Что нужно беременной женщине
9 необходимых вещей при беременности
Порой беременным женщинам просто не обойтись без каких-то мелочей, будь то средство, чтобы унять кожный зуд, подушка для беременных, помогающая выспаться, или удобная одежда. Мамы из сообщества BabyCenter рассказывают о том, что делает их жизнь проще, спокойнее и комфортнее.
1. Подушка для беременных
«Для меня эта подушка просто спасение. Я сплю с ней каждую ночь, лежу на диване и даже заворачиваю ее вокруг поясницы, когда сижу в кресле. Рекомендую всем будущим мамам купить подушку для беременных». Юля
«Когда во время первой беременности у меня вырос большой живот, и стало совсем неудобно спать, меня спасла специальная подушка. Жаль, что я не купила ее раньше. Если вы плохо спите из-за дискомфорта, попробуйте использовать подушку для беременных». Дина
«Подушка для беременных спасла мою жизнь, мою поясницу и тазобедренные суставы. Она поможет и вам, если у вас тоже ноют суставы». Маша
«Самым моим полезным приобретением во время беременности была специальная подушка. Она просто отличная! Даже мой благоверный считал ее очень удобной. После рождения малыша пришлось убрать подушку подальше, чтобы муж не чувствовал себя покинутым. Но во время беременности для моей спины и живота не было ничего лучше». Карина
«Определенно, вам нужна подушка для беременных! Даже спустя семь лет (столько моей дочке) я ей пользуюсь. Сейчас я на четвертом месяце и купила еще две подушки. Лучше всего одну положить за спину, а другую обнять. Получается прекрасная поддержка для всего тела!» Любовь
«Моя подушка для беременных имеет длину тела. И это самый необходимый для меня предмет. С ней намного удобнее. Я просто уютно заворачиваюсь в мою длиннющую подушку и спокойно сплю всю ночь». Катя
2. Бандаж
«Я обожаю свой эластичный пояс-бандаж. На 18 неделе беременности (сейчас идет 26 неделя) меня мучили боли внизу живота, а благодаря поясу они прошли! Бандаж избавляет меня от болевых ощущений и чувства тяжести из-за растущего живота. Рекомендую носить его всем». Лиза
«Я на седьмом месяце, и раньше меня сильно беспокоили боли в спине и в области таза. Поэтому моя мама, которая работает в магазине для беременных, посоветовала мне попробовать поддерживающий пояс. Это лучшая вещь на свете! Пояс совсем не большой и легкий, его просто надевать и снимать, он мгновенно облегчает ваше положение и стоит относительно недорого». Женя
«Для меня бандаж был просто необходим. Я купила его за 500 рублей, но заплатила бы и больше, поскольку без него не могла и шагу ступить – правый бок начинал так болеть, что впору было заплакать». Жанна
3. Способы облегчить утреннюю тошноту
«В своей сумочке я носила пакетик крекеров, чтобы всегда и везде можно было перекусить». Мария
«В первом триместре меня ужасно тошнило по утрам. Помогало, если перед тем как встать, я съедала что-нибудь фруктовое. Муж покупал мне специальные леденцы от тошноты. Они бывают разного вкуса, но мне больше всего нравились лавандовые и имбирные». Нина
«У меня была жуткая тошнота по утрам, и ничего не помогало. Подруга рассказала, что ее гинеколог посоветовал при позывах к рвоте есть арахис. Я попробовала, и это меня спасло. Белок сдерживает тошноту». Наташа
«Я носила браслет от тошноты – тот, что надевают во время путешествий люди, которых укачивает. Он мне очень помог, хотя когда я впервые надела его на запястье, было неудобно. Муж подтрунивал надо мной, называя браслет повязкой супергероя. Эти браслеты не назовешь модными, но я надену что угодно, лишь бы остановить тошноту». Анна
4. Бюстгальтер для беременных
«Я считаю самым гениальным изобретением расширители для бюстгальтера. Я купила их в магазине женского белья всего за 150 рублей, и они сэкономили мне кучу денег. Ведь в начале беременности у меня был размер 86D, а уже через 12 недель – 100D! Мне пришлось бы покупать новые бюстгальтеры каждую неделю. А с расширителями я могу носить старое белье, лишь удлиняя застежку». Диана
