Главное меню

Ждем малыша
Будущим родителям
Календарь беременности
Поддерживаем форму
Подготовка к родам

 

Здравствуй мир
Меню новорожденного
Режим дня
Гены и характер
Здоровье малыша и мамы

 

Первые шаги
Поговори со мною мама
Внимание - я расту
Доктор объясняет
И вкусно и полезно

 

Детский сад
Готовимся к школе
Игры бывают разные
Уроки общения
Детские страхи
 
Разное
 

-------[СТАТЬИ]-------

Красота и здоровье
Семейные дела
Менструация (месячные)
Интим
Как мы устроены
Другое
 
 

  Baby-zone.RU  




Бытовые приборы и беременность
 

Окиньте мысленным взором свою квартиру, комнату, дом. Ох, как много вокруг нас того, что мы посредством нажатия на кнопку заставляем работать и существенно облегчать нам жизнь. Эти предметы и львиная доля еще не названных стали своего рода точкой отсчета в решении бытовых проблем. Как еще молодой муж приготовит любимой кофе? Но и любимая жена, еще находясь в постели, так же не может бездействовать, и она тянется, слабой еще ото сна ручкой, к радиотелефону и долго-долго хвалит подруге такого заботливого мужа. А он? Он уже включил для нее телевизор и сел поработать за компьютер...

 

Читать далее

 

 
Возвращаем прежнюю талию
 

Вряд ли будет ложным утверждение, что большинство недавно родивших молодых мам мечтают избавиться от лишнего жирка на животе, а заодно подтянуть мышцы пресса и обрести былую стройность. Попробуйте выполнять несложный комплекс упражнений для пресса, и ваша талия вновь станет изящной, а мышцы обретут необходимый тонус!

Опускание коленей вправо-влево

Лягте на спину, поднимите вертикально согнутые в коленях ноги, подтяните пятки к ягодицам. Руки должны быть раскинуты в стороны, ладони упираются в пол, ступни ног не касаются пола. Начинайте медленно опускать плотно сжатые колени вправо, старайтесь опустить их как можно ниже – а затем также медленно поднимите их назад...

 

Читать далее

 

 
Упражнения для будущих мам
 

Попробуйте пробежать без тренировки сразу, скажем, километров пять в быстром темпе. Как думаете, получится? А тренированному организму такая нагрузка окажется вполне по силам. То же и с родами – они тоже требуют хорошей физической формы, выносливости и физподготовки.

Если во время беременности вы будете делать этот комплекс 2 или 3 раза в неделю, то сможете заметно подтянуть мышцы брюшного пресса, спины и плечевого пояса, что непременно поможет вам во время родов. Ведь именно на эти мышцы ложится основная нагрузка, когда малыш появляется на свет.

Подтяжка...

 

Читать далее

 

 
Восстановление после беременности
 

Мужчины говорят, что любая молодая мать словно расцветает - в ней появляется какая-то особая красота. Сами женщины в этом отнюдь не уверены. Если смотреть правде в глаза, то они правы - отвисший живот, дряблая грудь, выступающие вены не украсят даже голливудскую звезду. А если еще прибавить к этому редеющие волосы и больные зубы... Неудивительно, что многие женщины после родов начинают страдать комплексом неполноценности.

Какой бы постаревшей и некрасивой вы себе ни казалась, отчаиваться не стоит. Если не мириться с судьбой и не слушать мамины "утешения": "Ничего не поделаешь, природа!" - то стать по-прежнему стройной и привлекательной вполне реально. Безусловно, на это потребуется немало времени и сил. Кстати, специалисты считают, что начинать восстанавливать свою внешность после родов лучше всего... до планируемой беременности.

 

Читать далее

 

 
Йога для беременных
 

Беременность – это удивительное таинство, путь постижения себя и мира, который доступен только женщине. В ней сокрыта огромная сила созидания.

Но, безусловно, беременность – состояние непростое, как говорят медики, «пограничное». То есть, хоть беременность – не есть болезнь, но протекать она может по-разному, иногда провоцируя организм на разнообразные срывы. Не секрет, что буквально все существо женщины во время вынашивания ребенка испытывает постоянное психическое и физическое напряжение. Сумеет ли она полностью сосредоточиться на познании себя, на создании новой жизни, зависит в основном от того, как протекает беременность. А на течение беременности влияет то состояние, в котором находится тело, сознание и ум самой женщины.

