики,
- эфирные масла.

Инструкция

Тошнота может преследовать беременную женщину не только утром, но и в течение всего дня. Обычно такое проявление токсикоза проявляется лишь в первые три месяца интересного положения, а затем проходит. Но в редких случаях оно проявляется и дальше. В результате проведения исследований беременных было выяснено, что чаще всего женщин тошнит от «вредных» для организма жидкостей и продуктов – алкоголя, мяса, яиц, рыбы и прочих. Дело в том, что все перечисленные продукты могут содержать бактерии, с которыми иммунная система может не справиться. В связи с этим, чтобы предотвратить тошноту, избегайте этих продуктов в начале беременности.

Очень часто тошнота беспокоит будущих мам именно по утрам – и это неслучайно. Дело в том, что с утра уровень сахара в крови несколько понижен, поэтому рекомендуется, не вставая с постели, съесть что-нибудь, например, пару сухариков, крекер, какой-нибудь фрукт. Выпейте мятный чай – он обладает успокаивающим эффектом и вместе с тем повышает уровень сахара. Вместо мятного можно выпить имбирный чай, который особенно помогает при тошноте.

Чтобы подавить проявления токсикоза, пейте больше жидкости, ешьте больше фруктов, которые также содержат большое количество воды. Не нагружайте желудок тяжелой жирной пищей, так как это также провоцирует проявление тошноты. Ешьте небольшими порциями, но часто, чтобы в желудке постоянно находилась пища – тогда про недомогание вы скоро забудете. Это объясняется тем, что во время пережевывания пищи выделяется слюна, которая препятствует проявлению вышеуказанного симптома токсикоза.

Еще одним средством от тошноты являются эфирные масла – бергамота, лимона, мяты или мандарина. Капните пару капель в аромалампу или нанести их на запястье.

Видео по теме

Обратите внимание

Не волнуйтесь, если в начале беременности вы кушаете с удовольствием, хорошо переносите запахи и вас совершенно не тошнит. Это абсолютно нормально и не означает, что у вас что-то не так. Просто вы относитесь к тем счастливицам, у которых не наблюдается признаков токсикоза.

Полезный совет

Перекусывайте чаще и чем-нибудь полезным. Если вас тянет на что-то определенное - не отказывайте себе в удовольствии, но помните, что все хорошо в меру.

Источники:

Мои родители - все о беременности и детях
как вас тошнило во время беременности

Токсикоз становится проблемой многих беременных женщин. Есть два вида этого отклонения: ранний (появляется на начальной стадии беременности) и поздний (развивается во второй половине беременности). Причинами возникновения токсикоза могут быть гормональные изменения, происходящие в организме будущей мамы. Также большую роль играет генетическая предрасположенность. Есть несколько методов избавиться от этого состояния или максимально его облегчить.

Инструкция

Ешьте часто, но маленькими порциями, как только почувствуете голод. Когда ваш желудок пустой, желудочной кислоте остается переваривать собственный эпендим. Ешьте до появления тошноты, еда должна ей воспрепятствовать. Если какой–то продукт вызывает у вас отвращение, не пробуйте и вдыхайте запах этого блюда. Пейте больше, так как при рвоте выходит много жидкости из организма, значительно больше, чем пищи. Если постоянно пить для вас проблематично, просто ешьте продукты, содержащие много воды, например: зелень и салаты, свежие овощи и фрукты. Принимайте специальные витамины для беременных, лучше всего перед сном. Врач может порекомендовать витамин В6, который помогает в лечении тошноты многим женщинам. Ложитесь пораньше, чтобы хорошо выспаться. Здоровый сон поможет не только облегчить приступы токсикоза, но и справиться с усталостью, которая так характерна для беременных женщин. Утро приветствуйте в медленном темпе – спешка только увеличит недомогание. Не вскакивайте резко с постели. Полежите минут 15, съешьте пару соленых крекеров, только потом медленно вставайте.

Избегайте лишних тревог и волнений, ограничьте до минимума, а лучше совсем прекратите общаться с неприятными вам людьми. Окружите себя близкими друзьями и родственниками, смотрите веселые фильмы и слушайте любимую музыку.

Чаще гуляйте на свежем воздухе. В летнее время совершайте прогулки, лучше утром и вечером, когда не так жарко, больше двигайтесь. Умеренная физическая активность способствует улучшению самочувствия беременной женщины.

Видео по теме

Обратите внимание

Обычно токсикоз не требует специального лечения. Однако на сегодня существует огромное количество различных мероприятий, которые позволяют облегчить данное состояние беременных. Если вы страдаете от токсикоза вам следует придерживаться следующих рекомендаций.

