Главное меню

Ждем малыша
Будущим родителям
Календарь беременности
Поддерживаем форму
Подготовка к родам

 

Здравствуй мир
Меню новорожденного
Режим дня
Гены и характер
Здоровье малыша и мамы

 

Первые шаги
Поговори со мною мама
Внимание - я расту
Доктор объясняет
И вкусно и полезно

 

Детский сад
Готовимся к школе
Игры бывают разные
Уроки общения
Детские страхи
 
Разное
 

-------[СТАТЬИ]-------

Красота и здоровье
Семейные дела
Менструация (месячные)
Интим
Как мы устроены
Другое
 
 

   

 

Как предотвратить растяжки во время беременности


Как избежать растяжек во время беременности. Cредство от растяжек во время беременности

Один из страхов, которые испытывают женщины во время беременности – боязнь потери прежней красоты и привлекательности. Одним из поводов беспокойства у будущих мамочек являются растяжки на теле: животе, груди, бедрах и ягодицах. Растяжки (стрии) представляют собой рубцы или полоски на коже, которые возникают в местах ее сильного растяжения, например при быстром наборе веса. Первые признаки появления растяжек в виде розовых полосок будущие мамы могут заметить уже в 1 триместре, когда начинает расти и округляться животик. Как избежать растяжек во время беременности, и какие существуют методы борьбы с ними, если они уже появились?

Почему появляются растяжки при беременности?

Появление растяжек связано с натяжением верхнего слоя эпидермиса кожи, который истончается, в результате чего и происходит микроразрыв коллагеновых волокон. Стрии на теле выглядят как шрамы или рубцы красноватого или багрового оттенка за счет просвечивания через них кровеносных сосудов. Со временем, если не предпринимать никаких мер борьбы с ними, рубцы становятся белыми и грубоватыми на ощупь. Растяжки во время беременности, как правило, появляются на животике, так как кожа живота наиболее подвержена растяжению за счет быстрого увеличения матки. Также им подвержены нежная кожа груди, которая во время беременности значительно увеличивается в размере, а также бедра и ягодицы в результате набора веса.

Растяжки при беременности, фото

Растяжки на животе при беременности

Растяжки на груди при беременности

Стоит отметить, что натяжение кожи не является основной причиной появления стрий на теле у будущих мамочек. Кроме того, у беременных, в связи с гормональными перестройками организма, снижается эластичность и увлажненность кожного покрова, и кожа становится более восприимчивой к травматизации и микроповреждениям при натяжении. За счет стремительного изменения уровня прогестерона снижается выработка коллагена в клетках кожи, который отвечает за их упругость и эластичность.

Еще одна существенная причина растяжек во время беременности — генетическая предрасположенность. В большинстве случаев, если мать или бабушка имели этот косметический дефект во время вынашивания ребенка, то существует большая вероятность их появления во время беременности у вас. При этом, набор лишнего веса или размер живота не будут иметь значения. Бывали случаи появления растяжек у худеньких женщин с небольшим животиком и полное их отсутствие после рождения малыша у женщины с животом очень большого размера.

Также на растяжки при беременности оказывают следующие факторы:

  • неправильное питание, избыточная масса тела при быстром наборе веса;
  • недостаточная двигательная активность;
  • при нарушении обмена веществ (сахарном диабете или ожирении);
  • если у женщины наблюдается многоводие, а также крупный плод, многоплодная беременность. Мышцы брюшного пресса не успевают приспособиться к быстро растущему животику;
  • слабость мышц брюшного пресса;
  • курение производит к кислородному голоданию клеток кожи, в них замедляется выработка коллагена и эластина;
  • к появлению стрий предрасположены женщины более зрелого возраста, так как с возрастом кожа теряет свою эластичность и упругость.

Профилактика растяжек при беременности: как предотвратить их появление

Методов и средств, кроме хирургического вмешательства, которые бы полностью избавили от растяжек, к сожалению, не существует. Поэтому так важно соблюдать профилактические меры и предотвратить вероятность их появления на теле.

Корректировка питания от растяжек при беременности

Контроль набираемого за беременность веса – очень важен для предотвращения стрий. Врачи не рекомендуют набирать более 10-11 кг за всю беременность, и этой рекомендации необходимо придерживаться. Следует помнить, что чем быстрее будет увеличиваться ваш вес, тем больше вероятность возникновения не эстетичных полосочек на теле. Не ешьте за двоих, как советуют многие заботливые мамы и любящие бабушки, занимайтесь легкой физической нагрузкой и пересмотрите свой рацион в пользу здорового питания.

  1. Беременная должна изменить свой рацион питания и включить в него большое количество белковой пищи. Именно белок участвует в синтезе выработки в клетках кожи коллагена и эластина. Белок содержится в белом мясе птицы: индейки, курицы.
  2. Употребляйте рыбу жирных сортов, такую как лосось, форель, богатую не только белком, но и омега кислотами, отвечающими за эластичность кожи.
  3. Для повышения упругости кожи полезны свежие фрукты и свежевыжатые соки, богатые витамином С, а также овощи в сочетании с растительным маслом: оливковым, кунжутным, кукурузным. Включайте в свое питание орехи, бобовые, цельные зерновые крупы, в них содержатся витамины группы В и витамин Е.
  4. Кроме того, важно выпивать достаточное количество жидкости, так как именно влаги не хватает коже. Единственное, что беременным нужно контролировать — количество потребляемой жидкости, особенно в 3 триместре, чтобы избежать отеков.
  5. Если вы хотите избежать стрий при беременности – ограничьте потребление сахара и мучного.
  6. Не обойтись и без кисломолочных продуктов, богатых кальцием.