«Это моя первая беременность, и я никак не думала, что стану надевать бюстгальтер для сна. Но оказалось, что это очень удобно! Уже в начале беременности размер груди у меня увеличился до 100D, но благодаря бюстгальтеру большая грудь не мешала мне уснуть. Я не могла нарадоваться на свое приобретение». Надя
«Моей беременности 16 недель, и я уже поняла, насколько важен удобный бюстгальтер. Не покупайте белье только потому, что консультант в магазине сказал, что оно вам подходит. Если сомневаетесь, что в этом бюстгальтере вам будет также комфортно и в конце рабочего дня, откажитесь и выберите сами. Для меня до сих пор лучше всего спортивное белье и бюстгальтеры с застежкой спереди. В них удобно, но их нельзя адаптировать к изменениям вашей фигуры, поэтому они не прослужат слишком долго, ведь сейчас тело меняется так быстро». Дарья
«Мой бюстгальтер для кормления и нижнее белье для беременных – мое спасение!» Саша
«Спортивные бюстгальтеры для кормления просто чудо. Мне приходится надевать бюстгальтер на ночь, но модели на косточках буквально убивали меня. Когда я купила спортивный бюстгальтер, это было как подарок небес!» Кристина
«Лучшая моя покупка во время беременности – это специальный бюстгальтер. Летом он дышит, он эластичный, так что прослужит мне до конца беременности. К тому же у этого бюстгальтера застежка спереди, так что если я захочу надеть что-нибудь с низким вырезом, он не будет выглядывать, как другие бюстгальтеры для будущих мам». Света
5. Смягчающие лосьоны для тела
«Натуральное оливковое масло. Я пользовалась им всю беременность, когда кормила грудью, и после душа мой живот чувствовал себя прекрасно. Моя кожа никогда не была такой мягкой, и никаких растяжек!» Марина
«Лосьон с маслом какао и массажное масло – средства первой необходимости для меня. У беременных бывают действительно ужасные растяжки, но не у меня, потому что, начиная с шести недель беременности, я дважды в день наносила эту смесь». Катерина
«Мне помогло регулярное использование смягчающего лосьона и детского масла». Яна
«Во время первой беременности я использовала масло какао, но оно не уберегло меня от появления глубоких темных растяжек на животе и бедрах. В этот раз свекровь заказала для меня специальный крем от растяжек с семенами дерева ши и витамином Е. Разница просто огромна! Уже через семь-десять дней я заметила, как мои растяжки, которым два с половиной года, стали исчезать». лександра
«Гель с алоэ вера! Для меня это вторая беременность. И снова третий триместр выпал на лето. По ночам мои ступни отекают и буквально горят, поэтому мне трудно заснуть. Я храню в холодильнике баночку с гелем, содержащим алоэ вера, и мажу им ноги перед сном. О, сладостное облегчение!» Полина
«Я не мыслю жизни без своего увлажняющего лосьона, он содержит масло ши, витамин Е, коллаген и эластин». Даша
«Я обожаю масло Bio-Oil и втираю его в кожу перед тем, как нанести увлажняющий лосьон. Это не масло в чистом виде, поэтому оно быстро впитывается и дарит моей коже мягкость на целый день. Считается, что оно помогает при застарелых и свежих растяжках. Кроме того, производитель утверждает, что это масло помогает избежать разрывов в родах, если втирать его в область промежности». Наталья
6. Фетальный допплер (ультразвуковой прибор для наблюдения за состоянием плода)
«Я обожаю свой домашний допплер. На 11 неделе беременности я взяла его напрокат через интернет. И когда начинала переживать за малыша, просто слушала его сердцебиение. Вся наша семья с радостью присоединялась, ведь они не всегда могли попасть со мной на прием к гинекологу. Я думала, что возьму допплер на месяц или два, но пользовалась им вплоть до родов!» Татьяна