Полезный совет

Но есть некоторые вещи, способные омрачить ожидание малыша, такие как, например, токсикоз. Речь пойдет о том, как бороться с токсикозом. «Дом советов» расскажет, как справиться с токсикозом, и может, в вашем случае вы поймете, как избавиться от токсикоза полностью. Проявляется токсикоз в слабой и тяжелой форме. Ранний токсикоз при беременности дает о себе знать обычно в течении первого месяца и продолжается до 14-16 недели. То есть почти 4 месяца придется бороться с неудержимыми симптомами.

Тошнота – частый спутник беременности, который добавляет огромную ложку дегтя в прекрасное состояние будущей мамы. Как же избавиться от такого недуга, не нанести вред себе и будущему малышу?

О наличии тошноты нужно обязательно сказать доктору, который вас наблюдает. Ведь токсикоз в некоторых случаях может быть опасен, и тогда требуется стационарное лечение. Если врач особой проблемы не наблюдает, можно избавиться от неприятности, воспользовавшись простыми советами.Не переутомляйтесь, давайте организму отдыхать, избегайте перегрева на солнце, потливости, ведь такие состояния часто становятся причиной тошноты. Оградите себя от неприятных вам запахов, которые тоже могут провоцировать рвоту. Не курите, так как курение усиливает выделение желудочного сока, который тоже может вызвать неприятные позывы.

Пересмотрите свой рацион питания, составьте его так, чтобы не происходило смешивание жидкой и сухой пищи, чередуйте их. Откажитесь от тяжелых жирных продуктов, воду употребляйте в меру. Также стоит контролировать количество потребляемой еды. Лучше садиться за стол чаще, но есть небольшими порциями.

Избавит от неприятных ощущений рассасывание дольки лимона, имбиря.Утром после пробуждения не вскакивайте сразу с постели , а перекусите полулежа.Например, с вечера можно положить на прикроватный столик какой нибудь сухарик или печенье, сухофрукты, кусочек сыра.Иногда доктора советуют обратиться к народной мудрости. Но стоит отметить, что целесообразность и безопасность каждого способа необходимо сначала обсудить с врачом, чтобы не нанести вред своему организму и будущему ребенку.

Попробуйте такое средство. Щепотку измельченных листьев мелиссы заварите стаканом кипящей воды, настаивайте 30 минут. После этого настой процедите, добавьте к нему ломтик лимона, для сладости можете положить мед. Дважды в день выпивайте такой настой мелкими глотками, лимон разжевывайте и проглатывайте.

Помните, что мелисса также снижает давление.Поможет и тыква. Возьмите около 200 грамм овоща, мелко нарежьте его, залейте литром горячей воды, дайте немного настояться. Процедите и пейте как чай, при желании можно положить немного меда.В одинаковых количествах смешайте ягоды черноплодной рябины, плоды шиповника, траву сушеницы, толокнянки, листьев земляники и березы. Столовую ложку такой смеси заварите 200 мл кипятка и дайте настояться 20-30 минут. Процедите, принимайте по 50 мл три раза в день в течение месяца.

Также спасает от неприятных ощущений разжевывание сухой чайной заварки или гречневой крупы.

Источники:

как при беременности избавится от тошноты

Чтобы избавиться от тошноты во время беременности, необходимо полностью исключить из рациона острую, жирную и жареную пищу. Частые прогулки на свежем воздухе, продукты, содержащие белок, и неконцентрированные напитки с добавлением корня имбиря также помогут облегчить состояние будущей мамы.

Вам понадобится

Имбирь, крекеры, кефир, лимон, минеральная вода, поливитамины, акупунктурный браслет.

Инструкция

Тошнота является ярким проявлением токсикоза, преследующего будущих мам в первом триместре беременности. По мнению специалистов, лечить нужно только сильную рвоту, сопровождающуюся значительной потерей веса. Если же приступы тошноты некритичны, пересмотрите свой рацион – это поможет значительно облегчить состояние. Старайтесь избегать острых, жирных, жареных или чрезмерно кислых продуктов. Употребляйте пищу, богатую белком и витамином В. Отличным вариантом станут легкие перекусы в виде кефира или крекеров.

Принимайте легкую пищу маленькими порциями 5-6 раз в день. Ни в коем случае не объявляйте голодовку - при пустом желудке самочувствие только ухудшается. На прикроватной тумбочке положите печенье или какой-нибудь другой продукт, которым можно быстро подкрепиться. После пробуждения побалуйте себя вкусненьким и немного полежите, прежде чем подниматься.

Если Вы заметили, что приступы тошноты появляются после приема жидкости, ограничьте употребление напитков во время трапезы. Однако не забывайте, что воду следует пить регулярно, чтобы исключить обезвоживание организма. В критичном случае попробуйте пососать кубики льда.