Косметические и натуральные средства для профилактики растяжек при беременности

Очень важно начинать пользоваться косметическими и натуральными средствами для предотвращения появления стрий с самых первых дней долгожданной беременности, а еще лучше – до нее. Самое эффективное натуральное средство — оливковое масло от растяжек при беременности, которое ежедневно наносится на увлажненную кожу, уделяйте особое внимание участкам, подверженным стриям: животику, груди и бедрам. Можно добавить в него жидкий витамин Е, тем самым увеличив эффект увлажнения и питания кожи полезными витаминами.

Кроме оливкового масла можно воспользоваться миндальным или персиковым маслом. Перед нанесением на кожу масла, рекомендуется очистить кожу с помощью скраба, чтобы удалить верхний слой кожи и активизировать процессы ее обновления и выработки коллагеновых волокон, благодаря им увеличивается упругость и эластичность кожи. Пилинг можно приготовить из натуральных продуктов, которые имеются у вас дома. Главное требование к натуральному пилингу – отсутствие крупных частичек, чтобы не травмировать нежную кожу. Отличный пилинг – скраб на основе натурального кофе в зернах. Зерна кофе необходимо перемолоть в кофемолке и смешать со сметаной или любым растительным маслом. Кофейный скраб замечательно очистит кожу и подготовит ее для более эффективно нанесения масла. Кофе можно заменить сахаром или солью (только не крупного помола).

Для профилактики растяжек можно сделать домашний профилактический крем от растяжек. Для его изготовления понадобится около стакана сметаны, нежирного йогурта, в который добавляется 1 ст.л масла (оливкового, миндального, персикового) и тертая цедра лимона. Втирайте домашний крем в увлажненную кожу после принятия душа.

Контрастный душ – отличный способ профилактики растяжек при беременности

Всем известна польза контрастного душа для кожи – повышается ее эластичность. Смена температуры воды от комфортной до холодной в течение 30 секунд – укрепляет кожу, стимулируют работу клеток, придает ей эластичности. Эффективно сочетать контрастный душ с массажем грубой мочалкой или специальной жесткой щеткой для тела. Прежде чем применять контрастный душ, посоветуйтесь с гинекологом, ведь данная процедура разрешена только при нормально протекающей беременности.

Бандаж и дородовый бюстгальтер от растяжек при беременности

Отличное профилактическое средство от растяжек на животе – ношение специального поддерживающего белья или бандажа в виде пояса для беременных, начиная с 22 недели беременности, когда животик заметно увеличивается в размерах. Их основная функция – предотвратить обвисание кожи на животе, поддержать ее тонус и эластичность. Ту же функцию выполняет дородовый бюстгальтер с широкими бретелями без косточек, который обеспечивает поддержку увеличивающихся молочных желез.

Легкая физическая нагрузка – профилактика растяжек

Не стоит забывать о легкой гимнастике и физических упражнениях, направленных на поддержку мышц в тонусе в проблемных зонах. Если мышцы имеют хорошую растяжку, вероятность появления на теле стрий значительно снижается. Выполняйте несложные упражнения для ягодиц, бедер и ног. Существуют специальные занятия для беременных, с минимальной, но очень эффективной нагрузкой на мышцы: йога, аквааэробика, занятия на фитболе, плавание.

Как убрать растяжки, если они уже появились: методы борьбы

К сожалению, после рождения малыша, стрии, которые появились при беременности, не исчезают полностью. Со временем они становятся бледнее, но хорошо заметны на коже, особенно после загара. Под воздействием УФ лучей кожа загорает, и белые рубцы становятся хорошо заметными. Чтобы убрать свежие растяжки и сделать их менее заметными необходимо пользоваться специальными коррекционными кремами от растяжек, которые содержат активные компоненты, способствующие регенерации кожи, восстановлению клеток эпидермиса в местах, где появились стрии. Средства против растяжек при беременности помогут коже восстановиться.

Пользоваться кремами, мазями можно, начиная с 3-4 месяца беременности, втирая в проблемные места, совмещая с самомассажем. В состав средств от растяжек, предназначенные будущим мам, как правило, входят натуральные компоненты и активные вещества, разрешенные беременным. Но, не стоит забывать об индивидуальной непереносимости какого-либо вещества, входящего в состав крема. Перед нанесением средства, следует обязательно проверить его на аллергическую реакцию. Нанесите немного крема на внутреннюю часть руки, оставьте на 20 минут. Если кожа не покраснела – вы смело можете применять данный крем от растяжек на теле.

Чем мазать растяжки при беременности?