«Я не считаю себя беспокойным человеком, но мне то и дело хотелось убедиться, что с малышом все в порядке, особенно ближе к 18 неделе, ведь тогда я еще не прибавила в весе. Я пользуюсь допплером до сих пор, даже когда ощущаю, как маленький толкается. Теперь мне просто весело слушать его сердечко». Светлана
«Я купила фетальный допплер, поэтому могла слушать сердцебиение своего ребенка. Это так здорово! Я пользуюсь им начиная с 9 недели. Допплер помогает мне расслабиться и спокойно наслаждаться беременностью, ведь в любое время я могу убедиться, что с крохой все хорошо. Рекомендую всем! Его можно купить или взять напрокат на несколько месяцев». Аля
«Больше всего во время беременности мне помог фетальный допплер. Сначала я планировала взять его напрокат на месяц, а получилось так, что я купила подержанный прибор и вот пользуюсь им уже три месяца. Меня он успокаивает, а другим членам семьи забавно слушать сердечко малыша». Ульяна
7. Платья, спортивные костюмы, леггинсы и штаны для йоги
«Не могу жить без моих хлопковых платьев. До сих пор в моем гардеробе это самые удобные вещи. Если дополнить их украшениями, платья выглядят здорово, даже если я чувствую себя не очень здорово». Линда
«Я покупаю платья с запахом на размер больше, чем носила до беременности. В них очень удобно, и они не такие дорогие, как специальная одежда для будущих мам. У меня есть несколько таких платьев, которые были куплены до беременности, и я до сих пор, на сроке 28 недель, могу надевать их, благодаря запасу ткани. Я купила еще несколько платьев на размер больше, которые смогу носить и после родов». Валентина
«Для меня незаменимо мое черное трикотажное платье. Я просто дополняю его бусами или шарфом и выгляжу стильно и элегантно, несмотря на растущий живот». Рита
«В первую беременность я носила отличные штаны для йоги. Они хорошо сидели на мне и были очень удобными». Алена
«Леггинсы можно носить с туниками, платьями и свитерами, с кроссовками, с туфлями на каблуках и на плоской подошве… Да с чем угодно! Я уже на девятом месяце, а леггинсы для меня абсолютно незаменимы». Софья
«Я не могу жить без леггинсов. Они такие удобные, их легко надевать, к тому же они тянутся. Я ношу их со свободной блузой и расшитыми бисером босоножками. И выгляжу потрясающе!» Лиля
«Все, что нужно для счастья – это трикотажные брюки для беременных!» Женя
«Я ношу трикотажные брюки. Это не одежда для беременных, но они очень удобные. Я расту, а брюки тянутся». Эмилия
8. Свободная обувь
«Единственное, что спасает, когда отекают ноги – это вьетнамки. Обязательно купите пару удобных и симпатичных шлепок модной расцветки». Юля
«Мои мягкие мокасины – что бы я без них делала?!». Маша
«Некоторые считают, что эта обувь выглядит ужасно. Я про резиновые тапки – с широкими мысками и ремешком на пятке. Кроксы. Я без них никуда. Я легко надеваю их, даже когда не вижу своих ног из-за живота. Кроксы никогда не жмут, как бы ни отекли ступни. К тому же они такие удобные и легкие». Марина
9. Расширители одежды
«Хорошо, что есть трикотажные кофты и жилеты для беременных – они закрывают мои расширители одежды: резинки на поясе моих брюк, пропущенные с одной стороны сквозь петли, а с другой закрепленные на пуговицах. И если вы наденете такую кофту поверх вашей обычной, но расширенной в поясе, юбки, то не будете смотреться как большой колокол». Арина
«Эластичный пояс стал для меня спасением! Купив его, я потратила значительно меньше денег, чем потребовалось бы на покупку нескольких пар брюк для ранних сроков беременности. Пояс бывает трех размеров, так что я взяла маленький для первой половины беременности (чтобы надевать с моей обычной одеждой) и на размер больше для второй половины срока (чтобы поддерживать мои брюки для будущих мам)». Соня
«Чтобы расширить джинсы, можно использовать ленту для волос, пропустив ее через петельку и обмотав оба конца вокруг пуговицы или крючка. Получается неплохо!»