Заваривайте зеленый чай с корнем имбиря или пейте некрепкий имбирный сироп. Данное растение славится своими лечебными свойствами – оно не только снимает тошноту, но и налаживает работу желудка. Однако учтите, что употреблять его нужно осторожно, в умеренных дозах, так как у некоторых людей наблюдается индивидуальная непереносимость имбиря.

Начните прием витамина В-6 или специальных поливитаминов для беременных, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом. Лучше всего это сделать еще в период зачатия. Обзаведитесь акупунктурным браслетом от головокружения и тошноты - некоторым женщинам он эффективно помогает снять приступы рвоты.

Как можно больше отдыхайте и проводите досуг на свежем воздухе, при необходимости возьмите отпуск на работе. Помните, что усталость и стресс могут значительно ухудшить симптомы токсикоза. Когда чувствуете, что тошнота нарастает, попробуйте понюхать лимон — его острый запах поможет немного облегчить состояние. Добавляйте дольки цитруса в минеральную воду или холодный чай.

Обратите внимание

Если рвота повторяется систематически, из-за чего вы не можете ни пить, ни есть, следует как можно быстрее обратиться к специалисту. В противном случае у вас может начаться истощение. Эффективное своевременное лечение поможет предотвратить необходимость госпитализации по причине гиперемезиса - неукротимой рвоты.

Полезный совет

Если вы запланировали новую беременность, а во время предыдущей мучились от сильного токсикоза, сопровождающего тошнотой и рвотой, обязательно сообщите об этом врачу. Раннее лечение позволит исключить риск повторения недомогания.

Для некоторых будущих мам тошнота становится обязательным признаком вынашивания ребенка в утробе. Немногие женщины избегают токсикоза, который проявляется на первых неделях беременности и может продолжаться чуть ли не до самих родов. Снять приступ тошноты можно с помощью народных способов.

Вам понадобится

- Коричный шиповник;
- яблоко;
- мед;
- мелисса;
- перечная мята;
- мятная жвачка или леденцы;
- цитрусовые.

Инструкция

Первым делом следует обратить внимание на образ жизни. Беременной женщине просто необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе. А чтобы избавиться от приступов тошноты, рекомендуется проводить не меньше двух часов в день на открытом воздухе, избегать прокуренных помещений и спать в хорошо проветриваемой комнате. Во время беременности рецепторы нюха обостряются, женщина остро реагирует на некоторые запахи. Поэтому постарайтесь сделать все возможно для того, чтобы как можно меньше сталкиваться с раздражающими ароматами. Предупреждение чрезмерной утомляемости и полноценный сон – еще один важный шаг на пути избавления от токсикоза при беременности. Частые стрессы, усталость и недостаток сна усиливают тошноту при вынашивании ребенка, поэтому по возможности их нужно устранить. Плавание, гимнастика и йога насыщают организм кислородом, уменьшая приступы тошноты. Не нужно сразу же вскакивать с постели после пробуждения. Избежать утренней тошноты можно, если перекусить лежа в кровати. Для этого с вечера подготовьте завтрак в виде стакана сока и печенья, положив на прикроватную тумбочку. Рекомендуется есть те продукты, которые содержат достаточное количество клетчатки. Ни в коем случае не голодайте, перекусывайте днем хлебом из грубого помола, зеленым яблоком. При этом вас не будет тошнить, а необходимые микроэлементы поступят в организм.

Измельчите столовую ложку плодов коричного шиповника и смешайте с несколькими дольками высушенного или свежего яблока. Залейте стаканом крутого кипятка и поставьте на пятнадцать минут на водяную баню. Затем отвар остудите и процедите через ситечко. Пейте вместо чая два-три раза в день по половине стакана. Чтобы избавиться от тошноты, можно положить в рот десертную ложку меда и медленно рассосать его.

Смешайте по одной чайной ложке перечной мяты и мелиссы, залейте стаканом кипятка. Поставьте посуду на слабый огонь и кипятите на водяной бане в течение двадцати минут. Охлажденный отвар процедите, принимайте по столовой ложке пять раз в день. Всегда носите с собой в сумочке мятную жвачку или леденцы, они пригодятся в том случае, если приступ тошноты застал вас вне дома.

При появлении недомогания, которое вызвано токсикозом, можно съесть дольку лимона или небольшой мандарин. Избавиться от тошноты можно с помощью стакана натурального апельсинового или грейпфрутового сока.

Видео по теме

Приступы тошноты и рвоты чаще всего присутствуют в течение первых трех месяцев беременности. Соблюдая нехитрые правила можно устранить дискомфортное состояние.