Среди самых популярных и эффективных коррекционных средств против растяжек, предназначенных для будущих мам, можно выделить следующие инновационные ухаживающие средства:

  1. Avent – один из лучших кремов от растяжек при беременности отзывы о котором только положительные. Его богатый витаминный состав, включающий в себя минералы, аминокислоты, натуральные экстракты и масла восстанавливает и регенерирует кожу. Крем имеет приятный аромат цитрусов, его можно использовать для массажа.
  2. Clarins Stretch Mark Control – натуральный крем от растяжек при беременности, стимулирующий синтез белков и регенерацию клеток. В его состав входят экстракты эфирных, натуральных растительных масел, вытяжка ягод водянки, азиатской центеллы – компоненты, увлажняющие и питающие дерму. Видимость рубцов визуально снижается.
  3. Pregnacare cream – крем содержит натуральные компоненты, питающие эпидермис и ускоряющие деление клеток. Календула и соевый глицин выводят токсины. Крем стимулирует выработку коллагена и активно убирает стрии, предупреждая их новое появление.
  4. Mama Comfort – косметическая серия действенных и недорогих средств для борьбы со стриями. Подходит для чувствительной кожи, крема данной серии питаю кожу, предохраняют ее от порывов.
  5. Mustella –крем, обладающий двойным эффектом, его действие направлено как на коррекцию стрий, так и на предотвращение их повторного появления. Содержит натуральные компоненты (масло ши, масло авокадо), которые питают дерму.

Кроме косметических ухаживающих средств, которые можно приобрести в косметических магазинах, можно применять для борьбы со стриями аптечные мази для лечения шрамов и рубцов.

  1. Mederma – гель, в состав которого входит луковый экстракт, практически не имеет противопоказаний, разрешен будущим мамочкам.
  2. Мазь Контрактубекс. Гепарин-активное вещество, которое входит в состав мази, действенное средство для устранения выпуклых рубцов и шрамов.
  3. Гель Phytolastil – отлично борется со свежими и зрелыми рубцами, курс лечения до 2 месяцев.

Как приготовить крем для борьбы с растяжками самостоятельно

Домашние кремы из натуральных компонентов – прекрасная альтернатива дорогостоящим косметическим средствам, на них очень в редких случаях бывают аллергические реакции.

Мумие – горная смола, добываемая в горах Азии, которая обладает целебными свойствами заживлять раны, регенерировать ткани, рассасывать рубцы и шрамы. Купить мумие можно в аптеке. Чтобы приготовить крем понадобится 2-3 грамма горной смолы, ее необходимо растворить в воде (1 ч.л) и смешать с любым детским кремом. Первый эффект применения можно увидеть уже через неделю, не рекомендуется в период лактации.

  • Натуральное средство от растяжек с алоэ.

Для приготовления домашнего крема необходимо выдавить сок алоэ в количестве 0,5 стакана, вы можете перекрутить лист через мясорубку или мелко порезать, а затем отжать сок через марлю. В сок алоэ добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 15 капелек витамина Е и 5 капель витамина А, размешать. Наносить средство раз в день, хранить в холодильнике.

Возьмите натуральный йогурт, добавьте в него цедру лимона и 1 ст. ложку миндального масла. Наносить средство на проблемные зоны на 20 минут, а затем смывать под теплым душем, после процедуры обязательно увлажняйте кожу кремом или лосьоном для тела.

Для изготовления пилинга понадобится авокадо, его мякоть сбейте в блендере, добавьте в смесь масло зародышей пшеницы, 3 ст.л белой глины, 1 ст. л оливкового масла. Наносите средство на кожу на 15 минут, смыть теплой водой.

В борьбе с растяжками хорошо справляются эфирные масла:

  • масло жожоба придает коже эластичности;
  • масло розового дерева рассасывает рубцы, заметно подтягивает кожу;
  • миндальное масло – обеспечивает коже упругость, повышает ее тонус;
  • масло виноградных косточек, обладая регенерирующими свойствами, заживляет рубцы, повышает упругость.

Физические упражнения против растяжек при беременности

Для придания коже эластичности и упругости беременные не должны забывать о физических упражнениях, если они не противопоказаны им. Стрейчинг, занятия на фитболе укрепят мышцы пресса, бедер и спины, повысят тонус мышц. Полезны все виды занятий, связанных с водой: плавание, упражнения в воде. Кроме физической нагрузки, вода способствует упругости и эластичности кожи. Выполняйте упражнения и после рождения малыша.

Косметологические процедуры от растяжек

Если растяжек во время беременности не удалось избежать, после рождения малыша вы можете удалить их в косметическом салоне, где предлагаются услуги по устранению нежелательных рубцов на теле. Вам могут предложить такие процедуры, как:

  1. Мезотерапия. Для удаления растяжек в средний слой кожи (непосредственно в дерму) вводится лекарственный препарат, действие которого направлено на стимуляцию выработки коллагена и эластина. Эпидермис восстанавливается и стрии исчезают или становятся практически незаметными.
  2. Химический пилинг. С помощью активных компонентов проводится пилинг старых слоев кожи. Происходит стимуляция выработки коллагена. Кожа становится упругой и восстановленной.
  3. Шлифовка лазером. Лазерный луч убирает старые поврежденные клетки кожи стимулирует рост новых гладких клеток эпидермиса. Шлифовка лазером запрещена при лактации, после процедуры около полугода нельзя загорать на пляже или посещать солярий.
  4. Абдоминопластика. Удалить растяжки навсегда возможно с помощью хирургического вмешательства. Абдоминопластика поможет избавиться от глубоких растяжек на видимых участках тела, подтянуть кожу и вернуть ей красоту.