babyvcentre.ru
Что нужно знать беременной женщине
Запланированная и желанная беременность – что может быть лучше для семейной пары? А если женщина не замужем или беременность нежеланная? С момента наступления беременности эти вопросы уходят на второй план, теперь женщина не одна, в ней живет новая жизнь и она несет ответственность за эту жизнь. Нужно осознать, что теперь личная жизнь изменилась. Насколько позитивными будут эти изменения, зависит только от вас.
Существует масса вещей, о которых стоит позаботиться заранее, подготовить и подготовиться самой. Основное, о чем должна знать и помнить беременная женщина – что на первом месте теперь находится ее малыш. Приоритетными для будущей мамы должны быть здоровье ребенка и ее собственное. Беременность – не болезнь, это физиологический процесс, нормальное и естественное состояние для женщины, предусмотренное самой природой. Несмотря на это, есть моменты, о которых стоит знать каждой женщине, готовящейся стать матерью.
О первой половине беременности
С момента задержки месячных, если у вас регулярный менструальный цикл, и при отсутствии менструации более 30 дней, если у вас нерегулярный цикл, необходимо сделать тест на беременность. При позитивном результате теста следует обратиться к гинекологу за консультацией. При хорошем самочувствии сразу же идти к врачу не обязательно, но вы должны встать на учет по беременности в срок до 12 недель. Врач назначит полное обследование беременной для того, чтобы иметь представление о ее состоянии здоровья, назначит витамины, расскажет, как правильно питаться, соблюдать режим труда и отдыха.
Отдых является основным помощником для хорошего самочувствия беременной, так как теперь организм подвергается двойной нагрузке, и времени для восстановления сил ему необходимо больше. Слабость, быстрая утомляемость – вполне нормальные явления для беременной. Если у женщины нет других жалоб, то врач назначит следующее посещение через несколько недель.
В первые недели беременная женщина может ощущать тошноту, вплоть до рвоты – это токсикоз первой половины беременности. Если недомогание легкое, то не стоит переживать, скоро организм адаптируется, и эти ощущения пройдут. Если же тошнота сопровождается сильной рвотой, необходимо обратиться к врачу.
На фоне гормональных изменений у беременной может наблюдаться увеличение и повышенная чувствительность молочных желез, возможны молозивные выделения. Кровянистые выделения во время беременности могут свидетельствовать об угрозе выкидыша. Если такие выделения сопровождаются напряжением матки, тянущими болевыми ощущениями внизу живота или острой болью — следует срочно уведомить врача, возможно, необходима госпитализация.
Приблизительно с 16 недели беременности женщина начинает значительно прибавлять в весе. Особенно важно в этот период придерживаться здорового и правильного питания. В это же время она может начинать ощущать первые шевеления плода. При повторной беременности шевеления могут ощущаться раньше, при первой беременности женщина может не чувствовать шевеление плода до 22 недель.
О поздних сроках
Когда женщина начинает чувствовать плод, необходимо обращать внимание на интенсивность шевелений. Очень частые и сильные шевеления или наоборот, редкие и вялые, могут говорить о нарушениях. Необходимо обязательно сообщить врачу о своих ощущениях.