Вам понадобится

- Ромашка;
- Шиповник;
- Мята;
- Витаминные комплексы;
- Минеральные добавки;
- Мед;
- Лимон;
- Имбирь.

Инструкция

Старайтесь придерживаться режима питания. Употребляйте пищу небольшими порциями, но часто. Все блюда, входящие в рацион беременной женщины, не должны быть горячими. Используйте в меню только натуральные продукты. Желательно исключить из рациона шоколад, копчености, газированные напитки. Отдавайте предпочтение здоровой пище, в которой не содержатся консерванты и красители.

Токсикоз отступит, если в течение дня употреблять необходимый объем жидкости. Ежедневно выпивайте не менее 1,5 литров воды без газа. Готовьте травяные чаи, используя такие компоненты как: ромашка, мята, шиповник, имбирь. Для вкуса можно добавлять в чай кусочек лимона и натуральный мед. Заваривать травы нужно, как обычный чай. 10-15 грамм растительного сырья залейте кипятком и настаивайте в течение нескольких минут.

Тошнота при беременности часто появляется в результате дефицита необходимых для организма матери и плода витаминов и минеральных веществ. Поэтому следует в обязательном порядке принимать витаминно-минеральные комплексы, в которых содержится фолиевая кислота, а также витамины С, В, Е. Принимать нужно только те добавки, которые посоветует врач. Еще один метод, как избавиться от токсикоза, вести активный образ жизни и придерживаться организованного режима. Нужно чаще совершать свежие прогулки, выбирая для них парковые зоны. Следует меньше времени проводить в душном помещении. По утрам принимайте контрастный душ. Посещайте специальные занятия йоги или фитнеса, разработанные для беременных. Снизить позывы к рвоте помогут и небольшие хитрости. Если тошнота присутствует утром, не спешите покидать постель. Несколько минут полежите, и скушайте сухарик или печенье, оставленное с вечера на прикроватной тумбочке. Постарайтесь избегать волнений. По рекомендации врача используйте эфирные масла для успокоения нервной системы. Если тошнота все-таки наступила, попробуйте жевать сухофрукты.

Обратите внимание

Если, несмотря на все принятые меры, токсикоз не отступает, следует посоветоваться с гинекологом о возможности использования фармакологических препаратов. Самостоятельно принимать лекарственные средства категорически запрещается!

Полезный совет

Табачный дым, ароматы готовящейся пищи, запах духов способны усилить приступы тошноты. Поэтому рекомендуется чаще проветривать жилое помещение.

Источники:

http://beremennost.net/kak-izbavitsya-ot-toksikoza-vo-vremya-beremennosti

Часть будущих мам испытывают в начале беременности тошноту, которая часто сопровождается изнуряющей рвотой. Токсикоз провоцирует повышенный уровень гормонов, необходимый для нормального развития и роста эмбриона. Впрочем, от этого малоприятного побочного эффекта беременности можно избавиться, не опасаясь навредить малышу.

Содержание статьи

Облегчение токсикоза
Другие безопасные методы

Избежать токсикоза в полной мере довольно сложно, поскольку он является естественным процессом в период беременности. Однако свое состояние можно облегчить, избегая стрессов и переутомлений, а также употребления сдобного теста, жареной, жирной или острой пищи. Хорошо подходят для этой цели продукты, содержащие большое количество витамина В6 (или его фармацевтический аналог). Витамины группы В способствуют уменьшению тошноты – хотя при наличии рвоты их эффект будет существенно слабее. Во время беременности прием минеральных добавок и витаминов должен быть обязательно согласован с врачом.

Опытные мамы называют лучшим средством от тошноты в период беременности имбирь – однако его нужно употреблять разумно и с осторожностью. Если женщина чувствует жар, он может только усилить токсикоз, а вот при ознобе, сопровождающем тошноту, а также апатии и депрессии, имбирь эффективно окажет скорую помощь. Также можно пить чай из тертого имбирного корня, залитого кипятком, либо приобрести капсулы имбиря в аптеках или специализированных магазинах. В качестве средства, которое быстро успокоит тошноту, можно использовать мяту перечную, чай из мелиссы, ромашковый чай или конфетки из вяза ржавого.Довольно популярными способами профилактики или успокоения токсикоза являются акупрессура, иглоукалывание и массаж шиацу, которые проводятся исключительно специалистами. Хорошо себя зарекомендовала ароматерапия – а именно, эфирные масла лимона, лайма, имбиря, чайного дерева, мелиссы и эвкалипта. Их лучше использовать в специальной аромалампе, разводя в небольшом количестве воды, чтобы аромат был не слишком концентрированным. Некоторые беременные женщины ощущают от эфирных масел еще более сильную тошноту, поэтому пользоваться ими нужно очень осторожно и с разрешения врача.