Какой метод борьбы с растяжками выбрать, зависит от будущей мамы. Следует помнить, что легче предупредить их появление, чем потом избавляться от не эстетического дефекта кожи. Стрии у беременных – не болезнь, а естественное явление. При их появлении не стоит тревожиться и впадать в панику, пользуйтесь нашими советами и будьте всегда красивы!

beremennuyu.ru

Растяжки при беременности: как предотвратить избежать, средства, крема, масла

Практически у всех будущих мам появляются растяжки при беременности. Они носят еще одно название – стрии. Новообразования поражают «проблемные» места, к которым относятся бедра, ягодицы, грудь, живот.

Фотографии: много витамин С Оливковое масло беременность Предотвращение уход спрей крема живот Вот так выглядят джонсус с магазина

При беременности у женщин образуются растяжки, поскольку кожа начинает натягиваться и лопаться. Организм пытается при помощи соединительной ткани устранить недостаток, поэтому появляются полоски, которые похожи на шрамы. Они сначала розового или багрового цвета, а затем бледнеют.

Со временем капилляры начинают отмирать, а ткань теряет эластичность и стареет. Даже на загорелом теле стрии остаются белыми, ведь пигмента в соединительной ткани нет. Давайте подробнее разберемся в причинах проблемы и определимся, чем же нужно пользоваться от растяжек, которые появились во время беременности.

Причины появления стрий

Растяжки при беременности появляются из-за одной или нескольких причин. К ним относятся.

  1. Сильное растяжение кожи.
  2. Избыточная масса тела. Чем быстрее женщина набирает вес, тем больше шансов, что кожа просто не усеет приспособиться к увеличившимся объемам.
  3. Многоплодная беременность, многоводие, крупный плод. В этих случаях размеры живота больше, чем обычно при вынашивании ребенка.
  4. Мышцы брюшного пресса слабые, поэтому они хуже держат матку, и живот сильно растягивается.
  5. Курение, из-за которого начинается кислородное голодание кожи, замедление процесса синтеза волокон коллагена, эластина.
  6. Появление растяжек во время одного из триместров беременности у близких родственниц, что означает наследственную предрасположенность к этой проблемы.
  7. Гормональные (эндокринные) нарушения.
  8. Появление стрий еще до зачатия, к примеру, при резком наборе веса.

Обычно неприятные полосы появляются на животе, ведь он растёт больше всего. Также во время беременности могут появиться растяжки на груди, потому что в период вынашивания ребенка и лактации ее размер сильно увеличивается. Кроме того, новообразования часто поражают ягодицы, бедра.

В интернете размещено множество фото, отражающих растяжки, образующиеся во время беременности. Поэтому вы точно не перепутаете их с другой болезнью.

Тяжелые формы

Способы предотвращения проблемы

Не помешает узнать, как можно предотвратить появление неприятных растяжек у женщин во время беременности, ведь они очень портят вид кожи.

Для того чтобы кожа оставалась эластичной и молодой, необходимо правильно питаться.

  1. В рацион должны быть включены блюда из белого мяса, в состав которого входят протеины и другие вещества, не позволяющие коллагену разрушаться.
  2. Если вы размышляете над тем, как во время беременности избежать возникновения растяжек, употребляйте в пищу жирную рыбу – форель, лосось. Они являются источником кислот омега 3, 5, 9, которые позволяют эпидермису сохранять свою эластичность.
  3. На столе всегда должна быть зелень, капуста, салат из свежих овощей.
  4. Покупайте больше соков и фруктов, ведь в них содержится витамин С, ускоряющий процесс синтеза коллагена.
  5. Ограничьте потребление сахара, который скрепляет волокна коллагена между собой. Они становятся более жесткими, а это отрицательно сказывается на эластичности эпидермиса.
  6. Обязательно включите в меню кисломолочные и молочные продукты, обеспечивающие организм кальцием.
  7. Кушайте крупяные изделия, содержащие много калия.

Также узнай почему появляются коричневые выделения на ранних сроках беременности и кровянистые выделения на 4 5 6 7 10 неделе беременности.

Предотвращение проблемы

Поддерживать эластичность кожи помогает витамин Е и оливковое масло. Их назначают с первого дня беременности. Витамин Е считается эликсиром красоты и молодости. Он помогает сохранить здоровой кожу, ногти, волосы.

Обязательно обратитесь к квалифицированному дерматологу, который расскажет, как во время периода беременности можно предотвратить растяжки.

Применение эффективных средств

К вопросу как предотвратить растяжки во время беременности, нужно подходить особенно тщательно, ведь во время вынашивания ребенка тело матери требует ухода.

Оливковое масло является одним из лучших средств избавления от стрий. Многие девушки предпочитают именно его, поскольку это масло от растяжек, образующихся во время беременности, наиболее доступное и натуральное.

Оливковое масло является одним из лучших помощников

Средство продается в любом супермаркете и отлично справляется с появлениями стрий в области ягодиц, бедер, живота и молочных желез. Оливковое масло нужно хранить в прохладном темном месте. Его рекомендуется использовать еще до появления первых рубцов, чтобы растяжки при беременности были менее заметными.

Средство позволяет сохранить кожу красивой и молодой даже после родов. Оливковое масло разрешается сочетать с другими лечебными препаратами. Масло воздействует следующим образом.