Во второй половине беременности женщина особенно должна следить за весом, так как в некоторых случаях увеличение веса может быть следствием не увеличения веса плода, а гестоза беременной, что может проявляться отеками. Организм женщины подвергается значительной физической нагрузке и гормональным изменениям, поэтому нужно обо всех изменениях, вызывающих дискомфорт, обязательно сообщать врачу.
На 32 – 33 неделе можно определить положение плода. Положение плода определяется с помощью УЗИ. В норме плод располагается головой к входу в таз – головное предлежание, также может наблюдаться и поперечное или косое предлежание, когда плод упирается головой и ножками в стенки матки. В этот период плод занимает относительно стабильное положение, которое можно корректировать с помощью специальных упражнений, назначенных врачом. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением во время беременности.
На 38 неделе плод полностью сформирован и готов к появлению на свет. Нормальным сроком для родов считается 38-40 недель беременности. Начиная с 37 недель, беременная должна особенно чутко относиться к своим ощущениям. Если она ощущает регулярные продолжительные схватки – это явный признак начала родовой деятельности. Еще одним достоверным признаком начала родов является отхождение слизистой пробки. Как только беременная почувствовала отхождение околоплодных вод – необходимо ехать в родильное отделение.
Роды – естественный физиологический процесс. При грамотном ведении беременности нет никаких оснований бояться и переживать. В случаях некоторых патологических состояний врачами может быть рекомендовано кесарево сечение. Появление на свет маленького человечка, его первый крик компенсируют все страхи и волнения, а также наполнят счастьем материнское сердце.
Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!
woman-v.ru
5 фактов, которые должен знать муж беременной
Как показывает практика, даже долгожданная и запланированная беременность жены у мужчины может вызвать серьезный стресс и даже шок. Во избежание подобных ситуаций мы подобрали несколько фактов из жизни беременной, которые мужчине лучше узнать еще «на берегу».
Раздражительность и возбудимость
После 15-й недели беременности женщина становится нервной, раздражительной, легко затевает ссоры. Постарайтесь не обращать на это внимание и помните, что беременную женщину нельзя критиковать, злить и оскорблять. Мужчина не обязан во всем потакать своей беременной супруге, но он должен дать ей понять, что она нужна и он продолжает о ней заботиться.
Часто ссоры могут возникать по пустякам. Просто будущей маме, особенно, когда она уже находится в декретном отпуске, может не хватать общения, ей может показаться, что муж безразличен как к ней, так и к будущему ребенку. Выражается это в постоянных претензиях: муж не то и не так сделал, он слишком медлительный, не так посмотрел и не то сказал, слишком поздно пришел домой и опять смотрит свой футбол вместо того, чтобы погулять с ней перед сном.
Найдите время, чтобы посидеть вдвоем и поговорить о том, что сказал врач, поинтересоваться самочувствием жены и самочувствием будущего малыша, спросить, как карапуз толкается в животике, что жена при этом чувствует, поинтересоваться планами на вечер и на ближайшие выходные и т.д.
Озвучивайте свои догадки, почему ваша вторая половинка сегодня в расстроенных чувствах, задавайте наводящие вопросы. Например: «Ты хочешь, чтобы я пораньше приходил и не задерживался на работе? Ты хочешь, чтобы я почаще с тобой разговаривал? Хочешь, чтобы мы почаще выбирались в музей, на выставки, в театр?»
Слабость, тошнота, потеря аппетита
Подобное состояние считается естественной адаптацией организма к новому положению и изменению гормонального фона. Подобная проблема может возникнуть в любое время суток и длится обычно до 12-13-й недели вынашивания малыша.
Чтобы помочь жене справиться с неприятными ощущениями, можно еще до того, как она встанет с постели, принести что-нибудь перекусить – например, крекеры, тосты, рисовые хлебцы. Постарайтесь сделать так, чтобы в квартире не было сильных запахов, сильного шума – это тоже может спровоцировать неприятные ощущения и вызвать дискомфорт. С приступом тошноты поможет справиться свежий корень имбиря, который едят или крошат в чай. Можно также предложить любимой пососать дольку лимона.