На ранних сроках беременности также могут помочь рефлексология или гипнотерапия – особенно они эффективны в том случае, если тошнота усиливается при стрессе, страхе, беспокойстве или нервном срыве. Не менее эффективной и безопасной при раннем токсикозе является гомеопатия – при правильно подобранном гомеопатическом препарате, который был выбран с помощью квалифицированного врача, можно устранить тошноту и рвоту, а также предотвратить их повторное появление. При этом важно наблюдать за своим состоянием, чутко отмечая малейшие реакции на применение того или иного противотошнотного метода.

www.kakprosto.ru

Что делать и как облегчить тошноту при беременности в 1, 2 или 3 триместре, как ее устранить таблетками или другими методами

Токсикоз – это то, с чем сталкивается почти каждая беременная женщина. У кого-то он проходит в терпимой форме, а кому-то жизнь становится не мила. Из статьи можно узнать, какие простые советы помогут облегчить симптомы токсикоза.

Тошнота во время беременности – болезнь или временное явление

Наверное, первое, что вспоминают женщины, слыша слово «беременность» – токсикоз. Как сделать, чтобы он не испортил радость от будущего материнства? В статье будут обсуждаться безопасные методы борьбы с тошнотой?

Причины

Тошнота – не заболевание. Это временное явление, которое невозможно полностью устранить. Но, если знать причины, из-за которых возникает тошнота, то можно уменьшить силу её проявления.

Причины тошноты:

Резкое повышение уровня гормонов в организме.
Волнения, стрессы, переутомления, нехватка сна.

Несбалансированное питание до беременности.

Воспалительные процессы в половых органах.
Проблемы в эндокринной системе.
Простуда.
Возрастает чувствительность к запахам (мыло, духи, шампунь, еда).

В первом триместре: может ли тошнить после оплодотворения в первые недели

С первых дней после зачатия, у эмбриона начинают развиваться основные органы и системы. Организм матери воспринимает плод как инородное тело, пытаясь его отторгнуть. Плод же хочет остаться в матке.

Чтобы беременность продолжалась, гормон прогестерон запускает в организме процессы по сохранению зародыша эмбриона. Но есть побочный эффект его работы: у женщины появляется тошнота с первых недель беременности. Особенно подвержены ей те, у кого есть гипертония, болезни ЖКТ, почек и лишний вес.

Во втором триместре

В 4-6 месяцах беременности тошнота, обычно, не появляется, так как организм уже перестроился на новый гормональный фон. Но из-за того, что ребёнок растёт, а давление на органы матери увеличивается – у некоторых может возникать тошнота. Обострение заболеваний печени или ЖКТ тоже способствует тошнотворному состоянию.

Если наблюдаются:

высокое давление;
недомогания;
головная боль;
увеличение веса;
головокружения;
отёчность;
шум в ушах;
постоянная жажда и повышенное содержание белка в анализе мочи.

Это признаки гестоза. Медицинская помощь здесь обязательна. Иначе, возможна гибель ребёнка и осложнения для матери.

В третьем триместре

Тошнота в третьем триместре – это уже не нормальная реакция организма, а признак серьёзного заболевания – гестоза. Из-за нехватки кислорода ребёнок может умереть.

В зону риска по развитию гестоза попадают женщины:

возрастом от 35 лет;
с нарушениями работы сердца, сосудов, щитовидки, почек;
делавшие аборты или пережившие самопроизвольные выкидыши в прошлом.

Может ли тошнить всю беременность

Может, но это испытывают на себе только 10% беременных. И на это есть причины – серьёзные проблемы с желудком или печенью. А у 2% женщин тошнота доходит до опасного состояния – неукротимой рвоты. В таком положении, беременной необходима срочная госпитализация.

Есть три степени токсикоза:

Лёгкий (рвота до 5 раз в сутки, небольшие потери в весе).
Умеренный (рвота до 10 раз, повышение температуры и пульса, понижение давления, сильная потеря веса, слабость).
Сильный (рвота до 20 раз, потери в весе до 3 кг в неделю).

Почему тошнит в конце беременности или при родах

Тошнота на последних неделях и при родах случается редко, но не сопровождается сильными приступами. Возникает она из-за того, что увеличенная матка давит на печень и органы ЖКТ.

Функция переработки пищи замедляется и ослабевает, поэтому после принятия еды появляется тошнота. Иногда токсикоз на этом сроке – признак гестоза. В этом случае, гинеколог контролирует состояние беременной стационарно (проверяются анализы мочи, давление и вес пациентки).

Когда перестаёт тошнить во время раннего токсикоза

Ранний токсикоз проявляется уже с 5-6 недели после зачатия (при многоплодной беременности уже с 3-4 и длится на 2-3 недели дольше). В зависимости от особенностей организма женщины, через 7-9 недель (на 12-14 неделях) симптомы токсикоза должны исчезнуть. Если этого не происходит – консультация врача обязательна.