  1. Помогает клеткам восстанавливаться и обновляться.
  2. Способствует выработке коллагена.

Однако нужно понимать, что для максимального эффекта необходимо следовать двум важным правилам.

  1. Во-первых, покупать масло первого холодного отжима, поскольку такая технология изготовления позволяет сохранять полезные свойства средства.
  2. Во-вторых, масло нужно не просто намазать на кожу, а втирать массирующими движениями.

Итак, все просто. Нужно налить небольшое количество масла в чашечку или блюдце, разогреть до 30 градусов и нанести на чистую кожу живота, бедер и груди, после чего начать втирать его в течение несколько минут. Средство должно максимально впитаться в кожу. Лишнее масло следует удалить ватной салфеткой.

Максимальный эффект от процедуры достигается, если проводить ее сразу после принятия теплого душа. Массаж проводится каждый день утром и вечером.

В интернете есть множество отзывов, о том, как можно во время периода беременности предотвратить растяжки. Девушки всегда пишут о том, что масло может закупорить поры. Чтобы этого не произошло, перед каждой процедурой нужно тщательно вымыть тело с мылом или другим моющим средством.

Также во время беременности не повредит детский крем, который является профилактическим средством от растяжек. Он позволяет сделать кожу мягче, увлажнить ее. Эффект детского крема направлен на:

  • сохранение эластичности кожи;
  • придания ей упругости.

Эффект от применения крема усилится, если добавить мумие. Средство поможет уменьшить растяжки, которые уже имеются на коже. Оно уменьшит их глубину и рельеф, сделает цвет менее интенсивным.

Данный крем от растяжек можно использовать не только во время беременности, но и при грудном вскармливании. Эпидермис обогатится минералами и витаминами природного происхождения.

Очень сложно сразу же подобрать лучшие средства от сильных растяжек, которые образовались во время беременности. Продается множество косметических препаратов, которые помогают справиться с проблемой. Можно подобрать что-либо в средней или более дорогой ценовой категории.

НазваниеКак применятьСрок принятия
Крем VichyНаносится на чистую кожу массажными движениями.Два раза в день в течение двух месяцев на протяжении 2-3 месяцев,
Крем SanosanПосле душа мягко втереть в проблемные места кожи.Утром и вечером на протяжении трех месяцев.
Крем Anti-strech MarkМягкими круговыми движениями втереть крем в зоны, нуждающиеся в уходе.Дважды за день до достижения видимого эффекта.

Во время беременности неплохо действуют народные средства от растяжек. К примеру, можно изготовить домашний скраб, который по своей эффективности не уступает современным препаратам. Потребуется:

  • 0,5 стакана растительного масла;
  • 1 стакан сахара;
  • 1 стакан соли.

Скрабом нужно массировать проблемные места. Результат появится уже через месяц регулярного использования.

Способ приготовления.

  1. Смешать сахар и соль.
  2. Влить растительное масло.
  3. Перемешать.

Также растяжки во время беременности можно убрать при помощи домашнего крема, который приготовить очень легко. Потребуется:

  • лимонная цедра;
  • пара ложек сметаны;
  • 10-15 капель оливкового масла.

Кремом нужно натирать кожу ежедневно после принятия душа. Процедуру можно проводить в течение всего периода вынашивания ребенка. Многие девушки считают, что именно домашние крема лучше всего справляются с растяжками во время беременности.

Выбираем крем

Способ приготовления.

  1. Смешать сметану с маслом.
  2. Добавить лимонную цедру.

В сети можно найти много отзывов об использовании различных средств от растяжек, которые поразили кожу во время беременности.

Оксана Лебеденко:

Я лечилась от появившихся стрий очень долго. Сначала пыталась избавиться от них домашними средствами, потом не пожалела денег и купила дорогой крем Vichy. Эффект наступил не сразу. Уже начала отчаиваться, как муж сделал комплимент, мол, моя кожа намного лучше стала. Оказалось, что крем реально действует.

Елена Кондратьева:

Я лечилась от неприятных новообразований на коже только народными средствами. Каждый день после душа массировала кожу скрабом из сахара и масла. Полностью избавиться от них не удалось. Но они стали менее заметными и уже не так сильно выделяются на коже.

Мария Абрамова:

Я лечилась от стрий в течение всего периода вынашивания сына и дочки. Из-за двойни живот стал просто огромным, а багряные полосы на нем пугали. Решила не экспериментировать и купить проверенное средство Крем Sanosan. Дороговато, конечно. Результат увидела где-то через полгода.

Правда про последствия густой крови при беременности и почему может произойти отслойка плодного яйца на ранних сроках беременности.

  • Нехватка воздуха при беременности
  • Тест на подтекание околоплодных вод
  • Повышенные показатели РФМК при беременности
  • Сильная слабость при беременности
  • Обильные месячные со сгустками
  • Опасность ротавирусной инфекции при беременности

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!

sberemennost.ru

Как предотвратить растяжки на животе во время беременности?

Растяжки – это рубцы или полоски на коже, которые появляются в местах ее растяжения, например, при резком изменении веса. Первые симптомы женщины могут заметить уже в первом триместре, когда начинает расти животик. Как избежать появления растяжек во время беременности? Существует несколько эффективных средств.