Следует учесть, что повышенная чувствительность к запахам может спровоцировать приступ тошноты во время приготовления пищи. Попробуйте взять процесс готовки в свои руки, не отстраняя целиком жену от традиционных хлопот. Одним словом, пусть супруга руководит процессом из комнаты, периодически консультируйтесь у нее, но варка-жарка, нарезка и разделка ингредиентов должны стать прерогативой мужа.
Страхи
Да, беременная женщина боится стать непривлекательной для мужа, поправиться, испортить фигуру. А еще она страшится неизвестности, ответственности, грядущих перемен в привычном образе жизни.
Что касается первого, то никогда не подчеркивайте то обстоятельство, что будущая мама набирает вес. Просто говорите, что она сейчас как никогда красива и привлекательна, не конкретизируя, почему именно. Никогда не смейтесь над увеличивающимся животиком, никаких эпитетов вроде «толстушечка, пампушечка». Вместо этого как можно чаще говорите, как красив ее животик, как он ей идет и как сильно вы хотите ее фотографировать.
Что до второго, то дайте понять, что разделяете ее опасения. И успокойте: вместе можно преодолеть любые трудности. Дайте почувствовать, что с вами без боязни можно говорить буквально обо всем, о любых страхах.
Интимные отношения
Женский организм во время беременности вырабатывает огромное количество половых гормонов, потому беременной женщине все время хочется ласки. Но совсем не обязательно интимной. Что касается интимных отношений, то тут желания мужчины и женщины могут быть диаметрально противоположными. Труднее всего мужчинам приходится в первом триместре. Из-за происходящих в организме будущей мамы изменений она часто чувствует себя не в своей тарелке, из-за чего даже мысль об интиме может приводить ее в ужас. Что ж, мужу нужно взять себя в руки и перетерпеть, как верблюд терпит жажду. Пройдет немного времени и во втором триместре желание секса вернется.
Так как гормоны могут вызвать повышенную раздражительность, надо быть особенно внимательным и стараться доставить жене как можно больше удовольствия. Даже если врачи запретили интимные отношения или жена в данный момент на них не настроена, не отказывайтесь от физических контактов. Поглаживания, поцелуи, легкий эротический массаж тоже могут стать формой проявления вашей любви. Кстати, перед самыми родами врачи могут, наоборот, порекомендовать чаще вступать в интимные отношения. Дело в том, что во время оргазма в организме женщины вырабатывается гормон окситоцин, который ускоряет созревание матки и стимулирует раскрытие ее шейки. Так почему бы не воспользоваться этим и не доставить удовольствие себе и жене?
Изменения вкуса и перверсии вкуса
Та еда, что нравилась вам обоим, теперь может вызывать у жены отвращение. И наоборот – те продукты, на которые вдруг потянуло жену, могут вызывать неприятие у мужа. Ничего страшного. Можно готовить отдельно – для себя и для будущей мамы и постараться не есть на глазах у жены. Установите утренний ритуал: сначала просыпаетесь вы, готовите завтрак, едите, потом подаете легкий перекус любимой в постель, после чего она окончательно просыпается и ест то, к чему душа лежит.
Сложнее обстоит дело с так называемыми вкусовыми перверсиями - буквально «извращениями» вкуса, которые проявляются в том, что беременная женщина может испытывать желание съесть что-то непредназначенное для пищи. К примеру, древесный уголь, зубной порошок, штукатурку или что-то еще. Как правило, проблема решается покупкой правильных поливитаминов и корректировкой меню. А вот что делать, если беременную жену начинает тошнить от определенных предметов или одежды? Вероятно, проблему можно решить только путем физического устранения раздражителя в чулан на время всей беременности.
Читать на эту тему:
www.parents.ru