Если постоянно и сильно тошнит, нормально ли это

Токсикоз и, сопутствующие ему, тошнота и рвота – нормальная реакция организма на зачатие новой жизни. Каждый организм женщины по-своему приспосабливается к новому положению, поэтому сила приступов тоже будет отличаться. Но если тошнота появляется очень часто, а рвота проходит более 10 раз в день – это не нормально. Такая женщина должна находиться под строгим наблюдением у гинеколога.

Опасные симптомы

Лёгкая степень токсикоза сопровождается только тошнотой, небольшой рвотой и вялым состоянием. Но когда женщина замечает другие опасные симптомы – нужно пройти обследование.

Симптомы, которых не должно быть при обычном токсикозе:

отсутствие аппетита;
учащенный пульс (больше 100 ударов в минуту);
рвота больше 10 раз в сутки;
постоянная и сильная тошнота;
слюноотделение – густое, вязкое;
давление меньше 100/80;
сильное головокружение;
задержка стула;
очень сухая кожа;
потеря веса (больше 2 кг);
повышенная температура тела;
пониженное мочеотделение;
повышение кислотности в организме;
желтуха;
повышенное содержание в крови уровня билирубина (от 20 до 60 мкмоль/л).

Как влияет на ребёнка постоянная тошнота на протяжении всей беременности

Лёгкий токсикоз никак не влияет на ребёнка. Это больше доставляет неудобства матери. А вот умеренный и сильный токсикоз обезвоживает организм.

Из него выводятся полезные элементы, необходимые для правильного развития ребёнка.

Как снизить чувство тошноты при беременности

Универсального рецепта от тошноты не существует. Женщине нужно учитывать особенности своего организма. Помимо диеты от врача, можно наблюдать, от каких продуктов усиливается приступ тошноты, от каких – легчает. Замечать, в какое время дня больше всего тошнит. В эти часы применять методы борьбы, которые помогают лично ей.

Если токсикоз протекает нормально

При лёгком токсикозе не нужно пытаться полностью от него избавиться – это бесполезно. Но можно снизить силу и частоту приступов, если:

Кушать каждые 2-3 часа. Если это не позволяют обстоятельства, то можно чаще делать перекусы.
Больше находиться на свежем воздухе и хорошо проветривать помещение.
Выполнять умеренные физические нагрузки (плавание, лёгкая гимнастика). Постельный режим противопоказан. Его нужно соблюдать, только если есть угроза выкидыша.
Избегать резких движений (особенно утром, вставая с кровати) и наклонов.
Принимать завтрак в постели. Можно с вечера оставить рядом с кроватью что-нибудь перекусить (фрукты, овощи, галетное печенье, сухари, молочные продукты, орехи, сухофрукты или мёд).
Исключить из рациона слишком горячие или холодные блюда.
Достаточно отдыхать и не переутомляться.
Избегать стрессов.
Принимать витамин В6, который помогает в борьбе с токсикозом (он содержится в бананах, зёрнах, бобах).
Пить много воды и травяные чаи.
Несколько раз в день принимать коленно-локтевые позы. Они снизят давление матки на органы ЖКТ, и тошнота уменьшится. Для этого нужно встать на четвереньки, затем на локти. Положить голову на пол, чтобы таз стал самой высокой точкой. Находится в такой позе до 15 минут.
Спать на левом боку. Так не будет нарушаться кровообращение, а ребёнок получит достаточно кислорода и полезных веществ.
При появлении тошноты выпивать воду с лимоном или рассасывать мятную конфету.

Что делать, если постоянно тошнит и сильная рвота

При сильном токсикозе самым правильным решением будет обращение к врачу. Возможно, потребуется госпитализация. Оценив результаты анализов, доктор назначит диету и медицинские препараты, которые снизят приступы тошноты и рвоты.

Народные средства устранения тошноты

Народные средства могут избавить от тошноты, так как успокаивают нервы и слизистую желудка. Но перед их приёмом, сначала нужно проконсультироваться с врачом. Один из таких методов – это отвар из:

мяты (2 ч.л.);
тысячелистника (2 ч.л.);
валерианы (1 ч.л.);
календулы (2 ч.л.);
цветков ноготков (2 ч.л.).

Все травы заливаются 500 мл кипятка, настаиваются в течении получаса и процеживаются. Способ применения – 6 раз в день по 50 мл на протяжении 25 дней. Затем повторяют курс ещё 2 раза с двухнедельными перерывами.