Причины возникновения стрий

Механизм формирования растяжек выглядит следующим образом: под воздействием различных факторов кожа натягивается, истончается и разрывается. На этом месте появляется рубец красноватого или багрового оттенка – это просвечивают кровеносные сосуды. Со временем, если с рубцами никак не бороться, они становятся светлыми и грубоватыми на ощупь. При вынашивании ребенка растяжки обычно образуются на животе, так как она наиболее подвержена растяжению из-за постоянно растущей матки. Страдает и кожа груди, которая также увеличивается в размерах.

Но натяжение кожи – не единственная причина возникновения стрий. На фоне гормональных изменений кожа будущих мам теряет свою эластичность и становится более восприимчивой к внешним воздействиям. За счет быстрого изменения уровня прогестерона выработка коллагена, который отвечает за упругость кожи, снижается.

Растяжки – косметический дефект, доставляющий своему обладателю психологический дискомфорт

Еще одна причина растяжек – наследственный фактор. Если мама или бабушка страдали от этого недостатка при вынашивании ребенка, вероятность появления стрий у женщины значительно повышается. Негативное влияние оказывают и другие факторы:

  • нездоровое питание, резкий набор веса;
  • низкая двигательная активность;
  • нарушение обменных процессов;
  • многоплодная беременность или крупный плод – мышцы брюшного пресса просто не успевают за быстро растущим животом;
  • курение – приводит к нехватке кислорода в клетках кожи, в результате чего в нх замедляется синтез коллагена и эластина.

Зная основные причины проблем, можно понять, как в домашних условиях избежать формирования растяжек при беременности.

Профилактика растяжек во время беременности

Эффективных методов и средств, позволяющих полностью устранить стрии, не существует.

Есть только один способ – хирургическое вмешательство. Поэтому так важно соблюдать определенные профилактические меры.

Корректировка питания

Контроль набираемого веса очень важен для профилактики растяжек при беременности в домашних условиях. Врачи не рекомендуют набирать более десяти килограмм за все девять месяцев, и эту рекомендацию необходимо соблюдать. Важно помнить, что резкий набор веса повышает вероятность возникновения косметического дефекта. Рацион будущей мамы должен быть здоровым и сбалансированным. Для этого в меню следует включить:

  1. Достаточное количество пищи, богатой белком – именно он активизирует выработку собственного коллагена и эластина.
  2. Рыба жирных сортов – лосось и форель. Они богаты омега кислотами, которые поддерживают эластичность кожи.
  3. Свежие фрукты и соки, а также овощи с растительным маслом, например оливковым.
  4. Орехи, бобовые, цельные зерновые крупы – в них присутствуют витамины Е и В.
  5. Кисломолочные продукты – в них много кальция.

Будущая мама должна выпивать достаточное количество жидкости, так как кожа нуждается в постоянной влаге. Количество сахара и мучных блюд следует ограничить.

Средства для профилактики

Что делать, чтобы при беременности на животе не было растяжек? С первых дней интересного положения желательно применять косметические и натуральные средства. Один из лучших вариантов против стрий – оливковое масло. Его нужно регулярно наносить на увлажненную кожу, уделяя особое внимание тем участками, где могут появиться стрии. Дополнительно можно добавить в масло витамин Е – он повысит эффект увлажнения и насытит кожу полезными веществами.

Также подойдет миндальное или персиковое масло. Но предварительно кожу рекомендует очистить с помощью скраба, чтобы снять верхний слой кожи и ускорить ее обновление. Пилинг можно сделать из продуктов, которые всегда есть дома. Главное требование – отсутствие крупных частиц, способных травмировать нежную кожу. Один из лучших вариантов – молотый кофе, смешанный со сметаной или растительным маслом. Он эффективно очищает кожу и подготавливает ее к нанесению масла.

Один из лучших вариантов против стрий – оливковое масло

Еще один способ, как во время беременности предотвратить появление растяжек – приготовить в домашних условиях профилактический крем. Для этого понадобится сметана, нежирный йогурт, оливковое масло и тертая цедра лимона. Все ингредиенты смешать и втирать полученную массу в кожу после душа.

Также будущим мамам не повредит детский крем. Он великолепно смягчает кожу и увлажняет ее, сохраняет эластичность и повышает упругость. Усилить эффективность средства поможет мумие. Это средство можно применять не только при вынашивании ребенка, но при лактации.

Другие способы

Контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды укрепляет кожу, улучшает работу клеток и восстанавливает ее эластичность. Для максимальных результатов его желательно совмещать с массажем грубой мочалкой или жесткой щеткой для тела. Но предварительно нужно обязательно поговорить с гинекологом – данная процедура допустима только при отсутствии противопоказаний.

Что еще помогает от растяжек во время беременности? Хорошее профилактическое средство – поддерживающее белье или бандаж в виде пояса. Его нужно надевать с двадцать второй недели, когда живот постоянно увеличивается в размерах. Главная функция приспособления – не допустить обвисания кожи, сохранить ее тонус и упругость. Аналогично действует дородовой бюстгальтер без косточек на широких бретелях – он обеспечивает поддержку молочных желез.

Контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды укрепляет кожу, улучшает работу клеток и восстанавливает ее эластичность

Очень полезна легкая гимнастика и физические упражнения, направленные на укрепление мышц в проблемных местах. Если они будут иметь хорошую растяжку, риск появления стрий значительно снижается. Для беременных существуют специальные упражнения с минимальной, но очень эффективной нагрузкой – йога, плавание, аквааэробика. Спорт – отличный вариант, как предотвратить растяжки при беременности.