 

Читать далее

 

 
Восемь требований к идеальной пациентке
 

Восемь требований к идеальной пациентке, или чего ждут акушеры от своих подопечных - советы будущим мамам.

1. Поступив в роддом, в беседах с врачом держитесь золотой середины.

Неуместна как некоторая забывчивость по отношению к истории вашей беременности и истории развития вашего организма, так и подробный, обстоятельный, многочасовой рассказ о том, как именно у вас вчера закружилась голова и что вы ощущали, когда болели в детстве ветрянкой.

2. Не спорьте с врачом, просто выполняйте его рекомендации...

 

Читать далее

 

 
Как построить человека?
 

Если будущую маму спросить, кого она хочет - мальчика или девочку, она, вероятнее всего, ответит: «Главное, чтобы здоровым родился». Как должна питаться мама, чтобы малыш был здоров? Давайте прислушаемся к мнению специалиста.

Естественный процесс

Поскольку беременность - естественный процесс, организм женщины подсказывает ей, как себя вести, следует только внимательно его слушать. Он сообщит, что сегодня лучше не есть, и непременно отреагирует на стаканчик колы. И если раньше три куска торта подряд были для вас нормой, то теперь внутренний голос воздержит вас от этого...

 

Читать далее

 

 
Мамина улыбка
 

Больные зубы будущей матери - не только угроза ее собственному здоровью, но и источник инфекции для малыша. Поэтому при планировании беременности следует уделить особое внимание профилактике кариеса. И хотя женщине в положении тоже можно лечить зубы, эту проблему все же лучше решить заблаговременно.

Устранить сухость

Кариес может провоцировать плохая гигиена полости рта. Тут поможет метод контролируемой чистки зубов. Врач наносит на зубы пациента специальный тест-препарат, благодаря которому в свете гелевой лампы наглядно видны участки, обойденные вниманием щетки (они меняют свой цвет). После этого врач покажет, как правильно чистить зубы, затем, возможно, потребуется еще пара посещений, чтобы закрепить навык...

 

Читать далее

 

 
Первые признаки беременности
 

Еще никто ничего не замечает, но вы уже прекрасно знаете, что беременны. Конечно, немного сложно привыкнуть к мысли, что теперь вы не одна, изменить ритм своей жизни, возможно, отказаться от чего-то любимого и привычного, а иногда с удивлением отмечать непонятные перемены в собственном настроении и поведении. И все «только» потому, что вы - будущая мама!

Для начала, конечно, вам нужно убедиться, что беременность действительно наступила. Для этого в аптеке вы можете купить тест, который позволит в домашних условиях определить «да или нет», или сдать мочу на анализ в специальную гормональную лабораторию, а если вы измеряете базальную температуру (утром, в прямой кишке), продолжайте это делать. В случае наступления беременности она останется на уровне 37-37,3°С, так же, как и во второй фазе менструального цикла...

 

Читать далее

 

 
Папы рассказывают о своей беременности
 

«Беременность — это одно приключение на двоих», так считает тридцатидвухлетний Дмитрий, отец годовалой Юлии и трехлетнего Максима. Девять месяцев, предшествующих рождению ребенка, столь же важны для пап, как и для мам. Время подготовить себя к одной из самых сложных миссий в своей жизни: быть отцом.

Цветы и слезы

Первый эпизод из жизни будущего папы: у нас будет ребенок. «Это всегда немножко странно, если даже заранее об этом догадываешься,— вспоминает Петр. — Когда Надя, вся сияя от радости, пришла объявить мне о своей беременности, я не поверил собственным ушам. Главное, это я настоял на рождении ребенка, Надя хотела еще потянуть время. И я не нашел ничего другого, как сказать: «Классно»...

 

Читать далее

 

 
 

Панель управления

Логин
Пароль
 

Поиск

Лучшие статьи


 

Copyright ® 2007-2016. Все права защищены.

   Все материалы на данном сайте принадлежат их авторам!

   При копировании материала ссылка на baby-zone.ru - обязательна!