Какие медикаменты могут назначить врачи

Поскольку приём большинства противорвотных уколов и таблеток запрещён во время беременности, не стоит самим назначать себе медикаментозные препараты. Врачи могут прописать:

Сорбенты. Выводят из организма токсины и вредные вещества.
Витамины и минеральные добавки. Например, витамин В6 (пиридоксин) – полностью безопасен и снижает тошноту на 75%. Назначают его по 10 мг. Также применяют внутривенно аминокислоты и глюкозу.
Антигистамины. Устраняют изжогу, тошноту и симптомы аллергии.
Физиотерапия (облучение ультрафиолетом, гальванизация, электрофорез, галотерапия, талассотерапия, иглоукалывание переменным током). Такие процедуры повышают сопротивляемость организма к плохим факторам и препятствуют появлению малыша раньше срока.
Гепатопротекторы. Обладают желчегонными свойствами, улучшают функции работы печени.
Седативные лекарства. Успокаивают нервную систему матери, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют давление.

Дыхательная гимнастика при тошноте: помогает ли снизить дискомфорт?

Дыхательная гимнастика помогает снизить приступы тошноты, контролировать дыхание во время схваток и родов (не такие болезненные). Ещё преимуществом правильного дыхания являются:

снижение нагрузки на сердце;
поступление в головной мозг ребёнка кислорода в нужном количестве;
улучшение кровообращение;
снятие высокого тонуса матки;
расслабление мышц таза и живота;
облегчение открытия матки перед родами.

Упражнения на регулирование дыхания нужно делать на протяжении всей беременности. Они не требуют много времени и их можно проводить дома.

Провокаторы рвоты

Во время беременности есть много факторов, которые провоцируют рвотный рефлекс. Проявляя меры предосторожности, женщина может облегчить своё состояние в этом периоде.

Провокаторы рвоты:

Неприятные запахи.
Острая, жирная пища.
Голодный желудок.
Резкие движения.
Низкое давление.
Алкоголь и сигареты.
Постельный режим. Он замедляет процесс пищеварения.

Приём лекарств до еды, а не после.

Когда чаще всего проходит токсикоз

Токсикоз впервые может появиться уже на 3-4 неделях после зачатия. Самый пик токсикоза – 8-10 недели. Исчезает тошнота к концу первого триместра, к 14-15 неделе. Но всё зависит от индивидуальных особенностей женщины.

Токсикоз – вполне нормальное явление во время беременности. Если он не нарушает привычный ритм жизни и не доставляет сильного дискомфорта, не нужно обращаться к врачу. Но когда временное явление перерастает в явные признаки болезни – это повод обследоваться и пролечиться.

Полезное видео

bestmama.guru

Как уменьшить тошноту при беременности

Нужна консультация гинеколога? У нас всегда оперативный ответ! Проблемы с системой пищеварения могут возникнуть уже на первых неделях беременности, а примерно на 4-м месяце они обычно исчезают. Тошнота чаще беспокоит по утрам, хотя иногда она может быть и в другое время суток — даже ночью. Порой тошнота заканчивается рвотой. Чувство тошноты усиливается при перемене положения тела (чаще — когда женщина встает с постели), а также если приходится совершать резкие движения. Необходимо сказать, что тошнота и рвота у разных беременных женщин выражены в разной степени; при повторных беременностях эти признаки могут проявляться слабее (вместо тошноты чувство дискомфорта «на желудке») или не проявляться вовсе. Происхождение тошноты и рвоты при беременности объясняется влиянием многих изменений в организме женщины — гормональных изменений, функциональных изменений в желудке и кишечнике, изменений тонуса сосудов и артериального давления и т.д. Утренняя тошнота обычно исчезает к полудню, и женщина не испытывает отвращения к пище. Но тошнота может появиться и в другое время; иногда появление тошноты провоцируется резкими запахами (даже теми, которые раньше представлялись женщине приятными, во всяком случае, не раздражали ее), табачным дымом и т.п. Рекомендуется при появлении утренней тошноты (и, возможно, рвоты): — не паниковать, не спешить относиться к данным явлениям как к симптомам какого-то заболевания, помнить о том, что для первых недель беременности это явления обычные; вообще всячески избегать стрессов; — не принимать никаких лекарств; — больше отдыхать, больше спать; — ограничить прием жидкости; — принимать перед сном витамины группы В; — по утрам — подниматься с постели медленно, не совершая резких движений (после пробуждения можно вообще с полчасика полежать, планируя день); — можно, оставаясь в постели, съесть сухарь или кусочек черствого хлеба; — не оставлять желудок пустым, т.к. тошнота и рвота могут быть спровоцированы раздражающим действием соляной кислоты, содержащейся в желудочном соке; — если ощущение тошноты не проходит, — поставить компресс на область желудка (лучше с горячей водой; но не водочный, не с камфарным маслом — запахи могут только ухудшить положение) или приложить к области желудка теплую грелку; — фитотерапевты советуют сделать несколько глотков теплого имбирного чая (взять порошка имбиря на кончике ножа и растворить в 0,5 стакана теплой кипяченой воды); — принимать пищу малыми порциями, но чаще; — не принимать пищу в те часы, когда обычно бывают тошнота и рвота; — отказаться от жирной пищи и от острых блюд; отдавать предпочтение блюдам, богатым белками и углеводами; включать в пищевой рацион блюда из овощей и фруктов; — включать в свой рацион больше продуктов, содержащих цинк; практика показывает, что цинк помогает избавиться от тошноты; — отказаться от блюд с резкими запахами; — не есть, если пища вызывает отвращение (многие женщины принимают пищу через силу — едят только потому, что пришло время приема пищи; они полагают, что в организм непременно должны поступить питательные вещества, чего бы им это ни стоило); — не пользоваться арамотизированной косметикой, дезодорантами, духами; — чистить зубы с использованием той зубной пасты, запах которой не раздражает, не вызывает отвращения (вкусовые ощущения при беременности меняются); многие в это время предпочитают зубную пасту с мятным вкусом; Если рвота принимает неукротимый характер, нужно обратиться за помощью к врачу, поскольку такая рвота может быть признаком какого-либо заболевания, в частности — токсикоза беременности; при необходимости врач назначит лечение (которое не повредит развивающемуся плоду); без консультации врача никаких медикаментов не принимать. http://www.portal-woman.ru/