Как убрать существующие растяжки

Если стрии уже появились на животе, после рождения малыша нужно заняться их устранением. Для этого необходимо использовать специальные коррекционные кремы. Они содержат активные компоненты, которые способствуют регенерации кожи и обеспечивают ее восстановление в местах появления стрий. Подобные средства необходимо применять, начиная с третьего месяца. Их втирают в проблемные места, совмещая с массажем.

Средства от растяжек созданы на основе натуральных компонентов, безвредных для плода, и будущей матери. Но не стоит забывать о непереносимости отдельных веществ и предварительно проверять состав на аллергическую реакцию. Чем пользоваться от растяжек во время беременности? Среди самых эффективных средств можно выделить:

Также в аптеках можно купить готовые мази, предназначенные для лечения шрамов и рубцов:

  1. Mederma – гель с луковым экстрактом, который почти не имеет противопоказаний и разрешен беременным женщинам.
  2. Контрактубекс – содержит гепарин. Это веществ эффективно устраняет выпуклые рубцы и шрамы.
  3. Phytolastil – успешно борется со свежими и застарелыми растяжками. Курс лечения – до двух месяцев.

Хорошая альтернатива дорогостоящим косметическим средствами – домашние кремы, приготовленные из натуральных компонентов. Самое эффективное средство – мумие. Вещество обладает целебными свойствами, быстро заживляет раны и восстанавливает ткани, рассасывает рубцы и шрамы. Для приготовления крема мумие необходимо растворить в воде и смешать с детским кремом. Эффект от применения наблюдается уже через неделю.

Еще один способ, как во время беременности избежать образования растяжек на животе и устранить уже существующие дефекты – крем с алоэ. Сок растения надо соединить с оливковым маслом, добавить витамины Е и А в каплях, все перемешать. Готовое средство наносить раз в день. Отличным средством против растяжек являются эфирные масла:

  • жожоба – повышает эластичность кожи;
  • розового дерева – рассасывает рубцы и подтягивает кожу;
  • миндаля – восстанавливает упругость и прекрасно тонизирует;
  • виноградных косточек – обладает регенерирующими свойствами, заживляет стрии.

Каждая женщина должна знать, что делать, чтобы во время беременности не было растяжек.  Для профилактики подойдут все средства – и народные методы, и косметические продукты, и скрабы, и массаж, и физические упражнения. Важно помнить, что стрии – серьезное повреждение кожи, поэтому избавиться от них непросто. Гораздо лучше предотвратить появление дефекта, чем потом бороться с ним.

vseolady.ru

Как избежать растяжек во время беременности: отзывы про крема и масла, поддерживающее белье для беременных

Многие женщины задаются вопросом о том, как избежать появления растяжек во время беременности? Стрии (или растяжки) вызывают сильный психологический дискомфорт, ведь полоски на коже портят внешний вид. Будущим мамам стоит уделить внимание коже и проводить профилактику, ведь гораздо легче не допустить появление внутрикожных разрывов, чем впоследствии заниматься лечением.

Косметические средства

Основным симптомом скорого появления стрий считается дискомфорт, сухость и сильный зуд. Не стоит игнорировать эти признаки, нужно начать ухаживать, увлажнять кожу регулярно, чтобы избежать появления растяжек.

Как предотвратить растяжки во время беременности? Существуют специальные средства для беременных женщин – крема, бальзамы, масла, которые предотвращают появление стрий, избавляют от свежих растяжек. В их состав, как правило, входят:

  1. Витамины Е, А.
  2. Пантенол.
  3. Экстракты морских водорослей, трав. Чаще всего в составах встречаются ромашка, хвощ, крапива, плющ и зеленый чай.
  4. Эфирные масла. Используют экстракты чайного дерева, миндаля, папайи, масло дерева ши. Оливковое масло.
  5. Гиалуроновая кислота.
  6. Конский каштан.

Применять их можно начиная с 3 месяца беременности, утром или вечером после ванны, душа. Наносить легкими массажными движениями на грудь, живот, бедра.

Совет! Кожу чесать нельзя, иначе неизбежны внутрикожные разрывы.

Домашняя косметика

Не менее актуальны средства, приготовленные в домашних условиях. Если постоянно ухаживать за кожей с помощью этих средств, можно предотвратить появление внутрикожных разрывов или избавиться от уже имеющихся.

Например, избежать появления стрий можно с помощью оливкового масла. Его втирают в проблемные зоны тела, особенно в область живота, кожа увлажняется и насыщается жирными кислотами. Для усиления эффекта можно добавить на полстакана масла 6 – 8 капель токоферола (витамина Е) и 3 капли витамина А. Полученную смесь хранить в стеклянной банке в холодном месте.

Возможно аналогичное использование масел:

  • зародышей пшеницы;
  • авокадо;
  • жожоба;
  • миндаля;
  • персика.

Также перед использованием любых натуральных эфирных масел желательно сделать тест на аллергию. Для этого небольшое количество эфирного масла нужно нанести на внутреннюю сторону кисти или локтя на 10 – 15 минут. Если зуд и покраснение отсутствуют, значит масло можно использовать.

Также можно бороться с появлением растяжек в домашних условиях с помощью грязевых масок, обертываний. Хороший эффект в борьбе с появившимися растяжками дают обертывания с алоэ.

Для этого требуется измельчить свежесрезанные листья алоэ до состояния кашицы, равномерно распределить ее на зоны возможного появления растяжек, обернуть пленкой на 25 – 35 минут. Для большего эффекта можно накрыть теплым пледом. Рекомендуется проведение процедуры два раза в сутки, тогда результат можно будет наблюдать примерно через 10 дней. Алоэ обладает регенерирующим, противовоспалительным действием.

Идея! Перед началом использования любых косметических средств желательно кожу обработать скрабом. Так как верхний слой эпидермиса снимется, крема будут лучше впитываться.

Рекомендуются скрабы на основе кофе, овсяной крупы, морской соли.

Регулярные посещения врача

Гормональный фон будущей мамочки достаточно нестабилен, поэтому ей следует регулярно ходить на прием к врачу и вовремя сдавать все необходимые анализы. Чем существеннее отклонение гормонов от нормы, тем больше риск возможного появления стрий.

Кроме того, в ходе консультации врач следит за прибавкой в весе, и если набор массы будет происходить слишком быстро, специалист скорректирует питание.

Специальное белье для беременных

Его цель заключается в поддержке увеличивающегося живота и груди. Белье помогает избежать обвисания и, соответственно, минимизирует риск появления стрий.  Для будущих мамочек разработан целый размерный ряд бюстгальтеров и бандажей для поддержания живота во время беременности и в послеродовом периоде.

Ни в коем случае бандаж не должен перетягивать живот, вызывать сильный дискомфорт. Кроме того, стоит помнить, что появление стрий может произойти и после родов, поэтому отказываться от ухаживающих процедур нельзя.

Полноценное питание

Помимо использования разнообразных кремов, масел и рецептов народной медицины большое значение имеет употребление беременной женщиной необходимых количеств белков, жиров и углеводов. Разнообразный рацион обеспечит организм витаминами и микроэлементами.

Рекомендуемые продукты:

  1. Содержащие белки животного происхождения – морская рыба, мясо (курица, кролик, говядина, индейка), яйца.
  2. Содержащие белки растительного происхождения – семейство бобовых (чечевица, фасоль, горох), орехи.
  3. Содержащие углеводы – крупы, разнообразные каши, такие как овсяная, гречневая и кукурузная.
  4. Содержащие клетчатку – фрукты и овощи.
  5. Кисломолочные продукты, в частности творог, кефир и сыр.
  6. Растительные масла. Наиболее полезны оливковое, рыжиковое, льняное.
  7. Питьевая вода, свежие соки, компоты, морсы.

Регулярное употребление белковой пищи стимулирует выработку коллагена в нужных для организма количествах. Это поможет предотвратить растяжки во время беременности. Также можно применять витаминно-минеральных комплексы, определиться с выбором поможет врач.

Нежелательные продукты:

  • сладости, то есть шоколад и конфеты;
  • мучные блюда, пирожки и булочки;
  • сладкие газированные напитки;
  • фастфуд.

Увеличение массы тела беременной женщины неизбежно, но лучше не допускать скачков, так как именно резкое изменение веса способствует появлению стрий. А чрезмерное употребление быстрых углеводов может привести именно к такому результату.

Важно! В рационе обязательно должна присутствовать пища, богатая витамином Е (судак, лосось, пшеница, ячневая крупа, миндаль, чернослив). Этот антиоксидант обладает заживляющим действием, замедляет старение кожи, борется с появлением растяжек.

Отзывы и личный опыт беременных женщин

Как беременные, так и уже родившие женщины уделяют большое внимание проблеме стрий. Некоторые из них оставляют отзывы о косметических средствах для борьбы с внутрикожными разрывами, рассказывают о том, как стоит бороться с косметическим дефектом кожи.

Очень боялась появления растяжек и решила заняться их профилактикой с помощью крема от растяжек Avent. Дороговато, зато много плюсов. Гипоаллергенный, не липкий, приятно пахнет. Помог избавиться от нескольких свежих красных растяжек. Рекомендую.

Александра, 25 лет.

Кожа сухая, чешется ужасно! Подумала, что надо бы заняться ею, увлажнить. Выбрала гель – бальзам для профилактики растяжек фирмы Mama Comfort, цена примерно 380 рублей. Не очень довольна. Запах оставляет желать лучшего, липкое тело на ощупь после использования. Единственный плюс – зуд исчез.

Виктория, 31 год.

У меня вторая беременность, стараюсь правильно питаться и ношу специальное поддерживающее белье. Нужно было еще приобрести какое-нибудь средство от растяжек, ведь избавиться от них трудно, особенно от старых. Выбор пал на серию Vichi. Не пожалела. Быстро впитался, запах, правда, специфический. Тюбика хватило на месяц. В общем результатом довольна.

Марина, 22 года.

helperskin.ru


Смотрите также

 

 

Панель управления

Логин
Пароль
 

Поиск

 

Copyright ® 2007-2019. Все права защищены.

   Все материалы на данном сайте принадлежат их авторам!

   При копировании материала ссылка на baby-zone.ru - обязательна!
Карта сайта. XML.