Смотрите также: Магазины для беременных

nnmama.ru

Как уменьшить тошноту при беременности

мать и дитя, беременность и роды Как уменьшить тошноту при беременности

Утренняя тошнота и рвота возникают у 60% беременных женщин. Это самая частая жалоба женщин на ранних сроках беременности. Однако степень проявления этих состояний может быть различна, и как следствие подходы к лечению так же могут отличаться.

Токсикоз бывает разным

Токсикоз легкой степени: рвота 4-5 раз в сутки, общее состояние не ухудшается, незначительная потеря массы тела (до 3 кг). В этом случае ваш лечащий доктор назначит вам лечение амбулаторно, то есть на дому, так как ни вашей жизни, ни здоровью ребенка это не угрожает.
Токсикоз средней степени: рвота до 10-ти раз в сутки, тошнота препятствует приему пищи и отмечается заметная потеря веса. В моче наличие ацетона. В этом случае доктор может посоветовать женщине госпитализацию или лечение в условиях дневного стационара.
Токсикоз тяжелой степени: рвота свыше 10 раз в сутки, отмечается обезвоживание, общее состояние беременной резко ухудшается. Прием обычной воды провоцирует рвоту. Данное состояния является показанием для неотложной госпитализации в круглосуточный стационар.

Если токсикоз нетяжелый, и угрозы для здоровья нет, то в таком случае есть ряд советов, которые могут помочь женщине легче перенести этот непростой, но кратковременный период в жизни.

Как облегчить токсикоз

Просыпайтесь медленно! Не надо стазу вскакивать с кровати, как только прозвенел звон будильника.
Тошнота сильнее всего выражена утром, поэтому прежде, чем встать с постели утром – съешьте что-нибудь. Лучше, если это будут легкоусвояемые углеводы (булочка, печенье, стакан сока).
Так же уменьшить тошноту помогает настой ромашки, выпитый в постели до подъема.
Некоторые женщины отмечают уменьшение неприятных симптомов при употреблении в пищу чего-нибудь кислого – конфеты, лимон, яблоки, апельсины.
Пейте то, что вам больше всего хочется. Это может быть чай или простая вода, мясной бульон. Так же хорошо утоляют жажду фрукты. Универсального совета нет – каждый выбирает то, что ему больше всего по вкусу. Это может быть дыня, арбуз, персики или яблоки.
Принимать пищу необходимо часто и небольшими порциями. Не допускайте длительных промежутков между приемами пищи. Всегда имейте при себе какой-нибудь легкоусвояемый углевод – конфетку, банан, яблоко, печенье.
Что есть, а от чего лучше отказаться, вам подскажет ваш организм. Однако жирные, острые и жареные блюда обычно плохо переносят женщины с токсикозом. Отказ от этих блюд не вызывает проблем.
Температура пищи должна быть не слишком горячей или холодной, так как это усиливает тошноту.

Прислушивайтесь к себе и помните, токсикоз длится недолго. Даже если вам кажется, что нет более несчастной женщины на свете, через несколько месяцев вы будете вспоминать это состояние с улыбкой на лице.

medaboutme.ru